Liste der Lebensmittel, die beim Stillen Allergien auslösen

Das Neugeborene ist noch nicht an die Umgebung angepasst, in der es sich jetzt befindet, und normale Nahrungsmittel für Erwachsene können im Körper des Babys starke negative Reaktionen in Form von Allergien hervorrufen. Das erste, was Sie zum Erkunden einer jungen Mutter benötigen, ist eine Liste von Produkten, die während der Fütterung des Babys mit Muttermilch verwendet werden können.

Was ist unter der Definition von "Allergie" zu verstehen?

Allergie ist eine Reaktion der körpereigenen Immunität auf das Eindringen einer Substanz mit antigenem Ursprung, begleitet von einer beeinträchtigten Zellfunktionalität und Gewebeschäden an Organen. Daher ist es wichtig zu vermeiden, dass Allergene in den ungeschützten Körper des Säuglings gelangen.

Symptome einer allergischen Reaktion bei Säuglingen

Die Unverträglichkeit des Säuglings äußert sich in Rötung, stacheliger Hitze, Hautausschlag, Windeldermatitis, kann von Verstopfung begleitet sein oder von flüssigem Stuhl, Farbveränderung, Peeling, Urtikaria, Blähungen, Kolik, Regurgitation, Atemwegskrämpfen, Rhinitis.

Allergische Wirkungen können sich in der Zukunft zu komplexeren Problemen entwickeln: Dermatitis und die Entwicklung von Asthma bronchiale.

Bei Anzeichen von Allergien beim Säugling sollte die Ernährung der stillenden Frau sofort überprüft werden. Die Allergie eines Kindes kann durch eine hohe Konzentration allergischer Substanzen in der Muttermilch oder eine genetische Prädisposition für die Unverträglichkeit bestimmter Lebensmittel verursacht werden. Welche Nahrungsmittel verursachen Allergien?

1 Gruppe - Obst

Sehr oft treten allergische Reaktionen auf exotische Früchte auf. Dazu gehören Papaya, Kiwi, Ananas, Orange, Mandarine, Pampelmuse, Kaki, Granatapfel. Eine negative Reaktion kann auch auf Früchte aus unserer Region auftreten: Aprikosen und getrocknete Aprikosen sowie rote Äpfel.

Diese Früchte wachsen nicht in unserer Gegend. Der Körper des Babys, der durch die Muttermilch eine unbekannte Substanz erhalten hat, nimmt es als Gefahr wahr und beginnt sich zu verteidigen, indem es Histamin freisetzt. Sie provozieren das Auftreten allergischer Symptome beim Säugling. Und in den roten Früchten gibt es ein Farbpigment, das vom Körper des Kindes bis zu 1,5 Jahren schlecht wahrgenommen wird.

Exotische Früchte sollten im ersten Lebensjahr eines Kindes von der Ernährung einer Frau ausgeschlossen werden. Sie können durch einen grünen Apfel, eine Birne oder eine Banane ersetzt werden (auch exotisch, es konnten jedoch keine allergischen Symptome festgestellt werden). Es wird empfohlen, diese Früchte in kleinen Mengen zu konsumieren.

Gruppe 2 - Beeren

Allergenbeeren schließen Himbeeren, Erdbeeren, rote und schwarze Johannisbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Cranberries, Pfirsiche, Stachelbeeren, Wassermelonen und Melonen mit ein.

Während der Reifezeit sammeln sich in den Beeren viele Pollen an, die zu Unverträglichkeit führen. Wir müssen aber auch die Bedingungen für den Anbau und die Lagerung von Beeren berücksichtigen. Das Auftreten von allergischen Symptomen kann Nitrate und Pestizide verursachen, die als Pflanzennahrung verwendet werden.

Jede dieser Beeren kann schrittweise in die Ernährung der Mutter eingeführt werden, jedoch in kleinen Mengen, während sie die Reaktion des Körpers des Babys beobachtet.

3 Gruppe - Gemüse

Gemüse, das bei Kindern bis zu 8 - 9 Monaten eine Unverträglichkeit hervorruft, umfasst Kartoffeln, Tomaten, Rüben, Karotten, Auberginen, Sellerie, Erbsen, Broccoli, selten Zucchini, Kürbis, Kürbis (insbesondere dunkle Töne), Salat.

Die Ursache für die Unverträglichkeit dieser Produkte sollte in der genetischen Anfälligkeit des Körpers des Neugeborenen, die in die Gebärmutter eingebettet ist, oder in der Anwesenheit von Nitraten oder anderen bei diesen Kulturen verwendeten Substanzen in diesen Produkten gesucht werden. Die Ursache für Allergien kann sein und die Ähnlichkeit der Zellzusammensetzung von Gemüse mit Pflanzenpollen (Ambrosia, Wermut und Quinoa).

Wählen Sie Gemüse, wenn Sie nur von vertrauenswürdigen Anbietern kaufen, und missbrauchen Sie sie nicht in Ihrer Ernährung. Sie müssen kein Gemüse roh essen, es ist besser, Dampf oder Backen zu verwenden.

4 Gruppe - Produkte-Allergene tierischen Ursprungs

Allergische Reaktionen auf tierische Proteine ​​und Kohlenhydrate sind selten. Es gibt jedoch negative Reaktionen auf Substanzen, die in Kuhmilch, Hühnerfleisch und -eiern, Pferdefleisch, Lamm und Kaninchenfleisch vorkommen.

Diese Nahrungsmittel haben Antigene (davon 25 in Milch), Allergene, die die Enzyme des Körpers des Kindes nicht abbauen können, so dass sie nicht im Darm der Kleinen aufgenommen werden. Mehr Fleisch in großen Mengen kann die Nieren des Neugeborenen negativ beeinflussen.

Sie müssen die Norm bei der Verwendung dieser Produkte in der Ernährung stillender Mütter einhalten. Wärmebehandlung durchführen, ist es wünschenswert zu kochen oder zu backen, aber nicht zu braten.

Gruppe 5 - Getreide

Weizen, Grieß und Gerstengrütze fallen in diese Kategorie.

Vor kurzem konnte es nicht sein, über Getreide als Allergene zu sprechen. Der Grieß wurde beispielsweise auch als erste Fütterung eingesetzt. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass Getreide Substanzen enthält, die die Verdauung nützlicher Substanzen nicht zulassen: Eisen, Kalzium, Vitamin D. Gemüsefette in diesen Getreide können auch in der Zukunft katastrophale Folgen haben. Vergessen Sie nicht eine Überdosierung.

6 gruppenspezifische Produkte

Spezifische Produkte umfassen Honig, Nüsse, Pilze, Senf, Gewürze, Schokolade und daraus hergestellte Produkte. Hierbei handelt es sich um komplexe, mehrkomponentige Produkte, von denen jeder Bestandteil an sich allergisch wirken kann. Eine große Anzahl gesättigter Gewürze oder die Verwendung von Senf verändert den Geschmack und den Geruch der Muttermilch einer Frau, und deshalb kann das Baby die Brust ablehnen.

Es ist besser, zumindest bis zum Jahresende des Babys auf bestimmte Produkte zu verzichten.

Gruppe 7 - Getränke

Während der Stillzeit sollte eine Frau den Konsum von Kaffee, Kakao, alkoholischen Getränken, starkem schwarzen und grünen Tee einnehmen.

In den meisten Fällen wird die Intoleranz nicht durch die Produkte selbst verursacht, sondern durch verschiedene Zusatzstoffe: Aromen, Farben, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe. Solche Getränke enthalten eine große Menge Koffein, was sich negativ auf das schwache Nervensystem des Babys auswirkt und im Erwachsenenalter eine Verletzung des hormonellen Hintergrunds hervorrufen kann.

Eine junge Mutter muss eine ausreichend große Flüssigkeitsmenge verwenden, um die Laktation aufrecht zu erhalten. Nicht konzentrierte Fruchtgetränke, Fruchtgetränke, Fruchtsäfte und saftige Fruchtsäfte, eine Tasse schwachen Tees mit etwas Zucker und Milch schaden weder der Mutter noch dem Baby. Alkohol sollte jedoch ganz weggeworfen werden.

Wie kann man Babynahrung lesen?

Im Laufe der Zeit muss die Ernährung des Babys abwechslungsreich sein und an natürliche Produkte gewöhnt sein. Nachdem sie von all den Allergenen erfahren hatten, wundern sich die Eltern: "Wo fangen Sie dann an zu fressen?" Laut Kinderärzten sollte es mit ein paar Tropfen Apfelsaft beginnen. Äpfel müssen grün sein und keine Farbpigmente enthalten, die zu Intoleranz-Symptomen führen.

Am Ende des Themas

Alle von einer stillenden Frau verzehrten Lebensmittel sollten von ausgezeichneter Qualität sein, da alle nützlichen und nicht sehr viel Substanzen direkt in die Milch gelangen. Diese Substanzen können nicht nur die qualitative, sondern auch die quantitative Zusammensetzung der Milch und somit die Gesundheit eines kleinen Menschen beeinflussen.

http://allergiyas.ru/spisok-produktov-kotorye-vyzyvayut-allergiyu-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Produkt-Allergene mit gv

Die Auswahl der Produkte für die Ernährung junger Mütter ist von großer Bedeutung und beeinflusst die volle Entwicklung und Gesundheit der Krümel. Produktallergene mit HB sollten unter Berücksichtigung des Vorhandenseins einer individuellen Intoleranz bei einem Baby eingeführt werden, ausgeschlossen, wenn sich seine Anzeichen manifestieren.

Welche Lebensmittel potenziell gefährlich sind, wie mit der Manifestation von Intoleranz umzugehen ist, sollte man das Material berücksichtigen.

Stillende allergische Produkte

Die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Intoleranzsymptomen steigt mit den erblichen Tendenzen. Die ersten Lebenstage müssen strengen diätetischen Beschränkungen unterliegen. Die Reihenfolge der Ausdehnung der Ernährung hängt direkt mit dem Risikograd einer bestimmten Art von Lebensmitteln zusammen. Stillen allergene Produkte müssen dem Menü mit äußerster Vorsicht hinzugefügt werden. Zweifelhafte Symptome können in einem milden Zustand einzeln oder zu mehreren auftreten oder schwerwiegende Komplikationen verursachen.

Produkte, die während des Stillens Allergien auslösen, sollten sorgfältig versucht werden, um Mütter in das Menü aufzunehmen. Sogar einige Gemüsesorten können akute Anzeichen für eine Unverträglichkeit des Körpers des Kindes verursachen. Symptome können das Ergebnis eines übermäßigen Nahrungsverbrauchs sein. Stillende Allergene, deren Liste mehr als 150 Hundert potenziell gefährliche Produkte enthält, können eine Reihe von Symptomen verursachen:

  • Hautausschlag, rote Flecken, Rauheit, Juckreiz der Haut;
  • Ödem, Windelausschlag;
  • Übelkeit, emetisches Drängen;
  • Häufiges Aufstoßen;
  • Flatulenz;
  • Grünliche Farbe von Kot, Durchfall;
  • Verstopfung;
  • Laufende Nase;
  • Husten;
  • Schnelles Atmen;
  • Anfälle von Würgen.

