Ernährung für Psoriasis

Grüße an Sie, liebe Leser! Ich habe in fast jedem Artikel, der sich mit dieser unangenehmen Krankheit befasst, von ausgewogener Ernährung bei Psoriasis gesprochen. Heute habe ich beschlossen, mich ausführlicher mit diesem Thema zu beschäftigen.

Denn eine richtig anhaltende Diät erhöht die Wirksamkeit der Behandlung jeder Form der Erkrankung, sei es Psoriasis der Kopfhaut, Fußsohlen und Handflächen, Hände und Füße, Nägel und anderes. Versuchen wir, alle Ernährungsempfehlungen für Menschen mit Psoriasis zu verstehen.

Brauchen Sie wirklich eine harte Diät?

Wenn Sie die zahlreichen Empfehlungen zur Ernährung bei Psoriasis durchlesen, finden Sie häufig eine Liste verbotener Lebensmittel. Dazu gehören Schokolade, Honig, Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Kaffee, Alkohol und mehr.

Gesundheitskost scheint eine strenge Diät mit einer Reihe von Tabus und einer riesigen Liste nützlicher und gefährlicher Lebensmittel zu sein. Aber vergessen wir nicht, dass Psoriasis oft an Psychosomatik gebunden ist, das heißt, eine Verschlimmerung kann sich unter Stress, Psychotrauma und Depression entwickeln. Eine harte Diät ist nichts anderes als ein starker physischer und psychischer Stress.

Daher sollte die Ernährung niemals mit strengen Verboten überfordert werden. Vielen Ärzten zufolge reicht es aus, fetthaltige, würzige Speisen und Alkohol auszuschließen, ungesättigte Fettsäuren zum Tagesmenü hinzuzufügen und nicht mit gebratenen, salzigen und süßen Speisen zu übertreiben!

Mäßige, aber konstante Essensbeschränkungen sind immer besser als eine starre Diät mit periodischen Ausfällen. Berücksichtigen Sie die beliebtesten und effektivsten Ernährungsempfehlungen für Menschen mit Psoriasis.

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Tabelle der nützlichen und gefährlichen Produkte für Psoriasis

Pagano Diät für Psoriasis

Die Grundlage der Diät, die vom amerikanischen Arzt John Pagano entwickelt wurde, ist das Prinzip der Aufrechterhaltung des korrekten pH-Werts des Körpers. Pagano rührt von der Tatsache her, dass die Ursache für psoriatische Läsionen auf der Haut ein erhöhter Säuregehalt ist.

Daher bedeutet seine Diät den Verbrauch von alkalibildenden Produkten in Höhe von 75% des Tagesmenüs. Es wird auch empfohlen, mindestens 6 Gläser reines Wasser pro Tag in der Pganano-Diät zu trinken. Behalten Sie körperliche Aktivität bei und vermeiden Sie negative Emotionen.

Eine solche Diät einzuhalten, ist ziemlich einfach. Hängen Sie einen Tisch an den Kühlschrank, der nützliche und gefährliche Produkte zeigt, und halten Sie ein tägliches Verhältnis von 3: 1 oder 4: 1 ein.

Als alkalische Produkte eignen sich alle Früchte mit Ausnahme von Pflaumen in jeglicher Form sowie einige Beeren (Blaubeeren, Johannisbeeren, Erdbeeren) und Gemüse, ausgenommen Solanacees (Kartoffeln, Auberginen), Kürbis und Rosenkohl.

Alle Produkte, die Zucker, Fette, Proteine ​​und Stärken enthalten, sind säurebildend, sodass Sie sie nicht mehr als 30% der täglichen Ernährung verwenden können. Dies sind Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Fleisch, Getreide, Fisch, Eier und alle Öle.

Pagano empfiehlt auch, keine Produkte mit Hefe und weißem Mehl sowie alle gebratenen, alkoholischen, Saucen, geräucherten Fleischsorten, scharfen Gewürzen und Fleischerzeugnissen außer Geflügel und magerem Lammfleisch zu essen.

Das Buch von John Pagano "Die Behandlung von Psoriasis. Der natürliche Weg

Ognevoy Diät für Psoriasis

Dr. Svetlana Ogneva bietet ihre eigene Diät für Psoriasis an. Sie überprüfte es selbst und schrieb sogar ein Buch darüber. Die Ernährung nach Ognevaya beruht auch auf der Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts. Es klassifiziert Produkte wie Pagano in säurebildende und alkalibildende Stoffe.

Dr. Ogneva empfiehlt, dass Sie einen Fastentag in Ihren Wochenplan aufnehmen. An diesem Tag wird das Menü nur aus Gemüse oder Äpfeln und Kefir mit fettarmem Hüttenkäse bestehen. Bei der Erstellung der Tagesration sollte man sich nicht nur auf alkalisch machende Gerichte verlassen, sondern auch auf ihre Einfachheit, Vielfalt und Nützlichkeit.

Vollständig aufgeben sollte gesalzen, geräuchert, würzig sein. Sie können mit allen Mitteln außer Braten kochen. Es ist auch wichtig, übermäßiges Essen, aktive Körperreinigung und Fasten zu vermeiden.

Dr. Ogneva betont, dass Menschen mit Psoriasis zusätzlich zu einer gesunden Ernährung anderen Empfehlungen zur Organisation des Lebensstils folgen müssen. Begrenzen Sie den maximalen Gebrauch von alkoholischen Getränken und Zigaretten. Missbrauchen Sie kein Sonnenbaden, schützen Sie sich vor Infektionen, treiben Sie Sport.

Das Buch von Svetlana Ognevoy "Therapeutische Ernährung bei Psoriasis"

Die beste Option - eine individuelle Herangehensweise!

Es ist immer schwierig, sich vor allem an eine Diät zu halten - psychologisch. Sie kommen zu Besuch und fangen an, sich daran zu erinnern, welche Produkte gefährlich und welche nützlich sind. Für Frauen im Allgemeinen verzichten Sie ganz auf Schokolade und andere Süßigkeiten - dies ist Folter. Manchmal ist es so schön, dem Alltagsstress zu entfliehen und sich mit einem Snack zu erfreuen. Wie kannst du nicht brechen?

Nach Meinung der Ärzte sollte die Ernährung und die Zusammenstellung eines Menüs für jeden Tag ohne Extreme angegangen werden. Sie müssen unnötigen emotionalen Aufruhr vermeiden. Es ist wichtig, sich an die einfachen zu erinnern und sie ständig zu behalten:

  • Essen Sie nicht zu fett, scharf, salzig.
  • Begrenzen Sie den Alkoholkonsum so weit wie möglich, und wenn Sie es wirklich wollen, bevorzugen Sie reine Naturgetränke.
  • Um Kunststoffe von Lebensmitteln auszuschließen: Brühwürfel, Saucen, Gewürze mit Konservierungsmitteln, Halbfabrikate, Chips und andere Produkte mit schädlichen Zusatzstoffen und Farbstoffen.
  • Essen Sie reich an ungesättigten Fettsäuren: Seefisch, Eier, Leinsamen. Sie können sie durch Nahrungsergänzungsmittel durch Omega-3 und Omega-6 ersetzen.
  • Frittieren von den Garmethoden ausschließen.
  • Beseitigen Sie alle, dass es eine Allergie und Idiosynkrasie gibt. Erstellen Sie Ihre eigene Produkttabelle, auf die Sie eine negative Reaktion haben.
  • Wenn Sie etwas Verbotenes wünschen, ist es besser zu essen, aber nur geringfügig und nur ein Produkt. Im Falle einer negativen Reaktion, auch wenn Sie nur eine geringe Portion haben, fügen Sie diese Ihrer Verbotstabelle hinzu und suchen Sie nach einem Ersatz.
  • Verschärfen Sie die Diät, wenn die Läsionen im Kopf, in den Nägeln, Ellbogen, Beinen oder anderen Körperteilen stark zunehmen.

Wenn Sie die Reaktion Ihres Körpers auf bestimmte Produkte beobachten, können Sie schließlich Ihr eigenes medizinisches Menü erstellen. Und wenn Sie neben einer gesunden Ernährung auch Spaziergänge an der frischen Luft, moderate Bewegung und positive Emotionen einschließen, führt die Behandlung von Psoriasis notwendigerweise zu einem positiven Ergebnis.

