So entfernen Sie Dehnungsstreifen an Hüfte und Bauch: Entfernungsmethoden, Tipps und Ergebnisse

Wenn Sie ein paar nicht besonders gut aussehende Dehnungsstreifen auf Ihrer Haut finden, sollten Sie sich daran erinnern, dass Sie nicht verzweifeln müssen. Viele fragen die Frage: "Ist es überhaupt möglich, sie loszuwerden?". Ja natürlich. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Dehnungsstreifen keine Wunden sind, die tendenziell mit der Zeit vergehen. Wenn Sie also am Meer sitzen und auf das Wetter warten, können Sie keinen positiven Effekt erzielen. Im Gegenteil: Je länger die Dehnungsstreifen auf Ihrer Haut vorhanden sind, desto schwieriger wird es, sie zu entfernen. Es ist auch wahrscheinlich, dass sie bei 100% unwahrscheinlich verschwinden werden. Wenn Sie jedoch regelmäßig die unten beschriebenen Aktionen ausführen und sich alle Empfehlungen anhören, können Sie deren Farbe und Textur glätten, dh sie fast unsichtbar machen.

Beschreibung

Striae (medizinischer Name für Dehnungsstreifen) ist ein kosmetischer Defekt, bei dem blasse Narben auf der Haut gebildet werden. Striae verursachen keine schmerzhaften oder einfach unangenehmen Empfindungen, sie beeinträchtigen die Gesundheit unseres Körpers nicht. Ihr hauptsächlicher und einziger Nachteil besteht darin, das Aussehen der Haut zum Schlechten zu verändern.

Es wird vermutet, dass nur Frauen an bestimmten Körperstellen Dehnungsstreifen haben. Das ist ein Missverständnis! Laut Statistik haben etwa 70% der Frauen und 40% der Männer Schwangerschaftsstreifen. Ja, Frauen, sie erscheinen öfter. Meistens hängt es jedoch mit der Geburt zusammen. Zum Beispiel werden bei 90% der Frauen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft (6-7 Monate) gebildet. Frauen unterliegen auch größeren hormonellen Veränderungen und Gewichtsschwankungen als Männer. Und dies beeinflusst stark die Elastizität der Haut.

Die häufigsten Striae bei Frauen bilden sich im Magen. An zweiter Stelle stehen Hüften und Gesäß. Dann kommt die Brust und dann die innere Oberfläche der Beine und Arme. Wie können Dehnungsstreifen an verschiedenen Körperstellen auftreten:

Ursachen

Die Hauptursache für Striae ist die übermäßige Anspannung der Haut. Infolgedessen werden die Kollagen- und Elastinfasern gerissen, und auf der Haut erscheinen zuerst rote Narben, die sich schließlich in weiße Narben verwandeln. In der Folge bleibt die Farbe der Dehnungsstreifen auch auf einem gebräunten Körper weiß, da ihnen völlig Pigment fehlt.

Meistens treten Dehnungsstreifen in den folgenden Fällen auf:

  • nach der Schwangerschaft;
  • bei zu starken Gewichtsschwankungen;
  • während der Stillzeit;
  • hormonelles Ungleichgewicht;
  • bei starker körperlicher Anstrengung und zu intensiver sportlicher Betätigung;
  • mit einem starken Anstieg der Muskelmasse und der Verwendung von Steroid-Medikamenten;
  • in der Pubertät

Einer der Gründe für das Auftreten von Dehnungsstreifen kann auch ein niedriger Gehalt an elastischen / Kollagenfasern im Körper sein (normalerweise wird dieses Merkmal vererbt oder kann durch verschiedene hormonelle Störungen verursacht werden).

Ausscheidungsmethoden

Wie entferne ich Dehnungsstreifen am Körper? In der Tat sind alle Möglichkeiten, Striae zu entfernen, in zwei Arten unterteilt:

Gleich ist es erwähnenswert, dass Schönheitssalon-Verfahren teuer sind. Die meisten von ihnen sind in der Art einer medizinischen Intervention und erfordern daher eine vorherige Absprache mit einem Spezialisten. Daher wird den Methoden zur Beseitigung von Dehnungsstreifen auf eigene Faust und zu Hause mehr Aufmerksamkeit gewidmet.

Richtige Ernährung

Wenn Sie Dehnungsstreifen entfernen möchten, sollten Sie zunächst Ihre Ernährung anpassen. Es ist notwendig, mehr natürliche Produkte zu essen, die mit nützlichen Mikroelementen gesättigt sind. Diese nützlichen Komponenten geben den Hauttonus und die Elastizität zurück, wodurch sich die Haut langsam selbst repariert.

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Tipp 1: Entfernen von Dehnungsstreifen am Bauch

Tipp 2: So machen Sie Dehnungsstreifen weniger auffällig

Das Auftreten von Dehnungsstreifen ist einfacher zu verhindern als zu versuchen, sie zu beseitigen. Alle Arten von Cremes und Massagen können die Hautelastizität nur verbessern und hässliche Linien an Bauch, Brust und Oberschenkeln weniger auffällig machen, die Stria jedoch nur mit einem qualifizierten Kosmetiker vollständig entfernen. Mesotherapie und Mikrodermabrasion werden gegen Dehnungsstreifen eingesetzt. Die beste Wirkung wird jedoch nach der Laserkorrektur beobachtet.

Wie ist das Verfahren?

Dehnungsstreifen werden durch Laserpolitur entfernt, wobei die Oberflächenschicht der Haut vollständig entfernt wird und das Narbengewebe, das die Dehnungsstreifen bildet, ebenfalls zerstört wird. Durch Laser zerstörtes Gewebe wird durch gesunde ersetzt, die Haut wird glatt und gesund. Der Laserstrahl verdampft nicht nur das Bindegewebe, sondern stimuliert auch die Bildung von Kollagenfasern, erhöht die Elastizität der Haut und beschleunigt deren Erholung.

Der Vorteil des Verfahrens liegt in seiner geringen Schmerzen: Die Laseraktion verursacht ein schwaches Kribbeln, eine örtliche Betäubung ist selten erforderlich. Patienten tolerieren das Laserpolieren gut, die Wirkung macht sich nach dem ersten Eingriff bemerkbar.