Die häufigsten Allergene sind eiweißreiche Nahrungsmittel. Milch, Fisch, Meeresfrüchte und Hühnereier können individuelle Intoleranz verursachen. Kohlenhydrate, Fette, die in Kombination mit Proteinen zur Entwicklung von Intoleranz führen können. Kuhmilch, Hühnereier, Meeresfrüchte, fetter Fisch, Grieß, Weizen werden oft zu traurigen Anzeichen. Tomaten, Paprika, Karotten, helles Gemüse, Obst und Beeren werden sorgfältig in die Speisekarte aufgenommen. Besonders gefährlich sind Honig, Schokolade, Nüsse verschiedener Art, sogar Kaffee und jegliche Zitrusfrüchte.

Weniger wahrscheinlich sind negative Folgen, wenn Sie Sauerrahm, Rindfleisch und Hühnerfleisch, verschiedene Bohnen, Nudeln, Buchweizenbrei, Haferflocken, Reis, Kartoffeln und Rüben essen. Probieren Sie vorsichtig Pfirsiche, Aprikosen, Blaubeeren, Johannisbeeren, Preiselbeeren, Kirschen. Missbrauchen Sie keine Backwaren.

In den ersten Tagen des Lebens wählt die junge Mami das Essen, das am wenigsten Komplikationen hervorrufen kann. Fleischgerichte aus Kaninchen, Truthahn, Milchprodukte, Öle, magerem Fisch, Gerstenbrei, Hirse, Mais sind eine hervorragende Lösung. Das Essen von Zucchini, Broccoli, Blumenkohl, Äpfeln, Birnen, leichten Beeren und grünem Gemüse wird das Menü perfekt bereichern.

Alle chemischen Zusätze sind gefährlich für die Gesundheit des Kindes. Die ersten dreißig Tage nach der Geburt des Babys, die Periode einer strengen Diätmütter. Die Neigung zu den Reaktionen des Körpers kann vererbt werden. Nach der Einführung neuer Lebensmittel muss die Reaktion des Körpers des Kindes zwei Tage lang überwacht werden. Wenn Symptome einer Unverträglichkeit auftreten, wird der Verzehr von Lebensmitteln, die das Symptom verursachen, um mehrere Wochen verschoben. Ein häufiges Ereignis ist die Abstoßung von Kuhmilch und Hühnereiern. Der Ersatz von Milch durch Kühe und Wachteleier kann zu einem positiven Ergebnis führen.

Was tun, wenn bei Ihnen eine HB-Allergie auftritt?

In den ersten Lebenstagen lernt das Baby, neue Nahrung wahrzunehmen. Hypoallergene Diät einer stillenden Mutter, die zu Beginn des Stillens notwendig ist. Eine Diät ist auch erforderlich, wenn bestimmte Lebensmittel nicht vertragen werden. Es ist notwendig, gefährliche Lebensmittel, die Unwohlsein für das Baby verursachen, von der Diät auszuschließen. Die Wahl der Gerichte und Zubereitungsmethoden kann auch zur Normalisierung der Ernährung der Mutter beitragen, der vollen Entwicklung der Krümel.

Hautreaktionen auf Nahrung vergehen nach wenigen Stunden, die Reaktionen des Verdauungssystems können langfristige Auswirkungen haben. In schweren Fällen die Verwendung von Inhalatoren, die vom Arzt verordnet wurden. Die unabhängige Anwendung von Antihistaminika ist absolut inakzeptabel. Die Einhaltung der Diät, die richtige Ernährung, kann den Grad der Körperreaktion auf ein älteres Alter reduzieren. Es ist besser, auf Gemüse zu verzichten, das erhöhte Blähungen verursachen kann, Hautausschläge bis zu einem halben Jahr. Bestimmte Substanzen bleiben lebenslang verboten.

Welche Lebensmittel können eine stillende Mutter essen?

Die Liste der Allergene enthält eine begrenzte Menge gefährlicher Stoffe. Die Liste ist auf genetischer Ebene erstellt. Wenn HBG-Mutter sehr vorsichtig mit der Gesundheit der Krümel sein sollte, achten Sie auf jedes Essen, trinken Sie, seien Sie Mäßigung. Die Qualität der Verarbeitung kann das Risiko für Krümel reduzieren oder erhöhen.

Zehn Tage später wird die Ernährung allmählich vielfältiger. Nützliche Produkte aus fermentierter Milchsorte, besonders natürlich, ohne chemische Zusätze. Mama kann gebackenen mageren Fisch, ein Ei, Graubrot, gekochte oder gebackene Kartoffeln, nicht scharfe Käsesorten, Gemüse, Gemüse, Trockenfrüchte essen. Zulässige Verwendung von Haferflocken, galetnyschen Keksen, Bagels, Crackern. Neue Lebensmittel werden schrittweise eingeführt.

Ab drei Monaten wird die Ernährung viel abwechslungsreicher. Es ist besonders wichtig, neue Nahrungsmittel sorgfältig in das Menü einzuführen und die Moderation zu beachten. Die Zubereitungsmethode beeinflusst auch die Gesundheit des Babys.

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Liste der allergenen Produkte während der Stillzeit

Mutter beim Stillen sollte sich an die richtige Ernährung halten. Denn viele Produkte verursachen oft starke Koliken und Nahrungsmittelallergien bei Säuglingen. Im ersten Monat der Laktation empfehlen Kinderärzte, sich an eine hypoallergene Diät zu halten, die nur sichere Lebensmittel enthält. Lesen Sie mehr über diese Diät unter https://vskormi.ru/mama/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhix-mam/.

Zum ersten Mal in der Kindheit treten Anzeichen von Nahrungsmittelallergien auf. Wie die Praxis zeigt, tritt diese Krankheit bei 6-8% der Kinder unter zwei Jahren auf. Gleichzeitig treten bis zu 94% der Fälle im Alter von bis zu einem Jahr auf! Daher ist es wichtig, eine Allergie oder eine Neigung dazu zu erkennen, eine korrekte Diagnose zu stellen, mit der Vorbeugung und Behandlung zu beginnen.

Symptome einer Nahrungsmittelallergie bei Säuglingen

  • Hautausschlag und Rötung am Körper;
  • Juckreiz und Peeling auf der Haut;
  • Windelausschlag und Schwellungen;
  • Reichliche Regurgitation;
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Starke Koliken und Bauchschmerzen;
  • Häufiger flüssiger grüner Stuhl oder umgekehrt Verstopfung;
  • Erhöhte Blähungen und Blähungen;
  • Laufende Nase und verstopfte Nase;
  • Husten und Halsschmerzen;
  • Häufiges Niesen;
  • Asthma

Allergene Produkte

Heute gibt es etwa 160 bekannte Nahrungsmittelallergene, die bei Kindern und Erwachsenen eine negative Reaktion hervorrufen können. Hierbei handelt es sich hauptsächlich um Eiweißprodukte (Milch, Eier, einige Fischsorten usw.). Interessanterweise sind die in Lebensmitteln enthaltenen Fette und Kohlenhydrate nicht selbst Allergene, aber in Kombination mit Eiweiß können sie leicht Allergien auslösen.

Die Produkte können in drei Gruppen unterteilt werden, darunter hohe, mittlere und niedrige Allergene. Wir präsentieren eine Liste jeder Gruppe.

Allergien und Vergiftungen können zu Lebensmitteln führen, die Aromen, Farbstoffe und andere Chemikalien enthalten. Wenn Sie stillen, können Sie nur umweltfreundliche, natürliche und sichere Lebensmittel zu sich nehmen! Manchmal treten bei Kindern gleichzeitig Allergien bei verschiedenen Arten von Produkten auf. Um eine negative Reaktion zu vermeiden, müssen Sie sich beim Stillen an die Prinzipien der Ernährung halten.

Ernährungsregeln während der Stillzeit

  • Folgen Sie im ersten Monat einer hypoallergenen Diät. Eine detaillierte Liste der Produkte, die stillende Mütter sein können und können, finden Sie hier.
  • Allergien sind oft eine Erbkrankheit. Wenn jemand in der Familie eine Allergie hat, hat das Kind ein höheres Risiko für eine negative Reaktion. Um die Risiken zu reduzieren, ist es besser, die hypoallergene Diät auf zwei bis drei Monate auszudehnen.
  • Nehmen Sie zwischen der Einführung neuer Produkte eine Pause von zwei bis drei Tagen ein, da eine allergische Reaktion in etwa 48 Stunden auftritt. Solche Intervalle tragen dazu bei, allergene Produkte genau zu identifizieren.
  • Zum ersten Mal probieren Sie eine kleine Portion des neuen Essens. Wenn sich das Kind normal fühlt, können Sie die Dosis schrittweise erhöhen. Bei einer allergischen Reaktion die Einführung um 3-6 Wochen verschieben;
  • Beim Stillen werden zunächst Einmahlzeiten gegessen. Nachdem Sie verschiedene Produkte in das Menü aufgenommen haben, können Sie komplexere kochen.
  • Viele Kinder sind allergisch gegen Haferbrei, wenn sie in Milch gekocht werden. In den ersten drei bis vier Monaten des Stillens von der Diät ist es besser, Kuhmilch auszuschließen und Brei auf dem Wasser zu kochen. Der berühmte Kinderarzt Komarovsky empfiehlt in den ersten sechs Monaten keinen Milchkonsum. In einigen Fällen kann Kuhmilch durch Ziege ersetzt werden. Und wenn Ihr Baby allergisch gegen Hühnereier ist, ersetzen Sie es durch Wachteleier.

Was tun, wenn ein Baby allergisch ist?

Wenn Sie bei einem Kind Allergiesymptome bemerken, beseitigen Sie sofort Allergene aus der Ernährung. Danach verschwinden die Hautausschläge und Hautunreinheiten innerhalb weniger Stunden, aber Verdauungsprobleme können von zwei bis drei Tagen bis zu ein bis zwei Wochen gestört sein.

Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt. Nur er kann die richtige Diagnose stellen und die Behandlung korrekt vorschreiben. Machen Sie sich nicht selbstmedikamentös und geben Sie Ihrem Kind keine Medikamente, ohne einen Kinderarzt zu konsultieren!

Nahrungsmittelallergien gegen Hühnereier, Kuhmilch und farbiges Gemüse bei richtiger Ernährung und Behandlung sind bei Kindern um drei bis vier Jahre selbst verursacht. Allergien gegen Erdnüsse, Fische und Meeresfrüchte bleiben jedoch in der Regel lebenslang.