Schauen Sie sich das Video "Nahrung bei der Behandlung von Psoriasis" an:

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Diät für Psoriasis

Psoriasis ist eine chronische, nicht infektiöse Hauterkrankung, die mit der Bildung von rötlich-silbernen papulösen Läsionen zusammenhängt. Diese Krankheit kann sich als Folge einer Verletzung des allgemeinen Stoffwechsels manifestieren. Es gibt Hinweise darauf, dass solche Erkrankungen Disharmonie der Magenmikroflora mit dem Darm hervorrufen, was zu Dermatosen wie beispielsweise Psoriasis der Kopfhaut führt. Die Ernährung ist in diesem Fall ein wesentlicher Faktor auf dem Weg zur Heilung. Die richtige Ernährung bei Psoriasis hat zusammen mit medizinischen Behandlungsmethoden einen signifikanten Einfluss auf den Krankheitsverlauf.

Der menschliche Körper reagiert individuell auf eine Vielzahl von Lebensmitteln. Daher ist es nahezu unmöglich, ein Menü zu entwickeln, das für alle Menschen mit Psoriasis geeignet ist. Nur ein Ernährungsberater kann in einem bestimmten Fall der Erkrankung feststellen, was er bei Psoriasis essen soll. Und nur gut, nur ein Fachmann kann sagen, dass es unmöglich ist, mit Psoriasis zu essen. Und obwohl die Informationsbroschüre voller Themen wie Psoriasis, Ernährung, Behandlung ist, kann nur ein qualifizierter Fachmann wirksame Heilmethoden diagnostizieren und bestimmen.

Richtige Ernährung für Psoriasis


Eine Diät für Patienten mit Psoriasis sollte mit Hilfe einer rationalen Auswahl der Nahrungsaufnahme Stoffwechselstörungen im Körper korrigieren und die Verschlimmerung von Hautreaktionen verhindern.

Nahrung für Psoriasis sollte einigen Prinzipien entsprechen:

  • Für jeden Patienten werden die Produkte festgelegt, die allergische Reaktionen hervorrufen können, gefolgt von ihrem vollständigen Ausschluss von der Diät.
  • vollständiger Verzicht auf alkoholische Getränke;
  • 4-5 mal täglich kleine Mengen zu sich nehmen;
  • Ausschluss der Verwendung von gebratenen, geräucherten und würzigen Lebensmitteln;
  • Verringerung der Verwendung von Speisesalz;
  • Vermeidung der Verwendung von Produkten, die Konservierungsmittel, Emulgatoren, Lebensmittelfarbstoffe, Stabilisatoren, Sprengmittel und andere künstliche Zusatzstoffe enthalten;
  • Verbot der Verwendung von Zitrusfrüchten (ausgenommen Orangen, Mandarinen, Zitronen, Limetten, Pampelmusen);
  • Ablehnung leicht verdaulicher Kohlenhydrate (Produkte aus hochwertigem Mehl, Zucker);
  • die Verwendung von pflanzlichen Lebensmitteln - dass Sie mit Psoriasis in den vorherrschenden Mengen essen können, mit Ausnahme von Zitrusfrüchten, Hülsenfrüchten und Gemüse der Familie des Nachtschattens;
  • in der Ernährung die Verbreitung von Getreide (Buchweizendiät mit Psoriasis ist sehr beliebt);
  • Verbrauch von Milchprodukten mit niedrigem Fettgehalt;
  • In der täglichen Ernährung waren unbedingt pflanzliche Öle enthalten, die zur Ernährung von Psoriasis dienen.

Was kann man mit Psoriasis essen?

Wenn Sie das Menü für die Woche mit Psoriasis zusammenstellen, bieten Experten die Option für den Tag an:

  • Frühstück: Eieromelett, Dessert aus gekochten Karotten, Tee.
  • Mittagessen: Gemüsesuppe mit Reis, gebackenes Fleisch mit Buchweizen, Apfel, ein Getränk Trockenfrüchte.
  • Abendessen: fettarmer Hüttenkäse mit Sauerrahm, Gemüsepudding, Kaffee mit Milch.
  • Bevor Sie zu Bett gehen, wird empfohlen, fettarmen Kefir zu verwenden.

Es wird angenommen, dass ein therapeutisches Fasten bei Psoriasis zur Normalisierung von Stoffwechselprozessen führt. Die Meinungen der Wissenschaftler über die Wirksamkeit der Anwendung dieser Methode sind jedoch unterschiedlich. Da die Mehrheit des erkrankten Lipidstoffwechsels beeinträchtigt ist, sollte die Ernährung bei Psoriasis auf der Auswahl von Produkten mit einem begrenzten Fettanteil basieren. Daher basiert die Diät bei Psoriasis häufig auf der Verwendung einfacher, abwechslungsreicher und vitaminreicher Nahrungsmittel.

Was kann man bei Psoriasis nicht essen?

Die richtige Ernährung für Psoriasis basiert auf der Einhaltung des Ernährungsplans. Medizinische Ernährung bei Psoriasis Ogneva, ein Arzt, der sich mit der Ernährung bei Psoriasis (verschreibungspflichtige Arzneimittel) befasst, basiert auf dem vollständigen Ausschluss von Kondensmilch, Eiscreme. Viele Experten sind sich einig, dass es notwendig ist, Gewürze, Gewürze und starke Brühen einzuschränken.

Diät Pagano und Feuer

Heute stellt eine einzigartige Diät für Psoriasis dar. Das Feuer und die medizinische Diät von Pagano sind die bekanntesten. Nach Ansicht der beiden Autoren sollte die medizinische Ernährung bei Psoriasis das notwendige Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers gewährleisten, so dass die alkalische Reaktion die saure übersteigt. Dies wird durch die Nahrungsaufnahme und den emotionalen Zustand beeinflusst. Das Menü für Patienten mit Psoriasis für 70-80% sollte aus alkalibildenden Produkten und 20-30% aus säurebildendem bestehen. Beide Spezialisten beantworteten die Frage, welche Art von Diät bei Psoriasis am besten geeignet ist, und schlugen Produktlisten vor, zwischen denen erhebliche Widersprüche bestehen.

Die Verwendung aller Zitrusfrüchte (Grapefruit, Orange, Limette, Zitrone) basiert auf der Pagano-Diät für Psoriasis. Die therapeutische Ernährung bei Psoriasis Ognevoy schließt jedoch die Verwendung von Zitrusfrüchten außer Grapefruit aus.

Die Pgano-Diät für Psoriasis umfasst die Verwendung solcher Produkte:

  • Getreide - Hafer, Weizen, Gerste, Buchweizen, Roggenhirse, Kleie;
  • ganze Samen - Sesam, Kürbis, Sonnenblumen, Flachs;
  • Fisch (nicht gebraten): Thunfisch, Kabeljau, Forelle, Makrele, Flunder, Lachs, Forelle.

Pagano betrachtet diese Produkte als säurebildend. Die Psoriasis-Diät mit Ognoy weist jedoch darauf hin, dass diese Nahrungsmittel alkalisch sind. Medizinische Ernährung bei Psoriasis Ogneva empfiehlt die Kombination mit Rezepten der traditionellen Medizin.

Die Buchweizendiät für Psoriasis ist weithin bekannt, was mit der vorteilhaften Wirkung von Getreide auf alle Organe des Verdauungstrakts zusammenhängt. Nahrungsmittel gegen Psoriasis, Rezepte zum Kochen von Diätgerichten sind nicht die einzigen Möglichkeiten, die Krankheit zu bekämpfen. Zum Beispiel kann die Psoriasis der Kopfhaut, eine Diät, bei der sich die Ernährungsprinzipien für andere Hautkrankheiten nicht besonders unterscheiden, mit Hilfe der traditionellen Medizin behandelt werden. Dr. Ogneva kombiniert die therapeutische Ernährung bei Psoriasis mit der Verwendung von altaiischen und fernöstlichen Kräutern.