Die Anzahl der Behandlungen und deren Dauer hängt von der zu polierenden Hautfläche und vom Alter der Dehnungsstreifen ab. Je mehr Zeit seit dem Auftreten des Defekts vergangen ist, desto länger muss er behoben werden. Normalerweise werden 3 bis 10 Eingriffe im Abstand von 3 bis 4 Wochen durchgeführt, wobei die Dauer jedes Eingriffs im Durchschnitt eine Stunde nicht überschreitet.

Die neueste Methode zum Entfernen von Dehnungsstreifen mit einem Laser ist die fraktionierte Photothermolyse. Dieser Ansatz beinhaltet das Aufbringen von Mikroschäden auf die Oberflächenschicht der Haut, während der Laserstrahl mit einer speziellen Düse getrennt wird, die das kleinste Netz bildet und die Haut bis zu einer geringen Tiefe durchdringt. Die Photothermolyse hat nicht die Nebenwirkungen eines herkömmlichen Laser-Resurfacing, die Erholung dauert weniger lange. Außerdem ist das Verfahren der Photothermolyse praktisch schmerzlos. Sein einziger Nachteil sind die hohen Kosten: Ein Laserschleifverfahren kostet je nach Größe des gewünschten Bereichs mindestens einhundert Dollar. Wie viele Verfahren erforderlich sind, kann nur im Prozess gefunden werden.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Absolute Kontraindikationen für das Laser-Resurfacing - schlechte Gerinnung der Haut, Neigung zur Bildung von Keloiden, einige chronische Erkrankungen (Bluthochdruck, Diabetes mellitus), Krampfadern im zu schleifenden Bereich. Solche Verfahren werden nicht für Menschen empfohlen, die an Hautinfektionen, Krebs und psychischen Erkrankungen leiden, sowie Besitzer von Haut der Typ IV Light (sehr dunkel oder dunkel) oder empfindlich gegen Sonnenlicht sind. Frauen, die eine Schwangerschaft planen, wird empfohlen, das Verfahren wegen der hohen Wahrscheinlichkeit neuer Schwangerschaftsstreifen zu verschieben. Stillende Mütter werden gebeten, auf das Ende der Stillzeit zu warten.

Die Nebenwirkungen des Laserpolierens sind gering, die meisten erfordern keine besondere Behandlung und gehen schnell von alleine los. Am häufigsten treten Schwellungen und Rötungen auf der laserbehandelten Fläche auf. Später bilden sich auf der Haut dünne Krusten, die nicht geschält oder gekämmt werden können. Vor und nach dem Eingriff sollten Sie den Aufenthalt in der Sonne einschränken. Sie müssen die behandelte Haut mit einem Feuchtigkeitscreme einölen. Außerdem müssen Sie Sonnenschutzmittel auftragen.

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Dehnungsstreifen am Bauch: wie zu Hause und im Salon zu reinigen

Dehnungsstreifen im Magen verderben die Stimmung, stürzen in Verzweiflung und wecken gleichzeitig den Kampfgeist. Denn kosmetische Mängel sind kein Satz, es gibt immer eine Möglichkeit, das Hautbild zu verbessern. Die Hauptsache ist, keine Zeit mit leerem Bedauern zu verschwenden, sondern sofort Maßnahmen zu ergreifen, um die unansehnlichen Streifen zu entfernen.

Ursachen

Stretching ist ein Mikrotrauma der tieferen Hautschichten, der durch übermäßige Spannung entsteht. Frische Streifen rot durch beschädigte Kapillaren. Im Laufe der Zeit werden Verletzungen mit Bindegewebe überwachsen und werden weiß. Dieses Problem ist nicht gesundheitsgefährdend und kann jedem passieren. Ärzte weisen diese Fälle auf kosmetische Mängel hin.

Die Fähigkeit, die Haut zu dehnen, befestigt Proteinfasern, die Kollagen enthalten. Manchmal wird die Produktion dieser Substanz gehemmt, die Fasern verlieren ihre Elastizität und platzen buchstäblich unter dem Druck eines wachsenden Abdomens. Dies geschieht vor dem Hintergrund verschiedener Zustände:

  • Wachstum oder Schwankungen des Körpergewichts;
  • Schwangerschaft
  • hormonelle Veränderungen;
  • übermäßige körperliche Anstrengung.

Eine Zunahme der Fettschicht am Bauch ist die häufigste Ursache für Narbenbildung mit einer schnellen Gewichtszunahme. Dieses Problem ist nicht nur weiblich. Dreißig Prozent der Männer und sogar Jugendlichen leiden an Fettleibigkeit. Dies geschieht häufig bei übermäßigem Konsum von schnellen Kohlenhydraten: Brötchen, Gebäck, süßes Soda. Bei einem starken Gewichtsverlust treten jedoch auch Dehnungsstreifen auf. Daher müssen Sie allmählich an Körpergewicht zunehmen und abnehmen.

An einem normalen Tag sammelt eine Person etwa 1 g überschüssiges Fett. Bei übermäßigem Essen ist die Zahl viel höher.

Ein häufig auftretendes Phänomen ist das Tragen eines Babys. Sie begleiten die Frau in dieser glücklichen Zeit mit:

  • Polyhydramnios;
  • Mehrfachgeburten;
  • genetische Veranlagung.
Während der Schwangerschaft steht die Haut der Frau von innen stark unter Druck.

Bauchstreifen bei schwangeren Frauen treten normalerweise im dritten Trimester auf. Die Progesteronspiegel steigen an und die Menge an produziertem Kollagen nimmt ab. Dadurch hält die Haut keinen Stress ab. Die Risikogruppe umfasst Frauen mit reichlicher Schwangerschaft, wenn das Fruchtwasservolumen über der Norm liegt - mehr als 1,5 Liter. Laut Statistik sehen sich 25% der Schwangeren dieser Komplikation gegenüber. Mehrlingsschwangerschaften werden fast immer von Striae begleitet.