Um Allergien zu vermeiden, ist es wichtig, die Ernährungsregeln zu befolgen und einen gesunden Lebensstil zu führen. Regelmäßiges Schwimmen, Laufen und Sport temperieren den Körper und stärken das Immunsystem. Vergessen Sie nicht die Hygiene und Sauberkeit des Babys im Zimmer.

Beginnen Sie nicht zu früh mit dem Köder. Kinderärzte empfehlen, nach sechs Monaten die Nahrung für Erwachsene zu injizieren. Die Liste der zugelassenen und verbotenen Produkte finden Sie im Artikel „Was darf nicht in den ersten Ergänzungsfuttermitteln für Kinder unter drei Jahren angegeben werden?“.

http://vskormi.ru/mama/produkty-allergeny-spisok/

Allergene Stillprodukte

Muttermilch für ein Baby ist das beste Produkt, aber der Verzehr kann für ein Baby ernsthafte Probleme verursachen. Bei HB tritt häufig ein Hautausschlag auf, den viele Mütter als Muttermilchallergie empfinden. Tatsächlich ist der Grund für solche negativen Reaktionen das Vorhandensein von Allergenen im Laktationsprodukt.

Wie erstelle ich ein Menü für Mama, damit das Baby keine Nahrungsmittelallergien hat? Welche Lebensmittel können Mutter mit HB nicht essen?

Allergiesymptome

Nahrungsmittelallergien können sich auf drei Arten manifestieren.

  1. Auf der Haut Die Oberfläche des Dermas des Babys wird bald oder 24 Stunden nach der Fütterung mit einem Hautausschlag bedeckt und wechselt die Farbe in rosa-rot. Babys erleben oft schmerzhaften Juckreiz, mit einer langfristigen allergischen Reaktion beginnt sich die Haut abzuziehen.
  2. Im Verdauungstrakt. Verschiedene Lebensmittel, die während des Stillens im Muttermenü Allergien auslösen, können eine andere Reaktion als der Gastrointestinaltrakt auslösen: reichlich Regurgitation, Verstopfung oder Durchfall sowie schmerzhafte Koliken, wodurch das Baby kaum schläft.
  3. In den Atemwegen. Allergene bewirken, dass das Immunsystem aktiv arbeitet, und oft werden die oben genannten Symptome mit einer laufenden Nase, verstopfter Nase und Atemnot aufgrund von Schwellungen der Schleimhäute der oberen Atemwege kombiniert.
Ist es ein Grund, GW zu verlassen?

Viele Mütter haben Angst, dass sie nach dem Füttern des Babys große Probleme mit dem Stuhl und dem allgemeinen Wohlbefinden haben - und entscheiden, dass das Kind allergisch gegen Muttermilch ist, und stoppen HB.

Das Auftreten von HBV-Allergien tritt sehr selten auf, weil Muttermilchkrümel nicht wahrgenommen werden. In 99% der Fälle eines Hautausschlags sind Probleme mit dem Stuhlgang auf eine falsche Ernährung einer stillenden Mutter zurückzuführen. Während der Schwangerschaft gewöhnen sich viele Frauen an ihre Launen und essen alles, aber nach der Geburt können sie einfach nicht in das "verantwortungsbewusste" Menü wechseln und sich oft selbst mit allergischen Produkten beim Stillen verwöhnen.

Damit sich das Baby wohlfühlt, nicht an Allergien leidet und sich im richtigen Tempo entwickelt, sollte die stillende Mutter bestrebt sein, HBs zu behalten und ihre Milch für das Baby so gesund und sicher wie möglich zu machen. Um dies zu tun, sollten Frauen eine bestimmte Diät einhalten, ein Ernährungstagebuch führen und neue Früchte und Müsli problemlos in ihre Ernährung einführen. Produkte, die in den ersten Monaten bei Säuglingen Allergien auslösen, können nach 3-4 Wochen erneut getestet werden.

Ursachen von Allergien

Das Verdauungssystem des Kindes produziert Enzyme, die die Bestandteile der Milch in geeignete Fragmente und Elemente zur Absorption zerlegen. Der Darm kann zunächst nur die Substanzen produzieren, die die Muttermilch verarbeiten können. Wenn das Produkt der Laktation Spuren von unbekannten und für ihn schwierigen Elementen enthält, gibt es keine Enzyme für ihre Spaltung, und sie werden im Allgemeinen das Verdauungssystem durchlaufen und Fäulnis und Fermentation verursachen.

Ungeteilte Elemente produzieren Giftstoffe, mit denen die Leber eines Babys nicht umgehen kann. Schadstoffe dringen durch die Nieren und Schweißdrüsen. Giftstoffe, die sich in den Poren und auf der Oberfläche der Dermis ansammeln, verursachen Hautreizungen - Hautausschlag, Entzündung und Abschälen.

Die Zusammensetzung der Milch ist im Wesentlichen konstant - sie wird aus Blutplasma „produziert“, und in ihr ist unabhängig von der Ernährung der stillenden Mutter immer der gleiche Gehalt an Vitaminen und Nährstoffen enthalten. Wenn Sie Ihr Menü ändern, werden Sie das Produkt der Stillzeit nicht nahrhafter, fetter oder süßer machen, aber alles, was Sie essen, kann Ihre „Fußabdrücke“ in der Milch hinterlassen.

Um dies zu verhindern, muss eine stillende Mutter eine Diät einhalten, um zu vermeiden, dass potenzielle Allergene während des Stillens in ihre Ernährung aufgenommen werden. Es ist gut, wenn Sie ein Ernährungstagebuch beginnen, in dem Sie Ihr tägliches Menü, die Zusammensetzung der Gerichte und die Zubereitungsmethoden eingeben und in einem separaten Feld die Reaktion des Babys auf das Stillen während des Tages markieren.

Substanzen und Nahrungsmittelallergene

  1. Eine stillende Mutter von Anfang an sollte die meisten Shop-Produkte aufgeben. Die enthaltenen Emulgatoren, Farbstoffe und Geschmacksverstärker sind nachgewiesene Allergene für Säuglinge. Kaufen Sie keine Wurst, Quark und Joghurt mit Zusatzstoffen und Soßen. Für Lebensmittel, vorzugsweise gefrorenes statt frisches Fleisch. Gekühlte Produkte können in schädlichen Lösungen eingeweicht werden - dann sind die Krümel allergisch gegen Hühnerfleisch.
  2. Seltsamerweise können jedoch Multivitamine und Kräutertees, die viele Mütter trinken, um die Laktation zu erhöhen, bei Säuglingen Allergien auslösen.
  3. Ein Übermaß an bestimmten Elementen im Produkt, das Mom aß, kann zu einer vorübergehenden negativen Reaktion in den Krümeln führen. So kann das Baby einen Ausschlag von jodreichem Meerkohl entwickeln und Juckreiz von mit Calcium gefülltem Hüttenkäse bekommen. Selten, aber Kinderärzte haben Fälle festgestellt, in denen ein Säugling aufgrund des enormen Eisengehalts gegen Buchweizen allergisch ist.

Glutenfrei

Gluten kommt in vielen Getreidesorten vor, die wir im Alltag verwendet haben. Er ist in Getreidekulturen - Gerste, Roggen und Weizen, so dass das Baby mit einem Ausschlag bedeckt werden kann, nachdem eine stillende Mutter beim Abendessen eine Scheibe normales Brot isst oder einen Snack oder Müsli hat. Mit einer unauffälligen Speisekarte könnte eine Frau denken, dass etwas Schreckliches passiert ist - sie war allergisch gegen Milch bei Säuglingen, aber in der Regel war sie glutenfrei.

Glutenallergie bei Säuglingen ist die häufigste negative Reaktion bei Nahrungsmitteln. Dieses pflanzliche Protein verursacht bei empfindlichen und allergischen Kindern Hautausschläge und Darmprobleme.

Um Säuglinge vor Nahrungsmittelallergien gegen Gluten zu schützen, sollte die Mutter mit HB in den ersten 3 bis 4 Monaten Getreide essen, das dieses pflanzliche Eiweiß nicht enthält. Mais, Buchweizen oder Reisbrei, der kein allergisch empfindliches Eiweiß enthält, eignen sich ideal für das Morgenmenü.

Zucker

Die Menge an Zucker in der Speisekarte einer stillenden Mutter wirkt sich häufig auch negativ auf den Zustand des Babys mit HB aus. Im Darm der Krümel gibt es immer noch nicht genug Enzyme, die Spuren von Saccharose in der Milch abbauen können. Dieses kaum verdauliche Element führt zu Fermentationsprozessen im Magen-Darm-Trakt, die bei Säuglingen zu schmerzhaften Koliken und unangenehmen Hautausschlägen führen - so sehen Zuckerallergien bei Säuglingen aus.

Damit das Neugeborene keine derartigen Beschwerden verspürt, sollte die Mutter die Zuckeraufnahme begrenzen und die süßen Butterprodukte aufgeben.

Milcheiweiß

Ein Baby mit HB kann durchaus allergisch gegen Kuhmilch sein, deren Spuren in der Muttermilch einer stillenden Mutter liegen. Bis jetzt trinken viele Mütter stark Tee mit Milch, um die Laktation zu erhöhen, wobei dieses Kuhprotein für das Baby das stärkste Allergen ist. Nach dem reichlich „weißen“ Trinken von Mutter haben Babys oft einen Hautausschlag, grünliche, lockere Stühle und schwere schmerzhafte Koliken.

Da „weißer“ Tee und Getreide eine von Generationen festgelegte Ernährung für stillende Mütter sind, wird die Tatsache, dass Hautausschläge in Krümeln auftreten und Probleme mit dem Stuhlgang, von vielen Frauen als eine Allergie gegen Muttermilch wahrgenommen.

Das Volumen der Laktation hat wenig Einfluss auf den Milchverbrauch der stillenden Mutter, die positive Dynamik nach dem Trinken beruht tatsächlich auf der Tatsache, dass heiße Getränke zum Zustrom von Milch beitragen. Sie können gekochtes Wasser trinken - der Effekt ist der gleiche, jedoch ohne das Risiko einer Reaktion auf Kuhprotein bei Säuglingen.

Einschränkungen gelten nur für Kuhmilch: Kefir, Ryazhenka und fettarme saure Sahne. Sie können weiterhin essen, da die Arbeit von Milchsäurebakterien Milcheiweiß beeinflusst und keine negative Reaktion hervorrufen kann.

Gemüse

Natürlich ist Gemüse sehr nützlich und muss in die Ernährung einer stillenden Mutter aufgenommen werden. Dennoch können sie bei manchen Babys eine negative Reaktion und ein gewisses Unbehagen verursachen. Es ist wichtig, zwischen echten Allergenen und der Wirkung von Gemüse unterscheiden zu können.

Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die unser Verdauungssystem beeinflussen. Rote Beete hat zum Beispiel eine abführende Wirkung, und die Verdünnung des Stuhls, nachdem er die negative Reaktion des Darms des Babys beeinflusst hat, spricht nicht für den Fötus. Wenn das Baby nach einem Gemüseeintopf, den die Mutter gegessen hat, an Koliken leidet, ist es keine Allergie gegen Broccoli bei Säuglingen, sondern eine Kohlwirkung.