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Diät für Psoriasis

Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, deren Hauptsymptom die Bildung eines rot-silbernen papulösen Ausbruchs auf der Hautoberfläche ist. Das Hauptziel der Therapie ist es, Hautläsionen zu beseitigen und einen stabilen Remissionszustand zu erreichen. Eine große Rolle im Behandlungsprozess spielt eine Diät gegen Psoriasis. Ärzte empfehlen, die ganze Zeit daran zu bleiben.

Richtige Ernährung

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Die richtige Ernährung ersetzt nicht die Behandlung, sondern fördert eine schnelle Heilung und verbessert den Zustand. Wenn der Patient die empfohlenen Lebensmittel zu sich nimmt und verbotene Lebensmittel vollständig von der Diät ausschließt, verschwinden die unangenehmen Symptome innerhalb von 7-12 Tagen.


Allerdings ist eine universelle Ernährung, die in jedem Fall maximalen Nutzen bringt, nein. Es ist wichtig, die Portabilität bestimmter Produkte zu berücksichtigen. Daher wird eine Diät für Patienten mit Psoriasis individuell ausgewählt. Es sollte vom Arzt basierend auf Diagnosedaten entwickelt werden. Die Verträglichkeitsprüfung für verschiedene Arten von Lebensmitteln wird nur im Zeitraum der Remission durchgeführt. Produkte, bei denen die Psoriasis verschlimmert wird, sollten vollständig von der Diät ausgeschlossen werden. Wenn es keine Reaktion gab, können sie sehr selten und in streng mäßigen Mengen gegessen werden.

Was kann man mit Psoriasis essen?

Die Ernährung bei Psoriasis sollte dazu beitragen, das Säure-Basen-Gleichgewicht und das harmonische Funktionieren aller Körpersysteme aufrechtzuerhalten.

Lassen Sie uns im Detail prüfen, welche Produkte zur Behandlung von Psoriasis vorgesehen sind:

  • Obst und Beeren ─ im Verdauungstrakt schaffen die notwendige alkalische Umgebung. Es ist schädlich, nur Pflaumen, Johannisbeeren, Preiselbeeren, Pflaumen und Blaubeeren zu essen. Bananen, Melonen und Äpfel (nur gebacken) von anderen Produkten werden separat verwendet. Besonders nützlich sind Ananas, Kirschen, Trauben und Rosinen, Nektarine, Mango.
  • Gemüse muss in Maßen Kürbis, Bohnen, Rhabarber, Kohl (Rosenkohl) verwenden. Es ist wichtig, Kartoffeln, Tomaten, Auberginen und bulgarischen Pfeffer von der Ernährung auszuschließen. Anderes Gemüse kann zu jeder Mahlzeit gegessen werden. Sie müssen frisch, gekocht oder gedünstet sein. Besonders nützlich sind Gurken, Karotten, Rüben, Broccoli, Süßkartoffeln, Kresse, Sellerie und Bohnen.
  • Geflügelfleisch chicken bevorzugt Geflügel- und Putenfleisch. Nehmen Sie sie mehrmals pro Woche (bis zu 3 Mal) in die Diät auf.
  • Fisch ─ besonders nützlich sind Forellen, Thunfisch, Störe, Heilbutt, Seezunge, Sardinen, Lachs, Hering, Makrele. Fisch kann gekocht und gedämpft werden. Sie können es nicht braten. Es wird empfohlen, mindestens viermal pro Woche Fisch zu essen. Dieses Produkt ist nützlich, weil es den Körper mit nützlichen Fettsäuren anreichert.
  • Getreide - Die Basis der Ration sollte Biere aus Reis, Gerste, Weizen, Mais, Buchweizen, Haferflocken sein.
  • Lamm ─ Vor dem Kochen ist es wichtig, das Fett zu entfernen. Konsumieren Sie zweimal pro Woche.
  • Milchprodukte - die Hauptquelle für Kalzium, insbesondere Hüttenkäse, Milchprodukte.
  • Eier ─ nur gekocht, maximal viermal pro Woche.
  • Pflanzenöle sind eine Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Sie sind notwendig für die Bildung von Wirkstoffen mit entzündungshemmender, antiallergischer Wirkung im Körper. Empfohlen Sonnenblumen-, Oliven-, Mais-, Baumwollsamen-, Mandelöl. Sie können sie dreimal täglich in einem Löffel trinken.
  • Natürliches Gemüse, Dill, Salate, Petersilie, Frühlingszwiebeln.

Die Diät sollte reich an Vitaminen sein, insbesondere an A (Butter, Leber), E (Pflanzenöl), C (Wildrose), O (Fisch), B (Buchweizen, Rinderleber), PP, Bioflavonoiden (Johannisbeeren), Zink (Obst). Gemüse, Fleisch) und Aminobenzoesäure (Obst, Gemüse).

Das Reinigen des Körpers während einer Diät hilft beim Fasten. Es ist ratsam, jede Woche einen „hungrigen Tag“ zu üben. Dies ist eine allgemeine Empfehlung für Frauen und Männer.

Was kann man bei Psoriasis nicht essen?


Die Behandlung und Vorbeugung der Entwicklung von Psoriasis sieht den Ausschluss von Lebensmitteln vor, die Cholesterin, Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette enthalten.

Dazu gehören:

  • Brot und alle glutenhaltigen Getreideprodukte.
  • Fetthaltiges Fleisch prov provoziert entzündliche Prozesse in der Haut.
  • Geräucherte, gesalzene, würzige und frittierte Gerichte.
  • Nüsse ─ provozieren die Entwicklung von Allergien. Sie können nicht in seiner reinen Form, als Zusätze sowie Erdnussbutter verwenden.
  • Gewürze - die aromatischen Substanzen in ihrer Zusammensetzung wirken toxisch, was zu Hautirritationen und Psoriasis führt. Besonders schädlich sind anerkannte Nelken, Paprika, Muskatnuss. Die Ausnahme (in sehr moderaten Dosen) sind Knoblauch, Zwiebeln und Meerrettich.
  • Zitrusfrüchte
  • Alkoholische Getränke, insbesondere auf Traubenbasis. Sie können nicht einmal Bier.
  • Käse mit Schimmel.
  • Konservierungsmittel enthaltende Produkte, Emulgatoren, Treibmittel, Stabilisatoren, Farbstoffe.
  • Leicht verdauliche Kohlenhydrate, insbesondere Süßigkeiten und Limonaden.
  • Konserven und Würste.
  • Halbzeuge, Fast Food.
  • Margarine und verteilen.
  • Zucker - es ist wünschenswert, ihn durch Fructose zu ersetzen.

Wenn die Diät einer Person, die an Psoriasis leidet, die oben genannten Produkte nicht enthält, können die Genesung beschleunigt und ein stabiler Remissionszustand erreicht werden.

Diäten für Psoriasis

Die richtige Diät für jeden Tag ist am einfachsten zu wählen, wenn Sie sich an gut entwickelte Diäten halten. Die populärsten und effektivsten, wie die Bewertungen vieler Menschen bestätigen, sind die Diäten Pagano und Svetlana Ogneva.

Pagano Diät für Psoriasis

Die Ernährung nach dem John-Pagano-System ist ein bestimmtes Ernährungsprinzip. Ihre Grundlage - die verzehrten Lebensmittel sollten dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt im Körper strikt zu halten. Um dies zu erreichen, sollten 70% der Nahrung alkalibildende Produkte und 30% säurebildende Produkte sein.

Nach Pagano führt das Vorherrschen einer alkalischen Reaktion im Körper zu einer Heilung von Psoriasis. Wenn die Ernährung richtig eingestellt ist, sind keine Medikamente erforderlich. Dies ist die Basis seines Konzeptes.

Nachfolgend finden Sie eine Tabelle mit alkalibildenden und säurebildenden Produkten.

Die Pagano-Methode umfasst die Durchführung von 5 Stufen:

Selbst "vernachlässigte" Psoriasis kann zu Hause geheilt werden. Vergessen Sie nicht, einmal am Tag zu schmieren.