Aber auch wenn das Fruchtwasser und die Anzahl der Embryonen keine Rekorde brechen, kann der genetische Faktor wirken. Wenn Mutter und Großmutter zum Beispiel Striien fanden und ein Kind erwarteten, wird die Tochter von ihrem Auftreten betroffen sein. Bei einer solchen Vererbung helfen leider auch präventive Maßnahmen zur Erhaltung der Hautelastizität nicht.

Unregelmäßige Ernährung, altersbedingte hormonelle Veränderungen bei Jugendlichen können ebenfalls zur Bildung von Narben im Unterleib führen. In solchen Fällen ist es ratsam, einen Endokrinologen zu konsultieren.

Chronischer Stress, die Verwendung von Corticosteroiden führt zu einer erhöhten Produktion von Hydrocortison. Dieses "Stresshormon" in hoher Konzentration ist der Feind schöner Haut. Es zerstört die Bindegewebsproteine ​​und verursacht das Wachstum von Fettablagerungen aufgrund eines Anstiegs des Blutzuckerspiegels. Dadurch wächst der Bauch und es treten Dehnungsstreifen auf.

Cortisol wird von der Nebennierenrinde produziert. Es reguliert den Kohlenhydratstoffwechsel und ist für die Anhäufung der Energiereserve in der Leber verantwortlich - Glykogen.

Die Akzeptanz von Anabolika führt auch zum Auftreten von Dehnungsstreifen. Steroide beschleunigen das Muskelwachstum, reduzieren jedoch die Dehnungsfähigkeit der Haut. Bodybuilder haben oft diese Mängel.

So entfernen Sie Dehnungsstreifen am Bauch, ohne das Haus zu verlassen

Beginnen Sie einen Kampf und bereiten Sie sich sofort auf die Tatsache vor, dass die Ergebnisse bescheiden sind, wenn die Dehnungsstreifen über ein Jahr alt sind. Hausbehandlungen helfen nur bei frischen Streifen. Je früher Sie beginnen, sich um Ihre Haut zu kümmern, desto größer ist die Chance, Defekte zu beseitigen.

Peeling

Dieses Verfahren lässt sich zu Hause einfach mit gebrauchsfertigem oder selbst gemachtem Peeling durchführen. Mechanisches Peeling löst mehrere Probleme:

  • Exfoliation des oberen Stratum corneum;
  • Tiefenreinigung der Poren, so dass die Nachsorge wirksam ist;
  • Verbesserung des Tonus und des Stoffwechsels zur Beschleunigung der Kollagensynthese;
  • Ausrichtungs-Dehnungsstreifen.

Die bequemste Art, die Haut im Badezimmer zu reinigen. Nach dem Eingriff wird die Wäsche in der Dusche abgewaschen. Die Masse wird auf den Bauch aufgetragen und in kreisenden Bewegungen gerieben, um das Gefühl eines Blutstoßes auf den behandelten Oberflächen zu empfinden. Lassen Sie die Mischung nach der Massage 5-10 Minuten stehen und spülen Sie sie anschließend aus. Die Prozeduren werden zwei Monate lang zweimal pro Woche durchgeführt.

Viele Menschen bemerken die positiven Auswirkungen von Peelings auf die Haut bei regelmäßiger Anwendung.

Eine Armee von Kriegern mit Dehnungsstreifen überprüfte und bestätigte die Wirksamkeit populärer Rezepte.

  1. Frisch gehackte Zitronenschale mit 50 g Joghurt und 1 Teelöffel Mischen. Mandelöl.
  2. Verbinden Sie 1 EL. l Zucker mit 1 EL. l fein gemahlene salze und 1 dess. l unraffiniertes Pflanzenöl.
  3. Fügen Sie zu 2 EL hinzu. l geschlafen Kaffeesatz zu 1 TL. Salz und Honig.
  4. Mischen Sie 4 EL. l Gemahlene Haferflocken mit 2 EL. l Pfirsichsamenöl und 1 TL. Liebling

Massage zu Hause

Das Abreiben der Haut sollte vor der Anwendung von Dehnstreifen erfolgen. Dann werden Blutfluss, Stoffwechsel und Nährstoffe vollständig assimiliert. Die Massage wird am besten nach einer kontrastreichen Dusche und einem Peeling durchgeführt. Idealerweise wird der Körper als Ganzes von den Füßen bis zum Herzen gerieben. Der Bauch wird für 5–10 Minuten ohne übermäßigen Druck im Uhrzeigersinn massiert. Fäustling oder Pinsel massieren. Wenn die Massage mit den Händen durchgeführt wird, führen Sie Zupfbewegungen aus: Fassen Sie die Haut mit den Fingern und ziehen Sie sie sanft nach oben.

Glättet die Hautmassage mit Silikon- oder Glasgefäßen.

  1. Tragen Sie auf dem Bauch ein geeignetes Mittel gegen Dehnungsstreifen auf.
  2. Stellen Sie die Gläser so auf, dass die Haut nicht stark saugt. Andernfalls ist es schwierig, sie zu bewegen.
  3. Bewegen Sie die Bänke für 5–15 Minuten in kreisenden Bewegungen.
Bei der Massage mit Dosen ist es besser, Öl anzuwenden: Es ist rutschig und die Ufer bewegen sich leicht

Bei Striae ist es sinnvoll, mit Honig zu reiben, da seine Aminosäuren und Spurenelemente die Regeneration des Gewebes erhöhen.

  1. Tragen Sie die erforderliche Menge Honig auf den Bauch auf.
  2. Klopfen Sie 5–10 Minuten mit der Hand auf die Haut, bis eine weiße Patina entsteht. Reste wegspülen.

Die effektivste Massage wird jedoch mit Kräutern und ätherischen Ölen durchgeführt. Fettsäuren und Vitamine dieser Produkte dringen tiefer in die Haut ein als andere Mittel. Solche Grundöle reduzieren die Größe von Narben:

  • Mandel;
  • Kokosnuss;
  • Avocado;
  • Leinsamen;
  • Jojoba;
  • Weizenkeime;
  • Trauben- und Pfirsichgruben.