Frauen mit HB sollten Gemüse, das Blähungen verursacht, besser aufgeben:

  • Weißkohl,
  • Broccoli;
  • Blumenkohl;
  • Rosenkohl;
  • Erbse;
  • Bohnen;
  • Linsen und andere Hülsenfrüchte.

Obwohl diese Früchte bei einem Baby keine Allergie auslösen, sorgen Sie dafür, dass Sie eine schlaflose Nacht haben, da ihre Spuren in der Milch zu Koliken bei Säuglingen führen.

Bei der Auswahl von Gemüse für Ihre Ernährung sollte sich die junge Mutter auf ihre Farbe konzentrieren. Je reicher der Rotton ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass dieses Allergenprodukt während des Stillens für den Körper eines unreifen Säuglings zu hart ist.

  • Tomaten, Saucen und Fruchtsäfte darauf verwerfen;
  • Kürbispüree mit Vorsicht verwenden;
  • Mit besonderer Empfindlichkeit können Babys manchmal auf Karotten allergisch sein.

Episoden einer negativen Reaktion beeinflussen die spätere Zuführung der Krümel nicht. Wenn es in den ersten Lebensmonaten bei Säuglingen Fälle von Allergie gegen den Kürbis gab, müssen Sie ihn nicht für immer aufgeben. Nach 6-7 Monaten ist das Baby bereit, es erfolgreich zu lernen.

Aber nicht nur das Gemüse selbst kann beim Säugling zu Nahrungsmittelallergien führen. Saisonale und importierte Früchte aus südlichen Ländern werden normalerweise draußen mit Konservierungsmitteln behandelt. Importierte Landwirte setzen aktiv ein, um den Ertrag der in der Frucht verbleibenden Pestizide zu erhalten und zu steigern. Daher ist es besser, die Schale aus Gemüse zu schneiden und im Dezember „frische“ Gurken zu kaufen.

Früchte

Die Saisonregel gilt für Obst. Für stillende Mütter ist es besser zu vermeiden, Obst aus anderen Gegenden zu kaufen, und rote und orangefarbene Beeren in den ersten sechs Monaten nicht zu essen. Sie müssen auch lange warten, bis Sie sich mit Zitrusfrüchten verwöhnen können - selbst eine nützliche Zitrone im Muttertee kann bei einem Säugling zu einer Allergie führen.

Vor kurzem haben Kinder sogar eine Allergie gegen eine scheinbar neutrale Banane. Daher sollten alle Früchte mit Ausnahme von lokalen Äpfeln und Birnen 3-4 Monate lang probiert werden. Zu diesem Zeitpunkt sind die Eingeweide des Babys bereits stark genug, um die Enzyme rechtzeitig aufzunehmen, um Spuren von neuen Produkten in der Muttermilch aufzuspalten.

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Stillende allergische Produkte: Stoppliste und Menü für stillende Mütter

Die Fütterung durch eine Brust bis zum Alter von 6 Monaten verhindert und verzögert das Auftreten einer Allergie auch bei Kindern mit einem hohen Entwicklungsrisiko. Trotzdem sind die Anzeichen einer Atopie bei Säuglingen zu finden. Die Ursachen liegen in den Genen, den Merkmalen der Darmflora und dem Immunsystem von Babys.

Die Familie kann den ersten Faktor nicht beeinflussen, aber die Immunität und Mikroflora des Babys kann durch die Muttermilch verändert werden. Welche Bakterien und Antikörper das Baby erhält, hängt von der Ernährung und dem Lebensstil der Mutter während der Stillzeit ab.

Kliniker streiten sich über die Auswirkung mütterlicher Ernährung auf die Prävention von Allergien bei Kindern im ersten Lebensjahr. In der Zeitschrift Pediatrics aus dem Jahr 2008 wurde veröffentlicht, dass die Einbeziehung allgemein anerkannter Allergene (Erdnüsse und Hühnereier) in die Ernährung der Mutter keinen Einfluss auf die Gesundheit von Kindern hatte. Später veröffentlichten medizinische Zeitschriften Artikel über den Zusammenhang von frühen Manifestationen der Atopie mit der Verwendung bestimmter Nahrungsmittel durch Frauen während der Stillzeit.

Heute wurde ein direkter Zusammenhang zwischen der Zusammensetzung der Muttermilch und dem Zustand des Gastrointestinaltrakts eines Neugeborenen hergestellt.

Für das Wohlbefinden des Babys in den ersten Monaten ist die Feststellung der Barrierefunktion des Darms erforderlich. Dies ist in Bezug auf das Essen möglich:

  • Bakterien Lactobacillus und Bifidobacterium;
  • IgG- und sIgA-Antikörper;
  • ungesättigte Omega-3-Säuren;
  • Vitamin D.

Der Erfolg wird durch Faktoren beeinträchtigt, die sich auf den Lebensstil und die Ernährung der Mutter beziehen:

  • entzündliche Prozesse im Körper;
  • eigene unangemessene Immunantwort;
  • Fettleibigkeit;
  • abgereichertes Mikrobiom (eine Kombination aus Mikroben und mikrobiellen Genen des Darms);
  • undichtes Darmsyndrom;
  • Omega-6-Fettsäuren in der Nahrung enthalten;
  • Verwendung von Antibiotika;
  • Verstopfung

Daher wird die Ernährung während der Stillzeit auf die Vorbeugung und Beseitigung der Pathologie abzielen.

Während der Stillzeit sollte eine Frau das Essen kompetent organisieren, insbesondere in Fällen, in denen dieses Thema nicht vorrangig war. Das Immunsystem und die Verdauung wiederherzustellen, wird funktionieren:

  • fünf Mahlzeiten pro Tag (getrennte Mahlzeiten);
  • feste Essenszeiten;
  • vollständige Ablehnung von Fast Food, Kaffee, starkem Tee, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken;
  • Reduzierung der täglichen Zuckeraufnahme bei allen Arten von Lebensmitteln bis zu 8 Teelöffel;
  • Ausschluss von Langzeitlagern von der Ernährung;
  • Erhöhung des Anteils an Vollkornprodukten und Gemüse, fermentierten Milchprodukten, Probiotika und Präbiotika;
  • die Verwendung von reinem Wasser nach dem Einsetzen der Laktation mit einer Rate von 30 ml pro Kilogramm Gewicht;
  • Neben Wasser die Aufnahme von bis zu 1 Liter anderer Getränke in die Ernährung, wenn keine Kontraindikationen vorliegen;
  • Optimierung von Omega-3 im Blut.

Der letzte Punkt wird nach der Messung des tatsächlichen Omega-3 INDEX erreicht. Wenn es nach den Ergebnissen der Analyse unter 8% liegt, müssen Sie sich an Ihren Hausarzt wenden, um die geeignete Quelle für essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren auszuwählen.

Ein Nahrungsmittelallergen ist ein Produkt, dessen Proteine ​​die Darmbarriere unverdaut überqueren und im Blut eine immunologisch vermittelte allergische Reaktion hervorrufen. Allergiesymptome zeigen sich schon bei einem kleinen Teil des Reizes. Wird das Produkt allergisch sein oder nicht, hängt ab von:

  1. 1. Zustand der Darmschleimhaut von Frauen - je schwächer die Schutzschicht ist, desto wahrscheinlicher ist das Eindringen langer Molekülketten in das Blut. Die Funktion von Epithelzellen liefert Omega-3.
  2. 2. Bereitschaft von IgE-Antikörpern, um den Entzündungsprozess einzuleiten. Ein hohes Maß an Sensibilisierung der Mutter wird auf das Kind übertragen.

Die Probleme der Nahrungsmittelallergien bei Frauen müssen vor der Schwangerschaft angegangen werden.

Erkennen und neutralisieren Sie die Reizstoffe durch spezielle Diäten, Blutuntersuchungen und Hauttests. Wenn ein Stoff oder ein Produkt in die Kategorie der Allergene fällt, wird es von der Diät ausgeschlossen. Solche Maßnahmen sind der Schlüssel zur Verringerung der Antikörperübertragung, was im ersten Lebensjahr eines Kindes zu einer erhöhten Empfindlichkeit und Sensibilisierung von Allergien führt.

Ärzte empfehlen Frauen, in der Stillzeit potenziell allergene Produkte zu konsumieren (siehe Tabelle).

Die Aufteilung der Nahrungsmittelallergene nach dem Grad der allergenen Aktivität:

  • Kuhmilch;
  • Sahne;
  • Käsequark mit Zusatz von Zucker oder Sirup;
  • Schmelzkäse;
  • harter Käse;
  • Eiscreme
  • fermentierte Milchprodukte ohne Füllstoffe;
  • saure Sahne;
  • Butter;
  • Weichkäse
  • Truthahn;
  • Hühnchen;
  • Ente;
  • Gans;
  • Schweinefleisch;
  • Rindfleisch
  • Brühen;
  • alle Würste
  • Leber;
  • Nieren;
  • Lungen
  • Lamm;
  • Pferdefleisch;
  • das Kaninchen
  • fetter Fisch;
  • Meeresfrüchte;
  • Kaviar;
  • Fischkonserven

frischer Flussfisch

  • tropische Früchte;
  • Zitrusfrüchte;
  • Granaten;
  • Persimmon;
  • Aprikosen;
  • rote Äpfel;
  • Melone
  • Birnen;
  • grüne Äpfel;
  • Pflaumen;
  • getrocknete Früchte
  • Trauben;
  • Erdbeeren;
  • Kirsche;
  • Erdbeeren;
  • Himbeere;
  • Sanddorn
  • Wassermelone;
  • Blaubeeren;
  • Blaubeeren;
  • Johannisbeere;
  • Preiselbeeren;
  • Preiselbeere
  • weiße Süßkirsche;
  • weiße Johannisbeere;
  • Stachelbeere
  • Kürbis;
  • rutabaga;
  • bulgarische Paprika;
  • Knoblauch
  • grüne Erbse;
  • Hülsenfrüchte
  • alle Arten von Kohl;
  • Kartoffeln;
  • Gurken;
  • Zucchini;
  • Kürbis;
  • Spinat;
  • Salat;
  • Petersilie;
  • Dill
  • Grieß;
  • Weizen (Artek);
  • Gerste
  • Buchweizen;
  • Reis;
  • Hirse;
  • Mais;
  • Sauerteigbrot mit Kleie;
  • Cracker;
  • Pasta
  • Süßwaren;
  • Hefegebäck; schokolade;
  • Süßigkeiten;
  • halvah;
  • Liebling

Selbst gemachte Apfelmarmelade

  • Kekse ohne Milchprodukte;
  • Eibisch
  • Eier;
  • Nüsse;
  • Mayonnaise;
  • Senf
  • Zimt;
  • Pilze;
  • Kaugummi;
  • Soda;
  • Kaffee;
  • Kwas;
  • Kakao
  • Olivenöl;
  • Leinöl;
  • Maisöl;
  • Tee

Vorsorge ist durch solche Faktoren gerechtfertigt:

  1. 1. Die Periode der Unreife der Darmbarriere des Babys und die Bildung des Mikrobioms.
  2. 2. Aktive Bildung des Immunsystems des Kindes durch von der Mutter erworbene Antikörper.
  3. 3. Erhöhtes Risiko einer unzureichenden Reaktion auf Nahrungsmittelreize beim Prozess des Antikörperaustauschs zwischen Mutter und Kind.