  1. Den Körper reinigen ─ Dafür müssen Sie 5 Tage lang eine Multi-Obst-Diät durchhalten. In den nächsten 3 Tagen wird nur eine Apfeldiät empfohlen. Erfordert zusätzlich die Verwendung von Enterosorbentien.
  2. Spezielle Diät ─ Diät wird nach dem Säure-Base-Prinzip zusammengestellt. Die Dauer der Diät ist nicht auf einen bestimmten Zeitraum beschränkt. Dies ist ein lebenslanges System.
  3. Körperliche Aktivität, insbesondere die Übungen für die Wirbelsäule.
  4. Kosmetische Verfahren zur Wiederherstellung der Epidermis (Sauna, Bad).
  5. Positive Stimmung, Vermeidung von Stress.

Hauptprinzipien der Ernährung in Pagano:

  • Vollkorn- und Milchprodukte sollten nicht mit Zitrusfrüchten und frischen Säften gemischt werden.
  • Fleisch und Stärke enthaltende Produkte vermischen sich nicht.
  • Es ist unmöglich, Mehlprodukte, Getreide und Obst in einer Mahlzeit zu essen.
  • Um den Körper zu reinigen, sollten Sie regelmäßig Kräutertees und Tees (ohne Zucker) trinken.
  • Die Produkte sollten roh gegessen, gedünstet und gedämpft werden.
  • Es ist wichtig, nicht zu viel zu essen.

Wenn Sie sich an die Pagano-Diät halten, verbessert sich der allgemeine Zustand des Körpers, der Juckreiz der Haut wird beseitigt, die Zelltodrate verlangsamt sich, die Psoriasis hört auf, sich zu entwickeln.

Diät Svetlana Ognevoy

Buch S.M. Feuer "Medizinische Ernährung für Psoriasis."

Die Diät gegen Psoriasis nach der Methode von Dr. Ogneva sorgt auch für die Schaffung des optimalen Säure-Basen-Gleichgewichts im Körper. Die Trennung von Produkten in alkali- und säurebildende Verfahren fällt mit der Pagano-Trennung zusammen. Müssen mehr alkalische Produkte verwenden. Die Diät muss mit anderen Behandlungsmethoden kombiniert werden.

Eigenschaften Diät Feuer:

  1. Alle verbotenen Lebensmittel sind wichtig, um sie vollständig aus der Ernährung zu entfernen. Dazu gehören Pflaumen, Schwarze Johannisbeeren, Pflaumen, Granatäpfel, Fettfleisch, Schokolade, Rohrzucker, Eiweiß, Konserven, Alkohol, Tremor, Stärke, Essig.
  2. Die Basis der Diät sollte Kohl, Karotten, Gurken, Kürbis, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat, Broccoli, Zucchini, Getreide sein.
  3. Jede Woche müssen Sie einen Fastentag machen. Auf seiner gesamten Länge kann nur ein Produkt konsumiert werden: Äpfel, Gemüse und fermentierte Milch. Es ist notwendig, den Körper zu reinigen.

Das Verhältnis der Anzahl der Produkte in der Ernährung auf Ognevaya.

Beispielmenü für Psoriasis-Patienten empfohlen

Betrachten Sie das Menü für die Woche, das die Bedürfnisse einer an Psoriasis erkrankten Person voll erfüllt:

http://otpsoriaza.ru/dieta/

Ernährung für Psoriasis

Psoriasis ist in der Liste der unheilbaren Krankheiten enthalten. Die Dermatose der nicht infektiösen Ätiologie (Ursprung) hat ein instabiles Flussmuster. Remissionsperioden werden durch Rückfälle ersetzt, die der Patient oft selbst provoziert und die festgelegte Diät verletzt. Die Ernährung bei Psoriasis ist der Schlüssel für die Dauer der latenten Phase der Erkrankung und für das gute psychosomatische Wohlbefinden des Patienten.

Grundsätze der Ernährung

Bei psoriatischen Läsionen der Haut ist es nicht nur von Zeit zu Zeit erforderlich, die Diät einzuhalten, sondern das Essverhalten vollständig zu verändern. Fehler in der Ernährung führen zu gestörten Stoffwechselprozessen, zu Ansammlungen von Giftstoffen im Körper. Dies führt zu einem erneuten Anstieg der Symptome, dh einer Verschlimmerung der Krankheit.

Aufgaben Diät für Patienten mit Psoriasis:

  • Sicherstellung der Konstanz des Säure-Basen-Gleichgewichts;
  • regulieren Stoffwechselprozesse;
  • die Abwehrkräfte des Körpers mobilisieren;
  • normalisieren Sie den Verdauungstrakt.

Um einen stabilen Gesundheitszustand aufrechtzuerhalten, müssen Sie die folgenden Grundsätze der richtigen Ernährung für Psoriasis einhalten:

  1. Modus. Das Essen sollte in kleinen Portionen mit einem Zeitintervall von drei Stunden erfolgen. Dies reduziert die Belastung des Verdauungssystems und sorgt für einen optimalen Arbeitszeitplan. Darüber hinaus hilft eine rationelle Diät, Gewicht zu halten.
  2. Methoden zum Kochen von Speisen. Die medizinische Ernährung bei Psoriasis schließt frittierte Lebensmittel aus. Das Einweichen, Kochen und Dämpfen erleichtert die Arbeit der Leber und der Bauchspeicheldrüse.
  3. Ballaststoffe. Pflanzenfasern stabilisieren die kontraktile Funktion des Darms und die Nahrungsförderung. Dies trägt zur Verhinderung von Verstopfung (Verstopfung) und zur rechtzeitigen Entfernung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper bei. Darüber hinaus ist Faser eine vollständige Quelle für Vitamine und Mikro- und Makro.
  4. Alkoholische Getränke Die Verwendung von Alkohol stört die Arbeit aller Organe des Verdauungssystems und vergiftet den Körper mit Abbauprodukten. Dies führt immer zu einer Verschlimmerung der Krankheit. Der Empfang von alkoholischen Getränken ist streng kontraindiziert.
  5. Körpergewicht Bei Übergewicht wird der Stoffwechsel gestört und das Herz-Kreislauf-System überlastet. Eine Diät gegen Psoriasis hilft nicht nur, Rückfälle zu minimieren, sondern auch nicht zu viel zu essen.
  6. Wasser Der tägliche Gebrauch von 2-3 Litern Wasser gewährleistet einen stabilen Betrieb des Nierenapparates und verhindert eine Vergiftung.

Gemäß der Klassifizierung von Pevsner wird keine spezielle Tabelle für Psoriasis bereitgestellt, aber Ernährungswissenschaftler haben Listen mit bestimmten Lebensmitteln erstellt, deren Verwendung verboten und verboten ist. Die Pflicht der Patienten, Ernährungsempfehlungen einzuhalten.

Was nicht zu essen

Zunächst müssen Sie die Verwendung von Salz und salzigen Lebensmitteln einschränken. Überschüssiges Salz führt zu Elektrolytstörungen, Ödemen, erhöhtem Blutdruck. Diese Prozesse führen zu einer Verschlimmerung der Krankheitssymptome.

Lebensmittel mit Psoriasis sollten nicht mit scharfen Gewürzen aromatisiert werden, sowohl in natürlicher Form als auch als Bestandteil von Saucen. Ihre wärmende Wirkung erhöht die Blutzirkulation in Psoriasis-Plaques, und der Gehalt an ätherischen Ölen verursacht eine allergische Reaktion. In diesem Fall werden Hautausschlag und Juckreiz aktiviert.

Es ist notwendig, den Verbrauch an süßen Desserts, insbesondere Schokolade, und süßem Backen zu minimieren. Eine scharfe Freisetzung von Insulin und Allergien lösen einen Rückfall aus.

Es sollte in der Speisekarte der Kartoffelgerichte begrenzt sein. Stärke kann zu Verschlimmerung führen.

Die Liste der Produkte, die aus der Diät entfernt werden müssen, umfasst:

  • Fleisch: Ente, Schweinefleisch, Fleischkonserven (Fettpasten, Fleischkonserven);
  • reiche Brühen (Schweinefleisch ist ausgeschlossen, Huhn und Truthahn werden ohne Haut gekocht);
  • kaltgeräucherter Fisch und Fleisch;
  • Würste (gekochte, geräucherte Würste, Würste, Würstchen, Schinken);
  • Fettsoßen auf Mayonnaise-Basis;
  • Lebensmittel aus der Kategorie Fast Food;
  • fettreiche Butter und Milchprodukte: Käse (mehr als 30%), Sauerrahm (mehr als 10%),
  • süße Masse, Sahne;
  • Fischkonserven, roter und schwarzer Kaviar;
  • Gerichte aus der Kategorie Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen, Kichererbsen).