Für eine beschleunigte Zellerneuerung werden Mischungen empfohlen: Grundöle kombinieren sich mit ätherischen Ölen in einer Konzentration von 10: 1. Um Verbrennungen durch konzentrierte Substanzen zu vermeiden, werden die Komponenten sorgfältig gemischt und erst dann aufgetragen. Ätherische Öle lösen die Geweberegeneration aus:

  • Rosen;
  • Lavendel;
  • Rosmarin;
  • Zypresse;
  • Zitrusfrüchte
Mandarinenöl wird zum Dehnen verwendet, aber nicht während der Schwangerschaft, es ist gefährlich für das ungeborene Kind

Wenn Dehnungsstreifen weh tun und jucken, machen Sie einen schmerzlindernden Abrieb.

  • Aloepulpe - 2 EL l.
  • natives Olivenöl - 2 EL l.
  • Vitamin E - 2 Kapseln
  • Vitamin A - 1 Kapsel.

Mischen Sie die Zutaten und reiben Sie die schmerzenden Bereiche des Bauches. Während der Schwangerschaft wird diese Zusammensetzung nicht verwendet. Es ist besser, die Haut mit Weizenkeimöl oder Leinsamen zu reiben.

Masken: Volksheilmittel Rezepte

Um die Schönheit und den Ton der Haut wiederherzustellen, verwenden Sie straffende und pflegende Kompositionen. Sie werden 15-30 Minuten lang auf einem sauberen Bauch aufgetragen. 2 mal pro Woche. Kursdauer - 10 Verfahren. Falls notwendig, wird die Behandlung nach einer Woche Pause wiederholt.

Pflegende Maske stimuliert die Regeneration geschädigter Gewebe.

  • Hefe - 15 g;
  • Sahne - 2 EL. l.
  • Honig - 2 EL l
  1. Hefesahne auflösen.
  2. Wenn sich Schaum bildet, Honig hinzufügen und mischen.

Die an Dehnungsstreifen baumelnde Haut des Abdomens wird die Zusammensetzung solcher Komponenten straffen:

  • Kakaopulver oder geschmolzene schwarze Schokolade - 2 EL. l.
  • Eiweiß - 1 Stück;
  • Sauerrahm - 1 EL. l

Die Zutaten mischen und auftragen, kreisförmig reiben.

Es ist besser, die Schokoladenmasse warm auf den Bauch aufzutragen.

Verbessert die Durchblutung bei lockerer Haut, eine Maske mit Badagia: Verdünnen Sie das Pulver gemäß dem Rezept auf der Packung und tragen Sie es auf die Haut auf. Den Bauch für 3 Minuten massieren. 15 Minuten einwirken lassen, dann unter der Dusche abspülen. Verwenden Sie keinen Süßwasserschwamm mit empfindlicher Haut, da dies zu Verbrennungen führen kann.

Traubensaft gleicht runzlige Haut von Dehnungsstreifen aus: Trennen Sie das Fruchtfleisch von 7 Trauben ab und reiben Sie es am Bauch entlang. Warten Sie auf das Trocknen, spülen Sie ab.

Verwenden Sie für Masken für Dehnungsstreifen alle Mittel, die die Blutzirkulation im Anwendungsbereich fördern.

Cremes, Salben für Dehnungsstreifen auf der Haut

Handelsprodukte sind weniger wirksam als selbst gemachte Mischungen, da sie nützliche Substanzen in geringer Menge enthalten. Der einzige Vorteil ist die schnelle Aufnahme. Wenn keine Zeit für eine Ölmassage oder eine Maske bleibt, ist es besser, die fertige Creme aufzutragen als gar nichts. Unter den Billigprodukten von strii Käufern wird unterschieden: ein Heilmittel für TM „Sanosan“ aus Deutschland und cremefarbene Mutter und ein Baby aus „Vitex“ aus Weißrussland. Informieren Sie sich vor dem Kauf eines Pflegeprodukts über dessen Zusammensetzung. Eine wirksame Creme enthält normalerweise:

  • Pflanzenöle;
  • Vitamin E;
  • pflanzliches Kollagen;
  • Hyaluronsäure;
  • Panthenol.
Creme von TM "Sanosan" dient der Prophylaxe von Dehnungsstreifen.

Pharmazeutika sind in der Regel billiger als Kosmetik. Sie werden auch zur Behandlung und Vorbeugung von Narben eingesetzt.

  1. Bepantin glättet sogar die alten Striae.
  2. Clearwin strafft die Haut.
  3. Zinksalbe verbessert die Kollagensynthese.
  4. Heparin-Salbe verbessert die Durchblutung an den Applikationsstellen.

Cremes werden 2-mal täglich morgens und abends für 2–5 Monate aufgetragen.

In hausgemachten Cremes regulieren wir die Konzentration der Nährstoffe selbst. An erster Stelle steht die einfache Creme mit Mama.

  1. Lösen Sie 6 Tabletten Apotheke Mumiyo in 1 TL. Wasser mit einer Temperatur von nicht mehr als 39 ° C
  2. Fügen Sie 1 EL hinzu. l jede Sahne Bestehen Sie auf 15 Minuten, mischen Sie.

1-2 mal täglich auf die Streifen auftragen. 2–3 Stunden halten, dann die Haut abspülen. Creme lagern Sie nicht länger als einen Monat im Kühlschrank.

Mumiyo enthält einen einzigartigen Komplex an Vitaminen und Mineralien, der Schäden heilt. Gemessen an den Bewertungen ist dies das beste Mittel für strii.

Lehm

Sedimentgesteine ​​dienen treu der Schönheit, straffen die Haut mit übermäßiger Dehnung. Defekte werden mit blauem, grauem und grünem Ton behandelt. Es wird mit Wasser auf die Dicke von Sauerrahm verdünnt, damit die Zusammensetzung nicht aus dem Körper fließt. Verschiedene Ergänzungen sind willkommen: Kräutertees, ätherische und pflanzliche Öle, Algen. Bereiten Sie eine Mischung mit Bienenprodukten vor.