Allergien können die Produkte selbst und die Stoffe, mit denen sie verarbeitet werden, nicht verursachen. Wachs, Pilzbefall, Schimmel, Rückstände von flüssigen und gasförmigen Stoffen sollten von der Oberfläche entfernt werden, um die Haltbarkeit zu verlängern. In Gefahr sind:

  • exotische und Nebensaisonfrüchte, Gemüse, Gemüse;
  • geschälte Nüsse;
  • getrocknete Früchte.

In der Diät können sie nur nach gründlichem Waschen mit speziellen Mitteln aufgenommen werden. Sie enthalten organische Säuren (Essigsäure, Zitronensäure), Pflanzenextrakte und Ethylalkohol. Von den bekannten sind bekannt:

  • Sodasan;
  • Bentley Organic;
  • Naturliebe rein;
  • Reinigungstücher Eat Cleaner.

Kinderärzte behandeln Produkte aus den Tropen auf zwei Arten. Bananen, Avocados und andere Früchte, an die eine Frau gewöhnt ist, dürfen verwendet werden. Es wird nicht empfohlen, zum ersten Mal während der Stillzeit etwas zu versuchen. Zitrusfrüchte sind verboten.

http://pro-allergen.com/grudnoe-vskarmlivanie.html

Sollte eine stillende Mutter eine strikte Diät einhalten, wenn die Krümel allergisch sind

Allergie ist eine unvorhersehbare, aber schnell an Popularität gewinnende Art: Fast jedes fünfte Kind ist davon betroffen. Die Vermeidung von Allergien bei Babys ist eines der Hauptprobleme in den ersten Monaten seines Lebens. Die von Experten entwickelte hypoallergene Diät für stillende Mütter ermöglicht es Ihnen, die Risiken zu minimieren, dabei die notwendige Vielfalt zu erhalten und die Versorgung mit den notwendigen Vitaminen und Elementen sicherzustellen. Im Falle einer Allergie bei Säuglingen besteht die Hauptsache darin, rechtzeitig einen Reizstoff zu identifizieren und das Menü der Mutter neu aufzubauen, um es zu beseitigen.

Stillen Neugeborene Allergien: Was tun?

Das Hauptproblem bei Allergien ist, dass es jederzeit als Reaktion auf ein sicheres Produkt wirken kann. Daher ist es wichtig, den "Feind" persönlich zu kennen - seine Manifestationen im Voraus zu studieren, um rechtzeitig auf das Problem zu reagieren.

Allergie-Manifestationen können in der Regel in drei Gruppen zusammengefasst werden:

  • Atmungsorgane (allergische Rhinitis usw.);
  • gastrointestinal (Störungen verschiedener Art);
  • Haut (Urtikaria, atopische Dermatitis).

Wenn eine ungewöhnliche Reaktion auftritt, ist es unbedingt erforderlich, dass Sie einen Arzt aufsuchen, der die Art der Erkrankung bestimmen und geeignete Mittel für Allergien vorschlagen kann. Andernfalls droht die Diathese während des Stillens zu einem ernsteren Problem zu werden. Übrigens glauben viele Mütter, dass Diathese eine Krankheit ist. Tatsächlich ist es jedoch die Neigung des Körpers eines Kindes, bestimmte Krankheiten zu bekommen, und nicht unbedingt allergisch.

Eine Diät für stillende Mütter mit Allergien beim Kind wird das Hauptmittel sein, um das Problem zu beseitigen. Dank der richtigen Ernährung ist es möglich, die unangenehmen Manifestationen einer Allergie zumindest zu reduzieren und maximal zu vermeiden, um sie ganz zu vermeiden.

Kann es eine Allergie gegen Muttermilch geben?

Einige unerfahrene Mütter beginnen sich zu sorgen, wenn bei einem Baby eine Allergie gegen Muttermilch auftritt, wenn sie mit Anzeichen einer Allergie bei einem Baby konfrontiert sind. Und hier müssen Sie verstehen, dass eine Intoleranz gegenüber der Muttermilch auftritt, die durch Laktasemangel (Mangel eines speziellen Enzyms im Verdauungstrakt des Babys) verursacht wird. Dies kommt jedoch sehr selten vor, so dass in der überwiegenden Mehrzahl der Fälle die Ursache für Allergien Unterernährung der stillenden Mutter ist.

Deshalb ist es für Mutter sehr wichtig, richtig zu essen - abwechslungsreichere und sicherere Lebensmittel, vorzugsweise in kleinen Mengen. Denn selbst das am wenigsten allergene Produkt kann zu einem Allergen werden, wenn die Mutter es nur isst. Darüber hinaus müssen Sie alle Produkte, die Allergien auslösen, aus dem Menü ausschließen.

Braucht jeder eine hypoallergene Diät mit HB?

Eine solche Diät wird in der Regel empfohlen, allen Müttern einen Monat nach der Geburt des Babys zu folgen. Zu dieser Zeit verbessert sich die Laktation, und der Körper des Kindes passt sich an neue Bedingungen an und erzeugt Immunität. Und während diese Einstellung im Gange ist, ist sie insbesondere gegen verschiedene Allergene wehrlos.

Nach dem Krümelmonat kann das Menü durch Hinzufügen eines neuen Produkts schrittweise erweitert werden. Wenn ein Kind auf eines von ihnen allergisch ist, sollte es um einige Monate verschoben werden. Wenn das Baby wächst, wird sein Körper stärker und es ist wahrscheinlich, dass später alles gut wird.

Ein besonderer Risikofaktor ist eine familiäre Tendenz zu allergischen Reaktionen (es gibt Fälle von Pollinose, atopischer Dermatitis, allergischer Rhinitis, Asthma usw.). Dann wird eine hypoallergene Diät für eine stillende Mutter für mindestens 3-4 Monate obligatorisch. Und die anschließende Einführung neuer Gerichte verläuft mit doppelter Vorsicht.

Dr. Komarovsky beharrt auch darauf, dass Vorsicht in Lebensmitteln nicht schadet und Inkontinenz Probleme in der Zukunft verursachen kann. Die Liste der erlaubten Gerichte erlaubt es Ihnen, lecker und recht abwechslungsreich zu essen, ohne die Gesundheit der Krümel zu beeinträchtigen.

Hypoallergene Diätpflegemutter

Das Hauptprinzip einer hypoallergenen Diät für eine stillende Mutter besteht darin, bestimmte Produkte abzulehnen oder einzuschränken, die als starke Allergene anerkannt sind. Wie bereits erwähnt, wird für den gesamten ersten Monat nach der Geburt eine strenge Diät beibehalten, und dann beginnen sie, neue, bedingt sichere Lebensmittel in die Ernährung einzubringen. Gleichzeitig ist es notwendig, die Regeln für die Einführung neuer Produkte im Voraus zu studieren, um genau bestimmen zu können, worauf die Reaktion genau war.

Es ist zu beachten, dass das Allergen möglicherweise nicht sofort eine Reaktion beim Baby auslöst. Nach welcher Zeit es in die Muttermilch übergeht, hängt von vielen Faktoren ab - vom Risikograd des Produkts, von der Menge, von der Verwendungshäufigkeit. Es kommt so vor, dass die Mutter ständig jedes Produkt in kleinen Mengen ohne Konsequenzen für das Baby isst, aber bei einer gewissen Erhöhung des Anteils davon sofort besprüht. Einige Allergene akkumulieren sich bis zu einer bestimmten Schwelle und verursachen erst dann eine negative Reaktion.

Außerdem spielt die "Schwere" der Nahrung eine große Rolle - je länger die Nahrung vom Körper der Mutter verdaut wird, desto mehr Zeit vergeht, bis das Allergen in die Milch gelangt. Normalerweise dauert es von einer Stunde (für verdauliches Kohlenhydratfutter) bis zu 12 Stunden (für Fleisch) vom Essen bis zu dem Moment, in dem es in die Milch gelangt.

Die Zeit, für die das Allergen aus der Muttermilch stammt, ist ebenfalls unterschiedlich - einige von ihnen verschwinden in wenigen Stunden, andere können mehrere Tage dauern. Deshalb wird Müttern empfohlen, in 2-3 Tagen ein neues Produkt einzuführen, um die Reaktion auf dieses Produkt nachverfolgen zu können.

Es gibt verschiedene Ansätze, um eine Diät für eine stillende Mutter in der Diathese eines Kindes zu erstellen - klassisch und alternativ. Vertreter jedes Ansatzes haben eine eigene Meinung darüber, welche Lebensmittel während des Stillens Allergien verursachen.

Im ersten Fall sind strikte Restriktionen in der Ernährung, die vollständige Eliminierung von hoch allergenen Produkten und gleichzeitig eine gute Ernährung erforderlich, um Mutter und Kind nicht an essentiellen Nährstoffen und Vitaminen zu berauben. Es ist ziemlich schwierig, solche Anforderungen zu erfüllen, weshalb wahrscheinlich ein alternativer Ansatz entwickelt wurde.

Seine Anhänger glauben, dass der Körper des Babys mit Allergenen, die mit Muttermilch zu ihm kommen, „kennengelernt“ werden muss, damit sein Immunsystem lernen kann, wie man sie bekämpft. Daher wird Müttern empfohlen, sich an die übliche Diät zu halten, aber die Größe der Portionen und die Häufigkeit der Verwendung bestimmter Lebensmittel zu überwachen.

Allergische Produkte

Es gibt keine genaue Einteilung in Gefahrengruppen, da selbst unter Experten für GW kein Konsens besteht. Die Empfehlungen der WHO und des Forschungsinstituts für Pädiatrie unterscheiden sich beispielsweise dramatisch. Darüber hinaus ist es einfach unmöglich, eine universelle Liste von allergenen Produkten während des Stillens zusammenzustellen, da jedes Kind eine Einzelperson ist und wenn zehn von ihnen ruhig Äpfel nehmen, das elfte einen schrecklichen Ausschlag "ausgeben" wird. Trotzdem neigen einige Produkte eher dazu, eine negative Reaktion auszulösen, so dass sie in eine separate Gruppe aufgeteilt werden.