Es ist notwendig, die Ernährung der Eier zu begrenzen. Es gibt keine eindeutige Meinung von Ernährungswissenschaftlern zu diesem Produkt. Erlaubt nicht mehr als ein Hühnerei pro Woche oder drei Wachteln.

Ist es möglich, Fett gegen Psoriasis zu essen?

Das Verbot der Verwendung von Schweinefleisch gilt auch für Fett. Auf der Basis von Schmalz, Gans, Bär und Dachsfett bereiten Sie Salben zur äußerlichen Anwendung nach den Rezepten der traditionellen Medizin vor.

Getränke

Neben alkoholischen Getränken muss auf Kaffee verzichtet werden, was die Stoffwechselvorgänge negativ beeinflusst. Alternativ können Sie geröstete und gehackte Zichorienwurzeln verwenden. Dieses Getränk ist reich an Vitaminen der Gruppe B, Pektin. Enthält Mikro- und Makronährstoffe (Kalium, Eisen, Kalzium, Natrium, Magnesium). Chicorée hat einen niedrigen Kaloriengehalt (70 kcal pro 100 g) und ist bei Ernährungswissenschaftlern zu Recht beliebt.

Frische Säfte werden aufgrund der erhöhten Konzentration ätherischer Öle nicht in reiner Form empfohlen. Saft muss mit Wasser im Verhältnis 1: 2 verdünnt werden.

Welche Lebensmittel können essen?

Eines der Hauptprotein-Nahrungsmittel ist Fisch. Im Gegensatz zu vielen anderen Diäten, bei Psoriasis, profitieren fetthaltige Fische nur. Es ist eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die den Triglyceridspiegel im Blut reduzieren und entzündlichen Prozessen entgegenwirken. Die Nahrung sollte Fischarten wie Störe, Heilbutt, Lodde, Saury, Sardine, Makrele enthalten. Die kulinarische Verarbeitung von Fisch ist nur im Dampf- und Kochverfahren erlaubt.

Im Tagesmenü müssen Sie fettarme Milchprodukte (Kefir, Naturjoghurt) eingeben, um das Verdauungssystem stabil zu halten. Darüber hinaus verbessert die Kefir-Diät mit Psoriasis den Hautzustand. Bei einer Exazerbation der Psoriasis hilft eine Diät, die aus einem Kefir mit einem Fettgehalt von 1% besteht, die Symptome der Krankheit innerhalb von drei Tagen zu lindern.

Für die Zubereitung von Beilagen wird empfohlen, Getreide zu verwenden. Buchweizen, Haferflocken, Gerste, Weizen können ohne Einschränkungen verwendet werden. Reis - nicht mehr als 1-2 mal pro Woche. Bevorzugt sollte brauner Reis gegeben werden. Die Verwendung von Kleie und Diätbrot auf deren Grundlage wird begrüßt. Aus Getreide, Mais verboten.

Lebensmittel, die für Psoriasis gültig sind:

  • Geflügelfleisch (außer Ente);
  • Kaninchenfleisch;
  • Suppen auf der Grundlage von zugelassenem Fleisch;
  • Fischbrühe;
  • fettarme Milch und Milchprodukte;
  • Pilze (ausgenommen gesalzen und eingelegt);
  • Makkaroni, Kekse;

Brot muss unter Zusatz von Kleie, Leinsamen und Sonnenblumen als Vollkorn ausgewählt werden.

Das öl

Butter ist von der Speisekarte ausgeschlossen. Bei Pflanzenölen sollte die Wahl auf Produkte mit einem hohen Gehalt an Omega-Säuren fallen.

Die nützlichsten sind:

  1. Olive;
  2. Distel, Flachs, Sesamöl;
  3. Traubenkernöl.

Gemüse und Obst

Beeren, Obst und Gemüse für Psoriasis sind in verboten und erlaubt. Die erste Kategorie umfasst Produkte mit hohen allergenen Eigenschaften.

Die Ernährungstabelle für Psoriasis ist wie folgt:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/

Diät für Psoriasis: Prinzipien und Vorteile der Methode

Psoriasis ist eine ziemlich häufige Erkrankung, die durch Läsionen der Dermis und Schleimhäute, das Auftreten von Psoriasis-Plaques (rötliche oder rötliche Papeln), Unwohlsein, Juckreiz und Derma-Hyperämie gekennzeichnet ist. Von der Entstehung der Krankheit ist keine Person versichert, weder jung noch alt.

Die Pathologie verursacht eine Menge Beschwerden und Unannehmlichkeiten im Leben einer Person. Außerdem müssen Menschen, die an der Krankheit leiden, ständig (während der Verschlimmerung) das Problem unter der Kleidung verbergen.

Psoriasis ist eine unheilbare Krankheit. Den Patienten wird eine Erhaltungstherapie verschrieben, um unangenehme Symptome zu beseitigen und einen Rückfall zu verhindern. Neben der medikamentösen und physiotherapeutischen Behandlung wird den Patienten empfohlen, eine Diät einzuhalten.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Behandlung der Pathologie ohne diätetische Korrektur nicht möglich ist.

Die Diät gegen Psoriasis trägt zu einer signifikanten Verringerung der Intensität der Symptome sowie zu einer Verlängerung der Remissionszeiten bei. Die diätetische Ernährung ist leicht zu Hause zu verfolgen.

Grundlagen der Ernährung

Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen wirkt sich positiv im Kampf gegen die Pathologie aus. Ernährung für diese Krankheit ist ein wesentlicher Punkt in diesem Komplex. Die Beachtung der Ernährungsprinzipien sowie die Beseitigung der Aufnahme verbotener Lebensmittel können die unangenehmen Manifestationen der Pathologie vergessen. Die Diät ist bei jeder Form der Erkrankung wirksam (Plantar, Kopfhaut). Bei Einhaltung der klinischen Ernährung wird das Ergebnis bereits nach einer Woche sichtbar.

Es gibt viele Diäten, die zur Verhinderung einer Verschlimmerung der Pathologie beitragen. Zu den häufigsten und effektivsten Diäten gehören die Diät Ogneva und D. Pagano. Diäten haben einige Unterschiede, sie haben jedoch die gleichen Grundlagen.

  1. Diät für Psoriasis sollte hypoallergen sein.
  2. Es wird empfohlen, die Verwendung von alkoholischen Getränken und das Rauchen auszuschließen.
  3. Bei der medizinischen Ernährung wird die Salzaufnahme reduziert.
  4. Lebensmittel, die Konservierungsmittel, Stabilisatoren, Farbstoffe und andere synthetisierte Zusatzstoffe enthalten, sollten verworfen werden.
  5. Die Diät muss mit pflanzlicher Nahrung angereichert werden.
  6. Diätetisches Menü beinhaltet die Ablehnung von schnell verdaulichen Proteinen (süß, backend).
  7. Die Diät sollte mit Getreide (Reis, Haferflocken, Buchweizen) und Gemüsesalaten angereichert werden.
  8. Das Essen sollte in kleinen Portionen mindestens fünfmal täglich eingenommen werden.
  9. Empfohlene Einführung in die Ernährung von fettarmen Milchprodukten.
  10. Während der Diät müssen Sie den regelmäßigen Stuhlgang überwachen. Wenn Sie das Auftreten von Verstopfung in der Diät feststellen, müssen Sie die Faser- und Pflanzenöle eingeben.
  11. Sie müssen sich auch mehr bewegen und ausreichend Flüssigkeit trinken (mindestens zwei Liter).

Vorteile der Diät

Die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der Pathologietherapie.

Die wichtigsten Vorteile sind:

  • Verbesserung der Haut;
  • Verlust von zusätzlichen Pfunden;
  • Verbesserung der Funktion des Verdauungstraktes;
  • Hocker Normalisierung.

Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Diät bei Psoriasis dauerhaft sein sollte. Nur so kann das Wiederauftreten der Pathologie verhindert werden.

Kontraindizierte Ernährung für Menschen mit pathologischen Zuständen des zentralen Nervensystems und des Herz-Kreislaufsystems. Dies ist auf den Ausschluss von Substanzen, die sich direkt auf das Gefäßsystem auswirken, von der Ernährung ausgeschlossen. Falls ein akuter Anfall der Pathologie mit Hilfe von Lebensmitteln neutralisiert werden muss, wird das Menü unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Organismus angepasst.

Jede Diät für Psoriasis hat ihre eigenen Merkmale. Welche Produkte und Gerichte von Menschen mit dieser Erkrankung verwendet werden können und welche aufgegeben werden sollten, erhalten Sie bei einem Arzt.

Wie aus der Tabelle der erlaubten und verbotenen Lebensmittel hervorgeht, wird den Menschen mit Psoriasis empfohlen, stärkehaltige Lebensmittel, insbesondere Kartoffeln, Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Nüsse, abzulehnen. Die Verwendung von Bananen, Melonen, Mais, Pflaumen, Pilzen und Linsen ist ebenfalls nicht zu empfehlen.

Eine therapeutische Diät verschreiben kann nur qualifiziert werden. Sie sollten keine eigene Diät machen oder Ihre Freunde um Rat fragen oder sich auf Bewertungen zu dieser oder jener Diät in den Foren im Internet verlassen. Sie können die Diät klären, die Rezepte der Gerichte von Ihrem Arzt lernen.

Behandlung von Psoriasis-Diät: eine Liste verbotener und zugelassener Produkte

Menschen mit dieser Krankheit wird ausnahmslos empfohlen, eine therapeutische Diät einzuhalten, die dazu beiträgt, die Körperfunktionen zu normalisieren, den Stoffwechsel zu verbessern und das Auftreten von Rückfällen zu verhindern. Die Behandlung von Psoriasis mit einer Diät besteht darin, die Verwendung bestimmter Produkte zu beseitigen und durch nützliche Produkte zu ersetzen.

Verbotene Produkte

Wenn diese Krankheit empfohlen wird, müssen folgende Produkte nicht mehr verwendet werden:

  • Gewürze und Gewürze. Bei Psoriasis sind Gewürze und Produkte, die sie enthalten, schädlich. Der hohe Gehalt an ätherischen Ölen und Aromastoffen wirkt sich toxisch auf den menschlichen Körper aus. Diese Substanzen provozieren Reizungen und das Auftreten von starkem Juckreiz der Haut, was eine Verschlimmerung der Pathologie bedeutet.
  • Nüsse Das Essen von Nüssen in der Pathologie ist verboten. Erdnüsse gehören zu den allergikerfreundlichsten Lebensmitteln. Menschen mit dieser Erkrankung sollten die Verwendung von Nüssen sowie Zusatzstoffe ausschließen. Es ist auch verboten, Erdnussbutter zu verwenden.
  • Zitrusschale Es enthält eine hohe Konzentration an ätherischen Ölen, die für Menschen mit Psoriasis toxisch sind.
  • Fette Fleischklassen. Sie enthalten Arachidonsäure. Diese Substanz ist einer der Faktoren, die Entzündungen und das Auftreten von Psoriasis-Plaques auf der Dermis auslösen.
  • Alkoholische Getränke Es ist verboten, alkoholische Getränke zu sich zu nehmen, die strengste Einschränkung betrifft jedoch Traubengetränke. Während der Fermentation wird die Bildung von Aromastoffen bemerkt, die die Entwicklung einer allergischen Hautreaktion auslösen. Die schädliche Wirkung von Alkohol auf die Leber führt zu Funktionsstörungen. Der Körper kann den Körper nicht vollständig reinigen. Dies bedeutet, dass sich Schlacken, Giftstoffe und andere schädliche Substanzen ansammeln, die häufig zum Wiederauftreten der Psoriasis führen. Alkohol verursacht selbst in der Mindestkonzentration eine Verletzung der Resorption von nützlichen Nährstoffen und Nährstoffen, er schlägt das Immunsystem an.

Lebensmittelbeschränkungen sind nicht üblich. Der Organismus jedes Menschen ist individuell und reagiert auf unterschiedliche Produkte in besonderer Weise. Ärzte empfehlen nicht, alles aufzugeben. Vor der Verschreibung einer Diät führen Experten individuelle Testprodukte durch.

Ausgewählte Produkte

Die Behandlung der Psoriasis-Diät ist sehr wichtig. Das Essen der richtigen Nahrungsmittel trägt dazu bei, das Wohlbefinden zu verbessern und eine Verschlimmerung der Krankheit zu verhindern. Die Verwendung von Obst und Gemüse (Kiwi, Bohnen, Aprikosen, Ananas, Karotten, Beeren, Gemüse, Kohl), magerem Fleisch und Fisch, Getreide, fettarmer Sauermilch und Milchprodukten wird empfohlen.

Bei der komplexen Behandlung von Psoriasis sowie zur Vorbeugung von Verschlimmerungen ist es notwendig, den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.

Menschen mit dieser Pathologie wird empfohlen, Produkte, die reich an folgenden Produkten sind, in die Ernährung aufzunehmen:

  • Ascorbinsäure. Diese Substanz stärkt das Immunsystem. Vitamin C-Quellen sind bulgarischer Pfeffer, Kiwi, Dogrose.
  • Vitamin E. Diese Substanz ist in hohen Konzentrationen in Sonnenblumenkernen enthalten. Menschen mit einer Krankheit brauchen jeden Tag wenig Samen. Vitamin hilft, den Zustand der Dermis zu verbessern, verringert die Manifestationen der Psoriasis und stärkt das zentrale Nervensystem.
  • Vitamin B. Der Mangel dieser Substanz ist mit Stoffwechselstörungen behaftet, die den Zustand der Dermis beeinträchtigen. Menschen mit Pathologie müssen in der Ernährung von Buchweizen gehalten werden.
  • Zink Bei der Behandlung von Psoriasis spielt die Ernährung eine große Rolle. Der für die Wundheilung notwendige Eiweißstoffwechsel hängt von diesem Mineral ab. Zink ist in hohen Konzentrationen in Sesam, Kürbis und Meeresfrüchten enthalten.
  • Kalzium Dieses Mineral trägt zur Desensibilisierung des Körpers, zur Wiederherstellung der Dermis und zur Beschleunigung der Heilung von Psoriasiselementen bei. Empfohlene Einführung in die Ernährung von Ryazhenka, Kefir und Hüttenkäse.

Menschen, die an Pathologie leiden, wird auch empfohlen, Ingwer zu verwenden. Es hilft, den Körper von giftigen Substanzen zu reinigen und die Symptome der Pathologie zu beseitigen. Ingwer enthält eine signifikante Menge an Vitaminen A, B, Ascorbinsäure und Mikroelementen. Darüber hinaus reich an Ingwer und Aminosäuren. Experten empfehlen, als Additiv für den ersten und zweiten Kurs zu verwenden.

Nur wenn Sie alle Empfehlungen des Arztes hinsichtlich der Behandlung von Psoriasis mit einer Diät befolgen, kann die maximale therapeutische Wirkung erzielt werden. Darüber hinaus trägt die richtige Ernährung zur Verbesserung der Funktion aller Organe und Systeme sowie zum Abnehmen bei.

Diät für Psoriasis: detailliertes Diätfutter von Ogneva und D. Pagano

Bei der komplexen Behandlung einer Krankheit wird häufig die Einhaltung der von D. Pagano vorgeschlagenen Diät oder von Ogneva entwickeltem Diätfutter vorgeschrieben. John Pagano entwickelte vor mehr als zwanzig Jahren eine Diät. Der Arzt erklärte zunächst, dass die Verschlimmerung der Pathologie einfach durch den Verzehr gesunder Nahrungsmittel und die Vermeidung schädlicher Nahrungsmittel verhindert werden kann.