  • Grauer und blauer Ton - 1 EL. l.
  • Honig - 1–2 TL.

Den Ton auflösen und Honig hinzufügen. Es ist besser, eine Struktur für die Nacht aufzubringen, die mit einem Verband oder Stoff fixiert ist. Die Mineralien der Mischung glätten die Dehnungsstreifen, wenn sie einen Monat lang zweimal pro Woche aufgetragen werden. Dann machen Sie eine Pause für 2 Wochen. Achten Sie darauf, die Haut jedes Mal nach dem Auftragen des Tons mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen.

Tonmasken reinigen die Poren und machen die Haut elastischer

Bei großflächigen Streifen wird eine wärmende Mischung aufgetragen.

  • Pulver Ton - 1 EL. l.
  • gemahlener getrockneter Ingwer - 1 EL. l

Die Komponentenmischung mit warmem Wasser verdünnen, bis eine dicke Masse entsteht. 10–20 Minuten anwenden. Wenn Sie stark brennen, waschen Sie es sofort ab.

Einige Stämme in Afrika und Australien essen grünen, blauen und weißen Ton als Nahrung.

Wie kann man Defekte am Unterleib beseitigen? Den Salon besuchen

Salons bieten an, auch die alten Dehnungsstreifen mit Hilfe von Injektionen, Laser und chemischem Polieren zu beseitigen. Diese Methoden helfen jedoch nicht jedem. Die Heilung hängt davon ab, wie der Stoffwechsel in den tiefen Hautschichten erfolgt, und niemand kann es vorhersagen. Wenn Sie bereit sind, eine große Menge Geld für geisterhafte Hoffnung zu riskieren, beginnen Sie mit den gütigsten Verfahren.

Wraps

Dies ist das einzige schmerzfreie und angenehme Verfahren für Dehnungsstreifen. Salons bieten als Arbeitsmittel an: Öl, Schokolade, Algen, Moschus, Guarana, Lehm, Dreck. Bei Dehnungsstreifen sind Seetangwickel am effektivsten und beliebt, um den Hautreiz zu verbessern. In jedem Salon werden Ihnen sicherlich gute Praktiken angeboten. Die Anzahl der vom Arzt verordneten Sitzungen und zusätzlichen Verfahren hängt von der Anzahl und Größe der Schlieren ab.

Schokoladenverpackung behandelt Dehnungsstreifen und Cellulite

Mesotherapie

Während der Sitzung ist der Schmerz zu spüren, der Körper heilt jedoch schnell. Diese Methode besteht aus Folgendem: Eine medizinische Lösung wird mit einer Nadel unter die Haut injiziert, wodurch sich die Zellen schneller erholen. Der Spezialist wählt die notwendigen Medikamente aus. Mit einer Spritzpistole werden zahlreiche Schüsse gemacht. Das Problem ist, dass der Kunde die Zusammensetzung der Injektion nicht kontrolliert. Es bleibt an die Integrität der Kosmetiker zu glauben.

Es gibt auch nadellose Arten von Mesotherapie. Arzneimittel werden ohne Punktion der Haut mit Hilfe von Ultraschall, elektrischen Impulsen, Laser oder Gas verabreicht. Solche Dienstleistungen werden in den Salons von Großstädten angeboten.

Um Blutergüsse nach einer Injektions-Mesotherapie zu vermeiden, nehmen Sie 2 Tage vor dem Eingriff keinen Alkohol und nehmen Sie blutverdünnende Medikamente ein.

Peeling

Mit Hilfe eines Lasers, meistens fraktional, wird die Haut "verbrannt". Dadurch wird die Aktualisierung angeregt. Der Stoffwechsel wird beschleunigt, Kollagen wird aktiver synthetisiert. 90 Tage vor der Sitzung werden hormonelle Kontrazeptiva abgebrochen. Das Verfahren wird einmal pro Monat durchgeführt. Es folgt eine Rehabilitationsphase. Innerhalb von drei Monaten nach dem Schleifen dürfen die behandelten Flächen keinem Sonnenlicht ausgesetzt werden. Nach dem Eingriff klagen die Klienten oft über Schmerzen und Schwellungen. Höchstwahrscheinlich benötigen Sie bis zu fünf solcher Verfahren.

Laser Peeling stimuliert die Produktion von Kollagen- und Elastinproteinen

Beim chemischen Peeling wird die Haut mit verschiedenen Schleifmitteln wie Säuren abgeschält. Nach dem Entfernen des Stratum corneum wächst eine gleichmäßige Haut. Das Peeling führte nicht zu einer Verbrennung, es wird nur ein qualifizierter Arzt anvertraut. Die Rehabilitationsphase ist dieselbe wie nach dem Laserpolieren.

Vorbeugung von Dehnungsstreifen am Bauch

Hässliche Streifen loszuwerden, ist lang und manchmal schmerzhaft. Daher ist es besser, die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens im Voraus zu reduzieren. Dafür müssen Sie auf den tiefen Prozess achten - den Stoffwechsel des Körpers. Schließlich hängt es von ihm ab, wie die Bindegewebsproteine ​​hergestellt werden, die die Hautstruktur unterstützen. Der normale Stoffwechsel braucht eine anständige Diät. Schließen Sie Produkte aus, die die chemischen Prozesse im Körper beeinträchtigen:

Es ist klar, dass ein völliger Verzicht auf die Versuchungen nicht funktionieren wird. Sie müssen nur die meisten schädlichen Lebensmittel durch Obst und Gemüse ersetzen. Darüber hinaus lassen Sie beim Abnehmen oder Abnehmen keine plötzlichen Sprünge zu.

Wenn Sie richtig essen, erholen Sie sich weniger schnell und bekommen Dehnungsstreifen.

Verwenden Sie mageres Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte als Proteinquelle. Der Mangel an gesunden Fetten wird mit Nüssen und unraffinierten Pflanzenölen aufgefüllt. Nützlich für nicht fettendes Hautgelee auf Gelatinebasis, da es tierisches Eiweiß enthält - Kollagen.