Produktallergene während der Stillzeit, die zumindest in den ersten Monaten aufgegeben werden sollten:

  • schokolade;
  • Honig, Nüsse;
  • Zitrusfrüchte;
  • rotes und orange Obst oder Gemüse, Trauben;
  • roter Fisch, Kaviar, Meeresfrüchte;
  • verschimmelte oder scharfe Käsesorten;
  • Soda;
  • Vanille, Gewürze, Gewürze, Saucen (Ketchup, Mayonnaise usw.);
  • starker Tee oder Kaffee;
  • Pickles, Konserven;
  • exotische Gerichte und Früchte;
  • Eier und Hühnerfleisch;
  • Alkohol.

Natürlich wird Alkohol mit HB usw. nicht zum Trinken empfohlen, aber es ist zu wissen, dass es unter anderem auch das stärkste Allergen sein kann.

Mittel allergene Produkte

Produkte der zweiten Gruppe stillender Mütter dürfen nach und nach in die Nahrung aufgenommen werden, wenn die Familie keine Allergien hat. Dazu gehören folgende Produkte:

  • mageres Fleisch - einige Teile von Schweinefleisch, Rindfleisch, Innereien;
  • aus Getreide - Haferflocken, Hirse;
  • einige rote und gelbe Beeren und Früchte (Preiselbeeren, Kirschen, Aprikosen, Johannisbeeren, Bananen, Blaubeeren, Stachelbeeren, Preiselbeeren);
  • Einige Gemüse sind Karotten, Rüben, Kürbisse, Kartoffeln, grüne Paprikaschoten. Sie werden am besten in einem Doppelkocher gebacken, gekocht oder gekocht. Einige Experten empfehlen ihnen auch, vorher Wasser einzutauchen, um Pestizide zu entfernen.
  • Butter (besser geschmolzen);
  • Kabeljau;
  • Hülsenfrüchte

Bei letzteren während der Stillzeit sollte vorsichtig vorgegangen werden, da sie sowohl bei der Mutter als auch beim Baby eine erhöhte Gasbildung verursachen.

Allergiefreie Produkte

Produkte aus dieser Liste können ab den ersten Tagen im Leben eines Babys gegessen werden. Sie gelten als bedingt sicher. Konventionell, weil Sie nie erraten können, was für ein Kind allergisch sein wird. Und alle 100 Fälle gibt es eine Reaktion auf diätetische Mahlzeiten. Obwohl diese Produkte erlaubt sind, sollte die Mutter immer auf die Reaktionen des Babys achten. Und um Allergien zu vermeiden, halten Sie sich immer an die Maßnahme und machen Sie eine Vielfalt im Menü.

Eine hypoallergene Diät für eine stillende Mutter: Die Liste der Produkte ist unterschiedlich, es gibt jedoch verschiedene Quellen. Dazu gehören:

  • "Sauermilch" - Sie können es fast ohne Einschränkungen essen, obwohl Sie trotzdem nicht mitgerissen werden sollten. Regelmäßige Milch wird nur in Haferbrei oder in geschmolzener Form empfohlen.
  • weißes Fleisch - Huhn, Putenbrust;
  • aus Getreide - Buchweizen, Mais, Reis;
  • schwacher Tee Tee (schwarz oder grün, besser - der letzte);
  • keine roten Früchte und Beeren - gelbe Kirsche, grüne Äpfel, Birnen, weiße Johannisbeeren;
  • hellgrünes Gemüse - Weißkohl, Zucchini und Kürbis, Rübchen, grüner Salat, Brokkoli und Rosenkohl. Übrigens sind sie gleichzeitig reich an Ballaststoffen, so dass sie die Verdauung verbessern. Obwohl es besser ist, mit Weißkohl vorsichtig zu sein, können die Krümel dadurch anschwellen.
  • Pflanzenöl (fast jedes - Sonnenblumen, Mais, Oliven).

Natürlich wollen stillende Mütter sich in einer Reihe von Sorgen und Problemen manchmal wirklich etwas Leckeres gönnen, aber manchmal ist es besser, ein wenig zu leiden und zu warten, bis das Baby erwachsen wird. In der Tat kann eine Schokolade schlaflose Nächte, Hautausschläge und Juckreiz nachahmen. Oder riskieren Sie in Zukunft ein allergisches Kind. Daher ist eine Diät die einfachste und sicherste Methode, um Ihr Baby vor Risiken zu schützen und gleichzeitig die Zahl Ihrer Mutter zu korrigieren.

http://progrudnoe.ru/pitanie/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhih-mam.html

Liste der stillenden Allergene

Mit dem Beginn des Stillens ändern viele junge Mütter ihre Ernährung radikal und begrenzen das Maximum an Produkten auf das Maximum. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass der Körper eines Säuglings sehr empfindlich auf alle Arten von äußeren Einflüssen reagiert und möglicherweise auf einen neuen Inhaltsstoff allergisch wirkt. Aus diesem Grund muss eine stillende Frau gut verstehen, welche allergenen Lebensmittel es beim Stillen gibt, wie viel und was Sie essen können und welche weiteren Probleme wir in dieser Übersicht behandeln werden.

Das Konzept von Allergien und allgemeinen Ernährungsprinzipien während der Stillzeit

Allergie oder Sofortreaktion wird als heftige Reaktion der Zellen des menschlichen Immunsystems auf eine bestimmte Substanz betrachtet, die von außen in den Körper gelangt. Ihr Grad kann unterschiedlich sein - von der üblichen Rötung der Haut und Juckreiz bis hin zu einer Überempfindlichkeitsreaktion, die zu einem Ödem der Atemwege führen und ein lebensbedrohlicher Zustand sein kann.

Bei Allergenen, die in unseren Körper eindringen, produzieren Immunzellen spezielle Substanzen - Antikörper, die bei einer erneuten Injektion in den Körper sehr schnell reagieren und eine Reaktion hervorrufen.

Immunologen schlagen ALARM! Nach offiziellen Angaben nimmt eine auf den ersten Blick scheinbar harmlose Allergie jährlich Millionen von Menschenleben in Anspruch. Der Grund für diese schrecklichen Statistiken sind PARASITES, die innerhalb des Körpers befallen sind! In erster Linie gefährdet sind Menschen, die leiden.

Es versteht sich, dass für jede Person, einschließlich eines neugeborenen Kindes, die Menge der Allergene streng individuell ist und eine Person möglicherweise auf bestimmte Substanzen empfindlich ist, ohne auf andere zu reagieren. Trotzdem gibt es nach dem Allergenitätsgrad immer noch eine Abstufung der Nahrung, es gibt Produkte, bei denen mit hoher Wahrscheinlichkeit eine Allergie auftritt, und es gibt Produkte, bei denen dies höchstwahrscheinlich nicht der Fall ist.

Es ist jedoch nicht notwendig, fast die gesamte Diät auszuschließen und zu einem Buchweizen oder Keksen überzugehen. Es ist notwendig zu verstehen, dass das Kind bereits einen genetisch eingebauten Satz von Allergenen enthält, es ist nur notwendig, es sanft und schrittweise zu erkennen, und dazu müssen nicht alle Produkte eingeschränkt werden. Genügend neue Zutaten für die Ernährung, um allmählich und nach und nach einzuführen, während Sie die Reaktion des Babys beobachten. Auf diese Weise können Sie Ihre ideale Diät berechnen, ohne sich drastisch auf das Essen zu beschränken und Ihre Lieblingsgerichte nicht aufzugeben.

Lebensmittel, die am häufigsten Allergien auslösen

Allergenität einzelner Produkte und Empfehlungen für sie

In Bezug auf die Allergenität aller Produkte steht Kuhmilch an erster Stelle. Dies ist besonders wichtig in unserem Land, wo viele stillende Mütter nach den Methoden der „Großmutter“ den Kindern zusätzlich Kuhmilch geben oder sie selbst trinken. Spezialisten für das Stillen empfehlen aggressiv, Kuhmilch (insbesondere nicht sterilisiert und nicht pasteurisiert) während der Stillzeit zu nehmen.

Früchte

Zitrusfrüchte, insbesondere Orangen und Bananen, sind während des Stillens ein ziemlich starkes Allergen. Wenn Orangen für fast alles bekannt sind, werden Bananen aus irgendeinem Grund als das sicherste und neutralste importierte Obst betrachtet, und dies ist völlig falsch. Bananen sind auch während des Stillens ein äußerst unerwünschtes Produkt. Wenn die Mutter absolut entschlossen ist, sie zu verwenden, müssen Sie sie in der Mindestmenge probieren und schrittweise erhöhen.

Protein

Vogeleier, insbesondere ihr Eigelb, haben einen sehr hohen Allergenitätsgrad. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sie sehr viele verschiedene Substanzen enthalten - Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe, die nützlich und notwendig sind, gleichzeitig aber mit einer hohen Wahrscheinlichkeit Allergien bei dem Kind verursachen können.

Seien Sie vorsichtig mit Fisch und Meeresfrüchten. Flussfischrassen können hinsichtlich des Gehalts an verschiedenen Parasiten und schädlichen Krankheitserregern gefährlich sein, und Meeresfrüchte enthalten häufig Proteine ​​oder Mineralien, die zum Stillen von Allergien führen (insbesondere für exotische Meeresfrüchte - Muscheln, Tintenfische usw.).

Kräuter und Gewürze

Alle würzigen Gewürze und Kräuter mit starkem Geschmack und Geruch sind strengstens verboten. Dies sind Senf, Knoblauch, Zwiebeln, Pfeffer, Sauerampfer, Zimt und Essig. Diese Zutaten sind so zuckerhaltig und stark im Geschmack, dass sie sogar den Geschmack von Muttermilch verändern können, während sie ihre Eigenschaften beeinflussen. Diese Gewürze sollten auch in minimalen Mengen nicht eingenommen werden. Wenn Sie beispielsweise den Test für Mayonnaise bestanden haben und Ihr Kind nicht mit Ausschlag darauf reagiert hat, sollten Sie sich das nächste Mal, wenn Sie eine Wahl treffen, mit der Komposition so vertraut machen, dass kein Knoblauch oder Senf vorhanden ist (was häufig vorkommt).

Süßigkeiten

Bei Süßigkeiten ist Vorsicht geboten, da wir beim Stillen ein sehr beliebtes Phänomen haben: Halva-Produkte, Kondensmilch und Honig. Und all diese Produkte sind extrem allergen und gefährlich für das Baby. Honig als Produkt der Imkerei und der Einbeziehung von Pollenelementen aus verschiedenen Pflanzen ist ein Allergen für sich. Kondensmilch und Halvah enthalten viele im Werk hergestellte synthetische Inhaltsstoffe (möglicherweise nicht einmal in der Zusammensetzung des Produkts angegeben), die der Körper des Kindes möglicherweise nicht wahrnimmt.

Was kannst du stillende Mutter essen

Der Körper des Neugeborenen passt sich nur an die neue Nahrung an und sein Verdauungssystem ist äußerst instabil. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, sich an eine bestimmte Diät zu halten und Lebensmittel zu vermeiden, die Koliken und Allergien verursachen.