Es ist jedoch wichtig, nicht nur richtig zu essen, sondern auch spezielle Freizeitaktivitäten auszuführen, wie zum Beispiel:

  1. Reinigen Sie den Körper. In diesem Fall soll der Körper mit speziellen wöchentlichen Monodiäten gereinigt werden. Äpfel und Zitrusfrüchte sollten in den ersten zwei Tagen und in den anderen fünf Tagen alle zulässigen Früchte konsumiert werden. Darüber hinaus empfiehlt der Arzt, Sorbentien zu verwenden und regelmäßig eine Darmspiegelung durchzuführen.
  2. Sport treiben. Übung verbessert die allgemeine Gesundheit und Gesundheit der Wirbelsäule.
  3. Stellen Sie die Haut wieder her. Es wird empfohlen, verschiedene kosmetische Verfahren durchzuführen. Sie können die Kosmetikerin zu diesem Zweck besuchen oder Masken zu Hause machen. Eine gute Wirkung kann erzielt werden, wenn Bäder mit Heilpflanzen genommen werden und das Bad besucht wird.
  4. Folge einer Diät. Diese Regel ist die wichtigste.

Die Diät für Psoriasis wird in den Arbeiten von Pagano ausführlich beschrieben. Sie beinhaltet die Anreicherung der ballaststoffreichen Diätprodukte. Nahrungsmittel mit Ballaststoffen sollten etwa 70% der Ernährung ausmachen. Die Anreicherung der Diät wird empfohlen: Feigen, Spargel, Bohnen, Kohl, Kiwi, Ananas, Datteln, Kürbis, Beeren, Mango, Rote Beete, Karotten, Gemüse, Aprikosen.

Missbrauchen Sie nicht Mais, Pilze, Äpfel, Bananen, Avocados, Linsen, Rhabarber, Pflaumen, Preiselbeeren, Melonen, Hülsenfrüchte. Es ist besser, sie nicht mit anderen zu kombinieren. Es ist vorzuziehen, sie als Snack zu verwenden.

Die restlichen 30% der Diät sollten auch unter Berücksichtigung der zulässigen Produkte geplant werden. Mahlzeiten werden vorzugsweise gedämpft oder gekocht. Frittiertes Essen ist kontraindiziert.

Diät für Psoriasis schlägt vor:

  • Nur gekochte Eier essen; Geflügel, Kaninchen; Fisch (Barsch, Thunfisch, Schwertfisch);
  • Getreide (Weizen, Maismehl, Gerste, Hafer, Hirse, Kleie, Flachs, Sonnenblumen);
  • Magermilch und Produkte daraus.

Zum Kochen wird vorzugsweise Olivenöl, Rapsöl, Sojabohnenöl, Mandelöl und Maisöl verwendet.

Außerdem wird empfohlen, Kaffee durch Kräutertees zu ersetzen.

Die Pagano-Methode impliziert den Ausschluss von der Diät: Stärkehaltige Lebensmittel, Fett, Süßigkeiten, Solanaceous-Gemüse, Pickles, Nebenprodukte, Erdbeeren und Erdbeeren, Produkte, die Hefe enthalten, Farbstoffe, Süßungsmittel, Fettfleisch, Wurst, Wurst, gebratener Fisch, fetthaltige Milchprodukte.

Die von Dr. Ogneva vorgeschlagene Diät unterscheidet sich von der Pagano-Diät. Das Menü sollte Produkte herstellen, die das Säure-Basen-Gleichgewicht unterstützen. Während der Woche müssen Sie den Körper auf einen Fastentag vorbereiten, der dazu dient, den Körper zu reinigen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie nicht hungern. Die Verwendung von Milchprodukten oder Obst und Gemüse wird empfohlen.

Die Feuermethode beinhaltet nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch die Einhaltung verschiedener Empfehlungen:

  • Ablehnung alkoholischer Getränke;
  • Essen in kleinen Portionen;
  • Beseitigung längerer Sonneneinstrahlung;
  • Stärkung des Immunsystems.

80% der Diät sollten Produkte sein, die Alkali bilden. Eine detaillierte Diät für Psoriasis von Ognevoy umfasst die Verwendung von: Trauben, Mandeln, Pilzen, Kürbis, Knoblauch, Vollkorncrackern, Kleie, Hafer, Buchweizen, saftigen Früchten, Hühner- oder Putenfleisch, Kürbis und Leinsamen.

Die restlichen 20% sollten Produkte sein, die eine saure Reaktion bilden. Zulässige Verwendung von Sahne, Müsli, Wurst, Margarine, Käse, Kartoffeln ist zulässig.

Die Verwendung von Mais, Hülsenfrüchten, Granatäpfeln, Nebenprodukten, Avocados, Sushi, Erdbeeren und Erdbeeren, rotem Fleisch, Süßigkeiten, geräucherten Gerichten, Krebstieren und Mollusken ist verboten.

In den ersten Wochen sollten Sie sich strikt an alle Ernährungsempfehlungen halten. Dann können Sie das Menü leicht an Ihren Geschmack anpassen.

Diät für Psoriasis von Pagano ist wie folgt:

  • Tag 1 Morgenmahlzeit - Getreidebrei mit Zusatz von Trockenfrüchten, Feigen und Kräutertee. Mittagessen - magerer Borschtsch, geschmorter Kohl, Karottensalat, Spargel und Weizenkeime und Brot. Abendessen - gebackener Fisch, Gemüsesalat und Ananassaft.
  • Tag 2 Am Morgen sollten Weizenkleie mit fettarmer Milch und die Zugabe von frischen Beeren enthalten. Das Mittagessen sollte aus Nudeln mit Knoblauchsauce, gebackenen Zucchini, Saft aus Gemüse und Ingwer-Zitronen-Couscous bestehen. Zum Abendessen wird empfohlen, gekochten Blumenkohl und Lammeintopf sowie Gemüsesalat zu sich zu nehmen.
  • Tag 3 Das Morgenmahl sollte aus zwei gekochten Eiern bestehen, Toast mit Käse und Gemüse aus Vollkornbrot, Beeren und Tee. Mittagessen - magere Suppe, gebackene Champignons und Hüttenkäse oder Aprikosendessert. Zum Abendessen müssen Sie Salat essen (Hühnchen mit Artischocke und Spinat), Toast mit Avocadopaste.
  • Tag 4 Morgenmahlzeit - Kürbisauflauf, Bratapfel, Chicorée, Mittagssahnesuppe, Dampfkoteletts, Gurkensalat, Magermilch, Abendessen gebackene Hühnerbrust, Spargelsalat, Äpfel und Kohl sowie Tee.
  • Tag5 Das Morgenessen sollte aus Reisbrei mit Sesam oder Flachsöl, Obst und Tee, Mittagessen - gekochtem Thunfisch, Gemüsesalat (Gemüse), Abendessen - Kürbis-Apfelsuppe, Salat (Truthahn mit Gemüse), Beeren-Smoothie bestehen.
  • Tag 6 Frühstück - Bratkartoffeln, Hüttenkäseauflauf, Saft, Mittagssahnesuppe, Reis, Obstsalat und Tee, Abendessen - Kaninchenkeule, Gurken- und Blattsalat.
  • Tag 7 Am Morgen wird empfohlen, Müsli mit fettarmer Milch, ein Sandwich mit Käse, zum Mittagessen - Pilaw, Vinaigrette und Obst, zum Abendessen - Steak auf dem Grill, Salat (Sellerie mit Minzegrünbohnen) zu verwenden.