Essen Sie nicht mehr als eine Proteinart gleichzeitig. Kombinieren Sie beispielsweise nicht Milch und Fleisch, Käse und Nüsse. Kombinieren Sie außerdem nicht Fleisch, Fisch mit sauren Früchten und Gemüse - Eiweiß wird viel schlechter aufgenommen.

Ohne ausreichend reines Wasser ist ein korrekter Stoffwechsel nicht möglich. Trinken Sie bis zu 2 Liter Feuchtigkeit pro Tag ohne Tee und Kaffee. Diese diuretischen Getränke füllen die Wasservorräte des Körpers nicht auf, sondern entführen sie.

Und erst jetzt, nachdem Sie die tiefe Ursache der Narben beseitigt haben, gehen Sie zu den äußeren Einflüssen über:

  • regelmäßige Massage;
  • feuchtigkeitsspendende und nährende Hautprodukte;
  • körperliche Anstrengung.

Sehr nützliche Übung zum Erwärmen der Muskeln, die normalerweise gedehnt wirken. Jeden Tag für 15 Minuten. Machen Sie Bauchübungen, um Dehnungsstreifen im Bauch zu verhindern. Gehen Sie mehr, spazieren Sie durch den Park und den Wald, spielen Sie Spiele im Freien: Tennis, Badminton, Volleyball. Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt, welches Training Sie nicht verletzen wird.

Ausreichender Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil der Prophylaxe. Immerhin wird die Haut wiederhergestellt, wenn wir schlafen.

Zur Vorbeugung von Narben am Bauch mit den gleichen Mitteln wie bei ihrer Behandlung. Besonders wirksame Mischung von Ölen:

  • Lavendel - 1 Tropfen;
  • Geranium - 2 Tropfen;
  • Mandarin - 3 Tropfen;
  • Weizenkeime - 10 Tropfen.

In der Schwangerschaft ist es besser, nur zugelassene Grundöle in ihrer reinen Form zu verwenden: Olivenöl, Leinöl, Kokosnuss, Mandelöl. Wählen Sie zur Vermeidung von Schwangerschaftsstreifen auch einen Verband, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.

Produkte und Gerichte zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen - Galerie

So vermeiden Sie Dehnungsstreifen - Video

Vom Autor: wie meine Dehnungsstreifen verschwunden sind

Wenn Sie mit Dehnungsstreifen konfrontiert werden, durchlaufen Sie drei Phasen: Frustration durch Schönheitsverlust, Kampf und Demut. Zufälligerweise kaufte meine Familie bereits auf der ersten Etappe eine Hütte. Infolgedessen habe ich enttäuschende Situationen vermieden. Die Landschaft zu gestalten und ein Haus zu bauen, ließ mir keine Zeit für einen Krieg mit Mängeln. Viele Jahre sind vergangen und jetzt bin ich auf das Thema Dehnungsstreifen gestoßen. Als ich mir die Orte ansah, an denen sie waren, sah ich die Strecke nicht. Wenn Sie Ihr Augenlicht stark beanspruchen, erscheint nur ein dünnes, leichtes Netz. Frische Luft, regelmäßige Bewegung, viel Obst, Gemüse, sauberes Wasser, geglättete Mängel. Ich habe keine Narbenkosmetik verwendet. Mein Rat: die Aufmerksamkeit von Ihrem Bauchnabel auf etwas Großartiges zu übertragen, verbunden mit der Verbesserung der gesamten Lebensweise. Als Ergebnis verbessern Sie Ihre Gesundheit, passen Sie den Stoffwechsel an und die Streifen werden unsichtbar. Wenn Sie sich im Allgemeinen um sie kümmern werden. In der Tat ändern sich die Prioritäten, wenn sie erwachsen werden.

Gegenanzeigen

Fragen Sie vor allen Eingriffen Ihren Arzt, ob Sie sie in Ihrem speziellen Fall durchführen können. Dies ist besonders während der Schwangerschaft wichtig. Sogar harmloses "Unkraut" kann schädlich sein. Wenn zum Beispiel ein Baby aufgrund der Gefahr einer Fehlgeburt mitgenommen wird, ist die Verwendung ätherischer Öle verboten: Lavendel, Jasmin, Rosmarin, Zitrusfrüchte. Nicht empfohlen und keine wärmenden Kompositionen, darunter: Badyaga, Ingwer, Pfeffer. Drücken Sie beim Warten auf ein Baby nicht auf den Bauch, sondern reiben Sie das Produkt mit leichten Bewegungen ein.

Verwenden Sie keine Heißwickel mit:

  • Krampfadern;
  • kardiovaskuläre Beschwerden;
  • bösartige Tumoren;
  • gynäkologische Entzündungskrankheiten;
  • Blutungen verschiedener Herkunft;
  • Diabetes

Mesotherapie ist kontraindiziert in:

  • Störungen der Blutgerinnung;
  • Schwangerschaft und Stillzeit;
  • psychische Störungen;
  • niedrige Schmerzschwelle.

Laser- und chemische Peelings sind verboten, wenn:

  • Schwangerschaft und Stillzeit;
  • Herpes;
  • Hautkrankheiten (Ekzem, Psoriasis);
  • Tumoren jeder Etymologie;
  • Epilepsie;
  • Nierenversagen.