Die ersten 10 Tage des Stillens

Die Liste der zulässigen Lebensmittel, die bis zu 10 Tagen verzehrt werden können, umfasst:

  • gebackene und gekochte Äpfel;
  • Getreide - Yachka, Buchweizen, Haferflocken, Reis, Hirse;
  • Gemüse-, Getreidesuppen;
  • grüner Tee, Kamille, mit Fenchel, Dogrosebrühe;
  • natürliche Butter (maximal 15 g);
  • Pflanzenfett;
  • weißes Fleisch (Huhn).

Bis zu 3 Monaten

Nach 10 Tagen können Sie das Menü hinzufügen:

  • aus fermentierter Milch - Sie können Quark, Ryazhenka, fettarmen Kefir, Joghurt essen;
  • Fisch (im Ofen gebacken, Dampf, gekocht);
  • Eier (nicht mehr als 1 St. pro Tag);
  • Schwarz- oder Graubrot;
  • gekochte und gebackene Kartoffeln;
  • Pasta (kann in kleinen Mengen sein);
  • Käse (nicht scharfe Sorten);
  • Gemüse (gekocht, gedünstet, gedünstet);
  • würziges Grün (Dill, Zitronenmelisse, Petersilie);
  • Trockenobst außer Rosinen und Datteln;
  • Haferflocken, langgezogen, Galetnye-Kekse, Bagel, Cracker.

Nach 3 Monaten

Ab dem dritten Monat steigt die Liste der erlaubten Produkte.

Sie können anfangen zu essen:

Was kann eine Frau mit Stillen nicht essen

Die Liste der verbotenen Lebensmittel, die in der Zeit nach der Geburt nicht verzehrt werden können, umfasst:

  • Vollmilch;
  • reichhaltige Fettbrühen;
  • Rosinen (auch beim Backen);
  • Sie können keinen Instantkaffee und schwarzen Tee trinken. Sie verursachen Koliken und stören den Schlaf;
  • rohes, ungekochtes Gemüse, einschließlich Äpfel und Bananen. Sie können keinen Kohl essen, auch nicht gekocht;
  • Süßwaren.

Zu den verbotenen Produkten (6 Monate Stillen) gehören:

    Alkohol Einige junge Mütter glauben, ein Glas Bier oder Rotwein zu trinken sei nicht gefährlich, im Gegenteil, die Nebenflüsse werden intensiver und das Baby wird nach dem Essen gut schlafen. Das kann nicht gemacht werden. Alkohol wird zu 100% vom Blut absorbiert und gelangt in die Milch. Die Leber des Säuglings ist unterentwickelt und kann die Zerfallsprodukte von Ethylen nicht neutralisieren. Alkohol gelangt direkt in das Gehirn, das zentrale Nervensystem, die Nieren, das Herz und die Organe des Verdauungstraktes und führt zu irreparablen Schäden. Außerdem schläft das Baby vor dem Essen ein.

Sicherheitsvorkehrungen

Beim Stillen sollten Mütter auf Produkte achten, die einen eigenen Tisch enthalten. Dies ist nicht nur eine Liste von zugelassenen Produkten, die bei Neugeborenen keine Blähungen, Angstzustände und Koliken verursachen. In der Hitze der Notwendigkeit, die Sauberkeit, Sicherheit und Frische von Lebensmitteln zu überwachen. Es kommt vor, dass die Produkte, die in der Liste der zugelassenen Produkte enthalten sind, die Mama während der Schwangerschaft nach der Geburt ruhig gegessen hat, schwach sind und bei Säuglingen Allergien auslösen. Es kann sich nicht nur durch Hautausschlag, Juckreiz und Irritation äußern, sondern durch einen grünlichen Hocker, Windelausschlag und Krusten am Kopf. Infolgedessen ist das Baby besorgt, weint, oft und reichlich ausspuckt. Es ist notwendig herauszufinden, welches Produkt eine ähnliche Reaktion hervorruft.

Manchmal ist es schwierig, ein allergenes Produkt zu identifizieren. Ein Kind trägt ruhig einen roten Apfel, und das andere wird sich durch gekochtes Fleisch unwohl fühlen. Alles hier ist sehr individuell und Mama sollte das Produkt nachverfolgen, das schädlich und für das Baby verboten ist. Manche Kinder verdauen manchmal nur den Teil des Essens, der im übergeordneten Menü enthalten ist. Sie entwickeln Blähungen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Solche Produkte müssen berechnet und vorübergehend vom Menü ausgeschlossen werden.

Die mütterliche Ernährung während der Stillzeit, wenn das Baby vollkommen gesund ist, sollte natürlich und satt sein.

Allergische Produkte

Die Wirkung von Allergenen auf den fragilen Körper ist nicht nur durch Ängste und Hautausschläge extrem gefährlich, sondern auch durch das Auftreten atypischer Neurodermitis und Ekzem, die sich chronisch entwickeln und bis zum Lebensende beim Kind verbleiben können. Infolgedessen muss er lange Zeit mit Pillen und Volksheilmitteln behandelt werden, die die Bauchspeicheldrüse und den Darm beeinträchtigen.

Um das Baby vor unangenehmen Konsequenzen zu schützen, sollten die folgenden Produkte erst nach sechs Monaten in das Menü der stillenden Mutter aufgenommen werden:

    Gemüse und Obst sind leuchtend rot oder orange. Jeder kennt das Prinzip der "Ampel": Rot - "verboten", Orange - "vorsichtig, aber Sie können", Grün - "erlaubt". Paprika, rote Apfelsorten, Birnen, Karotten, Rüben und Beeren werden während des Stillens in gekochter oder gedünsteter Form verwendet. Stuya über Früchte und GW.

Wann brauchst du eine Diät?

Indikationen zur Verschreibung einer hypoallergenen Diät für eine stillende Mutter:

  • Die Neugeborenenphase ist die ersten 28 Tage des Lebens des Babys, wenn das Stillen besser wird und die Reaktion des Babys auf bestimmte Produkte noch nicht bekannt ist.
  • verschiedene Formen von Allergien bei einem Kind - leichte, mittelschwere oder schwere sowie atopische Dermatitis;
  • Pathologien des Gastrointestinaltrakts - angeborene Defekte der Entwicklung, genetische Erkrankungen, die mit einer Verdauungsstörung und / oder Absorption bestimmter Substanzen einhergehen;
  • belastete Familienanamnese, erhöht das Risiko von Allergien.

Bei Erkrankungen des Verdauungssystems ist keine strenge hypoallergene Diät für stillende Frauen erforderlich und der Ausschluss bestimmter Produkte, die zu Unverträglichkeit führen. Darüber hinaus kann es ratsam sein, auf stark allergene Schüsseln und Histaminol-Inhibitoren zu verzichten - Substanzen, die die Synthese von Histaminen aktivieren. Letztere sind Vermittler (Verstärker) von allergischen Reaktionen. Histamine verursachen die Hauptmanifestationen der Erkrankung - Hautausschlag, Peeling, Rauheit, Juckreiz, Schwellung, Rötung.

Ungünstige Familienanamnese, eine Indikation für die Ernährung - Fälle allergischer Erkrankungen, einschließlich atopischer Dermatitis, Asthma, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Pollinose in der Familie, in der das Kind geboren wurde. Das Risiko ist besonders hoch, wenn Mutter und Vater des Babys unter Allergien leiden. Bei einer erblichen Neigung zu Allergien sollten Frauen eine Diät in den ersten 4-6 Wochen von HB einhalten, dann kann die Ernährung durch sorgfältige Überwachung der Reaktion des Babys erweitert werden.

Gründe für das Stillen

Angesichts der Manifestationen einer Allergie bei Säuglingen entscheiden sich viele Mütter, das Stillen zu beenden und das Kind in eine angepasste Mischung zu überführen. Ärzte empfehlen dies nicht, obwohl dieser Ausweg am einfachsten erscheint. Nachdem die Muttermilch durch eine Mischung ersetzt wurde, lassen die Allergiesymptome oft nach oder verschwinden vollständig. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Problem für immer gelöst wurde. Die künstliche Ernährung versorgt die Kinder mit Vitaminen und Spurenelementen nur bis zu sechs Monaten. Dann folgt die schrittweise Einführung komplementärer Lebensmittel - Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch, Fisch und so weiter. Während dieser Zeit können sich Allergien mit neuer Kraft manifestieren.

Beim Stillen dringen Bestandteile der Nahrung der Mutter, einschließlich Allergene, in die Milch ein. Gleichzeitig erhält das Baby Substanzen, die ihm helfen, es zu absorbieren. Deshalb gewöhnt es sich allmählich an verschiedene Produkte. Nach 6 Monaten trinkt das Baby neben fester Nahrung weiterhin Muttermilch, die Enzyme enthält - diese Substanzen erleichtern die Verdauung neuer Speisen im unreifen Verdauungstrakt des Kindes.

Allergisches Stillen, übersetzt in künstliches Füttern, hat keine Möglichkeit, sich an die "erwachsene" Nahrung anzupassen. Häufig führt die Einführung komplementärer Lebensmittel zu erheblichen allergischen Manifestationen und atopischer Dermatitis. Dadurch wird der Prozess der Ausweitung der Ernährung des Babys verzögert und es erhält weniger Nährstoffe.

Nach der hypoallergenen Diät für stillende Mütter können Sie die folgenden Ergebnisse erzielen:

  • das Stillen aufrechterhalten;
  • Produkte identifizieren, die beim Baby eine Reaktion auslösen;
  • das Eindringen von Allergenen in den Körper des Kindes kontrollieren und minimieren;
  • verhindern das Fortschreiten der Krankheit.

Die Notwendigkeit eines Arztbesuchs

Wenn bei einem Kind ein juckender Hautausschlag und andere Anzeichen einer Allergie auftreten, ist es notwendig, ins Krankenhaus zu gehen. Zu Beginn sollten Sie den Kinderarzt aufsuchen, bei Bedarf kann er das Kind an einen Kinderallergiker überweisen.

Nach der Untersuchung des Babys wird Ihnen der Arzt genau sagen, warum eine Dermatitis aufgetreten ist. Nicht in allen Fällen ist es ein Symptom für Nahrungsmittelallergien. Andere mögliche Ursachen sind stachelige Hitze aufgrund von Überhitzung, eine Reaktion auf Kontakt mit Waschmittel, Kosmetika, Windeln, Bekleidungsfasern und so weiter. Außerdem tritt der Ausschlag bei einigen Infektionskrankheiten auf.

Wenn Sie Allergien vermuten, sollte der Arzt die Frau nach ihrer Diät fragen. Es ist wichtig, das Menü dem Arzt genau zu beschreiben - der Fachmann wird klären, welche Produkte zu unerwünschten Reaktionen geführt haben, und Empfehlungen für die Korrektur der Diät geben.