Die Ogneva-Diät unterscheidet sich von der Pegano-Diät:

  • 1 Tag Das Morgenmahl besteht aus Muffins aus Karotten und Kürbis aus Buchweizenmehl und Saft. Zum Mittagessen muss man Salat essen (Trauben mit Hüttenkäse und Gemüse), Suppe in Gemüsebouillon. Das Abendessen besteht aus Pilzsuppe, Fischpastete und Salat.
  • 2 tage Zum Frühstück müssen Sie Zucchini-Auflauf und Fruchtgelee essen, zum Mittagessen magerer Borschtsch, Hühnerbrust, Obstsalat, zum Abendessen Lammkoteletts und Gemüsesalat.
  • 3 tage Am Morgen sollten Sie Gemüsesalat, gekochtes Ei, zum Mittagessen - Gemüsesuppe, Forelle (im Ofen gebacken) essen, zum Abendessen - Zitronenbirnenauflauf, Reisbrei mit Zusatz von getrockneten Aprikosen, Tee.
  • 4. tag Am Morgen müssen Sie Brei mit Trockenfrüchten, Hagebuttenabkochung, zum Mittagessen - Kartoffelpüree, Putenbrust (gedünstet), Fruchtsalat, zum Abendessen - Rühreier, Gurkensalat, Fisch und Kohl essen.
  • 5. tag Das Morgenmahl besteht aus Müsli mit Milch, Pastila, Mittagessen - aus Fischsteak, magerer Suppe und Salat mit Pilzen und Käse. Zum Abendessen müssen Sie Obstsalat und Kefir essen.
  • 6. Tag Am Morgen sollten Sie Hirse- und Kürbisbrei, Bratapfel essen, mittags - magerer Borschtsch, gekochtes Lamm mit Zwiebeln und Knoblauch, Joghurt, zum Abendessen - Fisch Frykadeli, Rucola-Salat, Zitronenauflauf.
  • 7. Tag Entladen

Die therapeutische Diät für Psoriasis ist ein wesentlicher Bestandteil einer komplexen Pathologietherapie. Eine Diät trägt zur Verbesserung des Zustands und vor allem zur Verhinderung von Rückfällen bei.

http://med88.ru/psoriaz/dieta/

Ernährung für Psoriasis

Produkte, die täglich von einer Person konsumiert werden, spielen eine wichtige Rolle in ihrer Lebensaktivität und wirken sich sowohl positiv als auch negativ auf den Gesundheitszustand aus. Aus diesem Grund ist die Frage der richtigen Ernährung besonders für chronische Krankheiten wie Psoriasis und Ekzeme relevant, deren Verschlimmerung direkt mit der Ernährung des Patienten zusammenhängt. Die Patienten sind in der Regel daran interessiert, was mit Psoriasis nicht gegessen werden kann. Im Gegenteil, es ist notwendig, in die tägliche Ernährung einzutreten, und es ist besser, die Einnahme welcher Produkte zu begrenzen.

Produkttabelle

Der Artikel enthält Informationen darüber, was Sie mit Psoriasis essen können und was nicht, welche Regeln befolgt werden sollten, um Ausfälle von Stoffwechselvorgängen im Körper zu normalisieren und so die Symptome der Krankheit zu minimieren und eine Remission zu erreichen.

Es ist wichtig! Im Rahmen der Diät für Psoriasis werden bestimmte Regeln befolgt, deren Zweck es ist, den Verbrauch einer bestimmten Produktpalette durch Patienten zu begrenzen. Obwohl Psoriasis als chronische Krankheit eingestuft wird, führt eine Diät nach 7 Tagen zu einer Verbesserung der Gesundheit.

Ernährung bei Psoriasis: Grundregeln

Bei der Aufstellung der täglichen Ernährung für Menschen mit Psoriasis müssen Sie die folgenden Regeln einhalten:

  1. Wenn der Patient zuvor keine fettarmen Milchprodukte konsumiert hat, die notwendigerweise in seiner Ernährung vorhanden sein müssen, müssen diese eingeführt werden.
  2. Schokolade und Zitrusfrüchte mit Psoriasis dürfen nicht in Lebensmitteln mit hochallergenen Eigenschaften enthalten sein.
  3. Getreide in die Ernährung einführen, insbesondere Buchweizen;
  4. Verzichten Sie vollständig auf Alkohol und andere schlechte Gewohnheiten, die sich negativ auf den gesamten menschlichen Körper auswirken. Rauchen und Trinken bei Psoriasis ist kontraindiziert;
  5. Essen Sie rohes Gemüse. Rohes Gemüse enthält Ballaststoffe, die notwendig sind, um den Zustand des Patienten mit Psoriasis zu verbessern;
  6. Es sollte oft und allmählich sein, die durchschnittliche Anzahl der Mahlzeiten sollte nicht weniger als fünfmal am Tag betragen.
  7. Produkte ausschließen, die Konservierungsmittel und verschiedene Emulgatoren enthalten;
  8. Sie dürfen keine geräucherten Lebensmittel, alle Arten von Süßigkeiten, Saucen und Marinaden essen.
  9. begrenzen die Verwendung von Salzgehalt sowie andere Produkte mit übermäßigem Salzgehalt.

Diät für Psoriasis nach Dr. Pagano

Nach der Theorie von Dr. Pagano steht der Zustand des Patienten bei Psoriasis in direktem Zusammenhang mit seinem Säure-Basen-Gleichgewicht. Um die Entwicklung der Krankheit aufrechtzuerhalten, sollte die Menge der täglich verzehrten alkalibildenden Produkte dem 4-fachen der Säurebildung entsprechen.

Weitere Informationen! Es sei darauf hingewiesen, dass dieses Verfahren, das die Kombination unerwünschter Produkte und die Verwendung von Solanaceen-Gemüse verbietet, seine Anwendung gefunden hat und bei Patienten, die an Psoriasis leiden, beträchtliche Popularität erlangt hat. Darüber hinaus hat er sich in der Praxis völlig gerechtfertigt.

Was ist die Pagano-Methode, die zugrunde liegenden Prinzipien

  1. Die tägliche Präsenz von Gemüse, Obst und Beeren in der Ernährung. Ausnahmen sind Rosenkohl, Pflaumen, Pflaumen, Hülsenfrüchte sowie einige Beeren wie Preiselbeeren, Blaubeeren, Heidelbeeren und Johannisbeeren. Es ist möglich, ein verbotenes Produkt zu konsumieren, jedoch in begrenzten Mengen.
  2. Minimieren Sie den Verbrauch von Zucker und Produkten mit einem hohen Gehalt.
  3. Ein anderes verbotenes Produkt ist Essig, sein Verbrauch muss auf ein Minimum beschränkt werden;
  4. Äpfel, Melonen und Bananen müssen getrennt von anderen Arten von Lebensmitteln gegessen werden;
  5. Die getrennte Verwendung von Zitrusfrüchten, einschließlich Säften, und Milch- oder Vollkornprodukten beachten;
  6. Vermeiden Sie die Kombination von Stärke mit Süßigkeiten, Fleisch und fettigen Lebensmitteln. Darüber hinaus sollten fetthaltige Lebensmittel vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden.
  7. Verzicht auf Kartoffeln, Paprika und Auberginen. Tomaten für Psoriasis sollten ebenfalls von der Diät ausgeschlossen werden. Noch bevorzugter gibt es Karotten, Rüben, Petersilie, Sellerie, Zwiebeln und Spinat;
  8. Fruchtsäfte, alkalisches Mineralwasser, insbesondere „Borjomi“, wirken sich positiv auf den Zustand des Patienten aus.
  9. Gib Rauchen und Alkohol auf.

Was kann und kann nicht mit Psoriasis essen

Psoriasis ist eine chronische Krankheit, die den Patienten sein ganzes Leben lang plagt. Zusätzlich zu den körperlichen Beschwerden, die durch anhaltenden Juckreiz ausgedrückt werden, leiden Patienten mit Psoriasis häufig unter psychischen Problemen wie Depressionen, verstärkte Angstzustände und Isolation von der Gesellschaft. Schuppige Flecken (Plaques) und Pusteln können sich nicht nur auf der Haut von Händen oder anderen Körperteilen, sondern auch auf dem Kopf bilden, was zu Hautabstoßung führt und häufig die Ursache für soziale Phobie ist.

Es ist unmöglich, die Krankheit vollständig loszuwerden. Die einzige Möglichkeit, den Gesundheitszustand zu verbessern und die Entwicklung der Erkrankung aufrechtzuerhalten, besteht darin, verbotene Nahrungsmittel einzuschränken oder sogar auszuschließen und gesunde Lebensmittel einzuführen. Ist es möglich, die Krankheit durch die Ernährung aufrechtzuerhalten und wie dies zu tun ist, lesen Sie weiter.

http://medoderm.ru/psoriaz/pitanie-pri-psoriaze.html
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