Bewertungen

Zunächst ist nichts unmöglich! Und Geduld und ein bisschen Mühe. Mein Rezept gegen Schwangerschaftsstreifen, egal was: frisch oder alt. Die Zutaten sind verfügbar, aber die Hauptsache ist Geduld und der Wunsch, an sich selbst zu arbeiten. Ich bin 19 Jahre alt, ich habe eine Körpergröße von 173 und ich wiege 52 kg, aber es gibt Dehnungsstreifen. Das Mittel gegen Narben ist folgendes: ein halbes Glas Olivenöl, ein halbes Glas Aloesaft. Fügen Sie dort 5 Tropfen einer Öllösung von Vitamin A und 10 Tropfen Vitamin E hinzu. Im Kühlschrank lagern. Sie können es zweimal täglich verwenden, vorzugsweise jedoch mindestens für die Nacht. Mindestens einen Monat nach dem Duschen auf die gereinigte Haut auftragen. Richtig, es hilft. Am nächsten Morgen (weil das Öl fettig ist und Flecken auf der Kleidung haben kann), verteilen Sie die Problemzonen mit einer Creme gegen Dehnungsstreifen. Und so abwechselnd. Bereiten Sie nachts ein Ersatz-T-Shirt oder einen BH vor, um nicht etwas zu verschmutzen, das Sie benötigen.

zhychok

http://irecommend.ru/content/maslo-i-aloe-protiv-rastyazhek

Und wenn Sie dem verdünnten blauen Ton Honig hinzufügen, wird dieser Brei auch mit Dehnungsstreifen kämpfen. Honig selbst ist sehr gut für die Haut, verbessert und verjüngt sie. Und das nicht nur für die Haut, sondern auch für die Haare. Dehnungsstreifen werden also wie in „Zeitlupe“ entfernt.

Niko Fotini

http://irecommend.ru/content/doloi-pryshchiki-tsellyulit-i-rastyazhki

Für mich wählte ich eine Tonverpackung. Auch ohne diese schmerzhaften Aufwärmvorgänge (mit Pfeffer, Senf) hatte ich ein sehr gutes Ergebnis! 2 EL. Löffel aus Ton, 2 EL. Löffel gemahlener Kaffee, 3 Tropfen ätherisches Öl (Zitrone, Grapefruit, Orange, Geranium). Rühren Sie den Ton mit Wasser bis zur Konsistenz von Sauerrahm, fügen Sie Kaffee hinzu, EM, mischen Sie. Auf den Bauch und die Oberschenkel auftragen und 5 Minuten einmassieren. Ich hatte nach ein paar Eingriffen kein Ergebnis erwartet. Das gewünschte Ergebnis konnte in ca. 2 Monaten erreicht werden. Und dennoch, Sie müssen das Problem umfassend angehen, dann können Sie die ungeliebte Cellulite loswerden, Dehnungsstreifen entfernen, die Haut straffen!

Sun mis

http://irecommend.ru/content/podtyanutaya-uprugaya-kozha-otsutstvie-tsellyulita-nevidimye-rastyazhki-perestali-byt-mechto

Traubenkernöl gilt als leichtes und schnell absorbiertes Öl (zumindest im Gegensatz zu Kletten- oder Rizinusöl). Zu Hause hilft das Öl, Dehnungsstreifen zu beseitigen, wenn sie sich noch in einem frühen Stadium befinden. Reiben Sie dazu Öl in die Problemzonen ein, bis es absorbiert wird. Kurs 2-3 Wochen Ich empfehle

Galinah

http://irecommend.ru/content/chudo-maslo-vinogradnykh-kostochek-dolzhno-byt-v-kazhdom-dome-dlya-volos-ot-rastyazhek-ot-mo

Bis zu 6 Monaten der Schwangerschaft wusste ich nicht einmal, was Dehnungsstreifen waren, aber ich wache eines schönen Morgens auf und sehe kastanienbraune horizontale Streifen. Obwohl 3 Monate zuvor, begann ich morgens und abends hartnäckig mit einer Creme zur Vorbeugung und Korrektur von Dehnungsstreifen. Wie sich herausstellte, war die Creme nicht wirksam, sie half nicht ein bisschen. Ich konnte mich nicht im Spiegel betrachten, und dann fiel mir ein, dass mir einmal empfohlen wurde, Mandelöl zu verwenden. Aber aufgrund meiner Überzeugung, dass ein billiges Werkzeug kein gutes Werkzeug sein kann, habe ich diesen Gedanken aufgegeben. Aber dann erinnerte ich mich daran, stürzte in die Apotheke und kaufte mir dieses wunderbare Öl. In nur wenigen Anwendungen haben sich meine Dehnungsstreifen aufgehellt und keine neuen entstanden! Ich habe es jeden Abend vor dem Zubettgehen benutzt und arbeitete durch die Brust, den Bauch und das Gesäß. Ich rate jedem, der das gleiche Problem hat, aber fange einfach von Anfang an an, und schiebe es nicht später wie ich!

Liebe im Frühling

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Ich weiß nicht, ob es nach der Mesotherapie des Körpers irgendwelche Vorteile gibt, aber schon nach einem einzigen Mal sah ich nur Nachteile an mir. Der Vorgang sieht folgendermaßen aus: Ich ziehe mich aus, lege mich auf die Couch, die Kosmetikerin nimmt die Zusammensetzung der Spritzen aus den Kapseln (verwendet Spritzen mit dünnen dünnen Nadeln), wischt die Haut mit etwas Alkoholhaltigem ab und beginnt mit schnellen Bewegungen auf der Haut zu spritzen. Wenn es blutet, aber blutet, wischt es weg.
Ich bereute schon damals, dass ich mich entschied, dies zu tun, es war sehr schmerzhaft, Blut floss von den Stellen der Injektionen, ich konnte es kaum ertragen.
Ich werde dieses Verfahren nicht empfehlen, obwohl es viele positive Rückmeldungen gibt. Wenn Sie sich dennoch entscheiden, gehen Sie die Frage nach der Auswahl eines Spezialisten kompetent an, informieren Sie sich über die Medikamente, die von einem Kosmetiker verwendet werden, und tun Sie dies natürlich nicht kurz vor den Ferien. Eine Prozedur ging nur zu meinem Nachteil ein - nichts wurde nivelliert, Zentimeter nahmen nicht ab, Blutergüsse erschienen und nach einiger Zeit durchscheinende Gefäße. Jetzt habe ich hässliche, dünne, blaue, zappelnde Streifen. Jetzt müssen Sie darüber nachdenken, wie mit ihnen umzugehen ist und ob es real ist.
Deshalb traute ich mich nicht wieder und traute mich kaum. Meine Prellungen waren ziemlich lang. Zuerst waren sie blau, dann schwarz und dann gelb. Am Strand musste man sich hinterher verstecken. Die Kosten des Verfahrens betragen 2500 Rubel.