Darüber hinaus kann der Arzt zusätzliche Tests vorschreiben, z. B. einen Test auf Allergene im Blut. Der Spezialist wird auch die Behandlungstaktik eines Kindes entwickeln: Auswahl von Antihistaminika mit systemischer und lokaler Wirkung, Sorbentien zur Körperreinigung. Die Verwendung von Medikamenten lindert unangenehme Symptome.

Allergien bei einem Kind sind ohne qualifizierten Facharzt nur schwer zu bewältigen, jedoch sind die Maßnahmen der Mutter für die Behandlung dieser Krankheit sehr wichtig. Der Therapieerfolg hängt davon ab, wie richtig sie den Empfehlungen des Arztes folgen kann.

Manifestationen der Dermatitis bei Säuglingen erfordern medizinische Forschung, wonach der Arzt der jungen Mutter empfehlen kann, einige Produkte von der Diät auszuschließen und die Behandlung zu verschreiben.

Zulässige und abgelehnte Produkte

Die Speisekarte von hypoallergenen Speisen hängt von der Art ab. Legen Sie eine nicht spezifische und spezifische Diät für stillende Frauen fest. Bei geringfügigen Manifestationen einer Allergie bei einem Kind oder bei seiner erblichen Neigung zu dieser Krankheit wird eine unspezifische Diät verordnet. Es schließt den Ausschluss von Histaminol und stark allergenen Gerichten ein.

Die gesperrte Liste enthält folgende Produkte:

  • Kakao-Leckereien;
  • Meeresfrüchte;
  • Kuhmilch;
  • Kaviar (schwarz und rot);
  • Honig
  • Nüsse, Samen;
  • Zitrusfrüchte;
  • Pilze;
  • Himbeere, Erdbeere;
  • Gurken, Marinaden, Konserven, geräuchertes Fleisch;
  • Gerichte, darunter Aromen, Pigmente, Konservierungsmittel;
  • Gewürze

In minimalen Mengen dürfen Mütter essen:

  • Rindfleisch, Hühnchen;
  • Obst, Gemüse und Beeren in Orange und Rot - Kürbis, Wassermelonen, Johannisbeeren, Kirschen, Cranberries, Karotten, Aprikosen;
  • Backwaren mit Weizenmehl, Brei aus diesem Getreide;
  • Fleischbrühen.

Das Menü sollte auf allergikerfreundlichen Produkten basieren, die Folgendes umfassen:

  • mageres Fleisch - Kaninchen, Truthahn, Lamm, einige Teile Schweinefleisch (wir empfehlen zu lesen: Kann man beim Stillen Schweinefleisch essen?);
  • Öle - cremig, Sonnenblumen, Olivenöl;
  • fermentierte Milchprodukte;
  • Gemüse - eingeweichte Kartoffeln, Kohl (Blumenkohl, Broccoli, Weißkohl), Kürbis, Zucchini;
  • Früchte, Beeren von grüner oder hellgelber Farbe - Birnen, Äpfel, Stachelbeeren, leichte Süßkirschen;
  • Grüns;
  • Porridges - Reis, Haferflocken, Mais, Gerste;
  • Reis, Mais, Buchweizenbrot;
  • Zander, Seebarsch, Thunfisch;
  • Zunge, Niere.

Grundsätze der Ernährung

Die Praxis zeigt, dass selbst gering allergische Nahrungsmittel bei einem Kind eine Überempfindlichkeitsreaktion verursachen können. Um herauszufinden, welches Produkt zu Hautausschlag und Juckreiz führt, sollte Mutter von HB an den ersten Tagen ein Ernährungstagebuch führen. Folgende Informationen müssen korrigiert werden:

  • gegessene Nahrungsmittel;
  • ihre Anzahl;
  • Zustand des Kindes.

Es ist ratsam, zu diesem Zweck ein eigenes Notizbuch zu haben, das nicht am Ende des Tages, sondern nach jeder Mahlzeit einschließlich kleiner Snacks gefüllt wird. In den ersten 2-3 Tagen wird empfohlen, eine strenge monotone Diät einzuhalten. Aus der obigen Liste sollten Sie die sichersten Zutaten auswählen und mit ihnen Rezepte ausarbeiten.

Blumenkohl enthält viele wertvolle Vitamine und Spurenelemente und verursacht keine Allergien. Aus diesem Grund ist gedämpfter Kohl in strengen Diäten für stillende Mütter enthalten.

Beispielmenü pro Tag:

  • der erste - gedämpfter Blumenkohl, Reisbrei, gekochtes Schweinefleisch, Kefir, Apfelkompott, Brot;
  • die zweite ist gekochte Kartoffeln, Buchweizenbrei, gekochtes Rindfleisch, Birnenkompott, Kefir, Brot;
  • der dritte - Sie können das Menü des ersten und zweiten Tages kombinieren.

Wenn sich der Zustand des Kindes innerhalb von drei Tagen verbessert hat, kann am vierten Tag ein neues Produkt eingeführt werden. Es muss morgens in einer minimalen Menge gegessen werden. In den nächsten zwei Tagen darf sich der Anteil erhöhen. Nach diesem Schema ist es notwendig, mit jedem neuen Gericht zu handeln: In drei Tagen darf nicht mehr als eine neue Delikatesse eingeführt, Volumen allmählich aufgebaut und die Reaktion der Krümel überwacht werden.

In den meisten Fällen genügen drei Tage, um zu verstehen, wie das Baby auf das Produkt reagiert. Wenn nach einem neuen Gericht ein Hautausschlag auf der Haut des Säuglings auftritt, muss die Mutter diesen aufgeben und einen entsprechenden Eintrag im Tagebuch machen. Die strikte Befolgung der Regeln ermöglicht es einer Frau, die Diät für 3-4 Wochen auszuweiten und das Baby vor unangenehmen Symptomen zu retten.

Stillen Produktliste

Wenn eine neue Mutter das Stillen für ihr Baby wählt, wirkt sich dies nicht nur auf ihren Lebensstil, sondern auch auf die Ernährung aus, da das, was sie isst, die Gesundheit und die Stimmung von beiden für einige Monate beeinflusst. Auch wenn die Einhaltung der Beschränkungen zunächst sehr schwierig erscheint, werden Sie schnell feststellen, dass eine Diät nicht nur gesund, sondern auch lecker sein kann. Eine Diät bringt drei Vorteile: Muttermilch ist immer so lang wie nötig, das Baby ist glücklich und fröhlich und die Figur der stillenden Mutter wird nach und nach immer besser.

Fleisch und Geflügel

Es ist besser, mager zu wählen, es kann Rindfleisch, Kalbfleisch, Kaninchen, Truthahn und Hühnerfleisch sein.

Es ist auch besser, fettarme Weißfischsorten zu bevorzugen: Kabeljau, Seehecht, Karpfen, Zander und Flussforelle eignen sich für die Fütterung einer stillenden Mutter.

Grütze

Für viele stillende Mütter wird Buchweizen zur Grundlage der Diät - ein äußerst gesundes, nahrhaftes und darüber hinaus hypoallergenes Getreide, das leicht zuzubereiten ist. Neben Buchweizenbrei auch Pfirsich, Gerste, Hirse, Gerste. Es ist besser, Reis nicht zu missbrauchen, wenn das Baby danach Verstopfung hat.

Öle

Da die Ernährung einer stillenden Mutter im Wesentlichen aus fettarmen Lebensmitteln besteht, können Sie den Gerichten eine Vielzahl von pflanzlichen Ölen hinzufügen, einschließlich gesättigter Vitamine. Olivenöl, Leinöl, Traubenkernöl - Wählen Sie, was Ihnen gefällt. Ein wenig Butter ist auch nützlich, vor allem Ghee (es kann auch darauf gekocht werden).

Insbesondere in den ersten Monaten ist es besser, kein frisches weißes Hefebrot zu verwenden, da das Baby möglicherweise aufgebläht ist. Es ist besser, es etwas zu trocknen und in Form eines Croutons zu essen. Nützliches Brot mit Kleie oder Roggenweizen.

Milch und Milchprodukte

Vollmilch kann für ein Baby ein schwerwiegendes Allergen sein und ist auch schwer genug zu verdauen. Daher ist Milch besser, wenn Sie zum Beispiel Brei kochen.

Aber Milchprodukte sind sehr nützlich, besonders natürlich, ohne Zusatz von Zucker, künstlichen Farbstoffen und Fruchtzusätzen. Die Wahl einer jungen Mutter - Joghurt, Kefir, Ryazhenka, Acidophilus, Joghurt, fettarmer Hüttenkäse.

Gemüse und Obst

Das meiste Gemüse, das in unseren Breiten traditionell ist, bleibt auf dem Tisch: Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln, Rüben, Gurken. Bei Produkten, die im Darm eine Gärung bewirken, ist Vorsicht geboten: Erbsen, Bohnen, Kohl (Weißkohl, Broccoli, Blumenkohl). Fangen Sie an, sie Stück für Stück zu essen - wenn das Baby normal reagiert, können Sie es sicher essen.

Grüne Blattsalate, Spinat, Dill, Petersilie und Basilikum ergänzen die Gemüsesalate.

Obst und Bier wählen die Jahreszeit, die junge Mutter Äpfel, Pflaumen, Johannisbeeren. Im Winter sind einige gut erhaltene Apfelsorten, Preiselbeeren, Preiselbeeren und seit Sommer gefrorene Beeren erhältlich.

Nüsse und Trockenfrüchte

Trockenfrüchte sind eine gesunde Alternative zu schädlichen Süßigkeiten. Getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen, Datteln, getrocknete Beeren (Kirschen, Cranberries, Rosinen) oder die klassischen Trockenfrüchte für Kompott (Apfel, Birne, Feige) werden die Ernährung der Mutter vor allem im Winter verbessern.

Aber mit Nüssen sollte sehr vorsichtig sein, wenn ja, dann allmählich und sicher sein, die Reaktion des Babys zu verfolgen. Zeder und Walnuss gelten als am sichersten.

Getränke

Empfohlenes Mineralwasser ohne Kohlensäure, Beerenfruchtgetränke, Hagebutteninfusion, schwach grün ohne Zusatzstoffe, Kräutertee (Limette, Oregano, Minze, Zitronenmelisse sowie zur Steigerung der Laktation mit Früchten von Fenchel, Kümmel, Anis und Brennnesselblättern).

Süßigkeiten

Hier müssen die süßen Zähne ihre Gürtel enger schnallen - in den nächsten Monaten dürfen keine Schokoladen- oder Cremekuchen gegessen werden. Stillende Mütter sollten sich auf Cracker, Kekse, Halwa, hausgemachte Marmelade oder auf Trockenfrüchte beschränken.

Produkte, die durch das Stillen verboten sind

Während des Stillens wird der Mutter empfohlen, ein striktes Verbot von

Es sollte darauf geachtet werden, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die potenzielle Allergene für das Baby werden können. Das:

http://allergiya5.ru/deti/produkty-allergeny-pri-grudnom-vskarmlivanii-spisok.html
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