Olka 7286

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Mutter und Baby benutzten die Creme jeden Tag während der Schwangerschaft. Für eine größere Treue fügte sie der Creme Weizenkeimöl und Mandelöl hinzu. Ich habe während der gesamten Schwangerschaft 3 Flaschen verschmiert. Zuerst die Creme auf Bauch, Hüften und Hände auftragen. Brust irgendwie betrogen, dachte ich, dass ihr nichts passieren würde. Außerdem habe ich ein paar jugendliche leichte Dehnungsstreifen an den Hüften, daher habe ich für diesen Bereich am meisten erlebt. Im siebten Monat traten jedoch mehrere Dehnungsstreifen auf der Brust auf. Seitdem habe ich meinen Fehler korrigiert und die Creme überall auf den Körper aufgetragen, wo ich hingelangt bin. Ich war mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Dehnungsstreifen, außer denen, die auf der Brust unglücklich sind, nirgendwo sonst, obwohl ich einen Bauch hatte. Natürlich spielt die genetische Veranlagung eine wichtige Rolle beim Auftreten von Dehnungsstreifen. In jedem Fall ist es jedoch einfacher, Vorbeugung durchzuführen als ein Krieg mit bereits aufgetretenen Dehnungsstreifen. Creme, ich empfehle, zukünftige Mütter auszuprobieren, und empfehle, sie mit Ihren Lieblingsölen weiter anzureichern.

Mariia_88

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Ich habe Sahne von Sanosan während der Schwangerschaft im Bereich von 300-400 Rubel gekauft. Eine gute Creme, jeden Tag den Bauch verschmiert. Ich war mir sicher, dass es dank ihm keine Schwangerschaftsstreifen geben würde. Aber das ist nicht so. Dehnungsstreifen traten am Ende der Schwangerschaft auf und waren sogar sehr stark. Und hier ist die Sache nicht in der Creme selbst, es gibt einfach keine Mittel, die Ihnen 100% helfen werden. Alles hängt mehr von der Genetik und der Größe des Babys ab. Nächstes Mal werde ich es nicht speziell kaufen, weil Sie ein billigeres Werkzeug kaufen können, aber der Effekt wird derselbe sein. Und es ist ein sehr großer Name für das Produkt, Creme für Schwangerschaftsstreifen, obwohl in der Tat einfache Vorbeugung.

LittlePrincessO

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Sie können versuchen, Dehnungsstreifen und einen Salon sowie Heimwege zu beseitigen. Jeder wird eine Lösung finden, die auf der Größe des Portemonnaies und dem gesunden Menschenverstand basiert. Für die Prävention ist das Wichtigste, einen normalen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Es gibt jedoch eine Kategorie von Menschen, denen nichts hilft. In diesem Fall lohnt es sich, auf die Entwicklung weiterer Vorteile umzusteigen. Und um sich am Strand zu verunreinigen, besorgen Sie sich einen hellen Badeanzug und einen Pareo.

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Wie entferne ich Dehnungsstreifen am Bauch mit Hilfe von Nahrungsmitteln, Bewegung und Kosmetika?

Dehnungsstreifen am Körper erscheinen als Folge von Überdehnung und Mikrorissen des Gewebes. Anschließend werden die verletzten Bereiche mit Bindegewebe gefüllt und es bilden sich Narben. Erstens erscheinen an Stellen von Rissen Rillen rötlich oder blau. Im Laufe der Zeit werden sie heller und hinterlassen weiße Streifen. Am häufigsten ist dieses Phänomen auf dem Bauch, dem Gesäß, der Außenseite der Oberschenkel und der Brust sichtbar.

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Dehnungsstreifen loszuwerden ist ziemlich schwierig. Sie vollständig zu entfernen, ist unwahrscheinlich. Zu Hause können Sie jedoch Verfahren durchführen, die dazu beitragen, dass dieser kosmetische Defekt fast nicht wahrnehmbar ist.

Dehnungsstreifen (oder Dehnungsstreifen) auf der Haut treten aus folgenden Hauptgründen auf:

  • scharfer Satz oder Gewichtsverlust;
  • hormonelle Veränderungen im Körper, die normalerweise während der Schwangerschaft oder im Jugendalter auftreten;
  • akute Avitaminose;
  • genetische Veranlagung.

Das Auftreten von Dehnungsstreifen kann durch vorbeugende Maßnahmen vermieden werden. Dazu müssen Sie die Ernährung überwachen, Sport treiben, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Vitamine verwenden. Dennoch zeigt jede dritte Frau nach der Geburt Dehnungsstreifen an Bauch und Oberschenkeln.

Bei Männern tritt dieser kosmetische Defekt seltener auf, da die Haut mehr Kollagen enthält. Außerdem ist die Haut der Mädchen dünner. Es ist notwendig, dass sich die Gewebe während der Geburt leichter strecken.

Dehnungsstreifen am Bauch bei Frauen

Beachten Sie jedoch die Dehnungsstreifen am Körper und bei Männern. Dies liegt oft an einem zu schnellen Muskelaufbau infolge von Krafttraining. In diesem Fall erscheinen Dehnungsstreifen an Armen, Schultern und Beinen. Sie können auch in der Leiste oder im Bauch lokalisiert werden.

Dehnungsstreifen für Männer

Wenn bereits Dehnungsstreifen aufgetaucht sind, können diese nicht vollständig entfernt werden, da sich an dieser Stelle Narben auf der Haut bilden. Aber mit Hilfe einiger Verfahren können Sie Strecken weniger wahrnehmbar machen.

Es wird angenommen, dass Dehnungsstreifen unsichtbar werden, wenn sie bräunen. Aber das ist nicht so. In der betroffenen Haut bildet sich kein Melanin mehr. Daher fallen nach einem Sonnenbrand weiße Rillen am Körper noch mehr auf.

Entfernen Sie Dehnungsstreifen so früh wie möglich. Frische Streifen haben eine rötliche Tönung, altweiß.

Eine der Hauptmethoden zum Entfernen von Dehnungsstreifen ist die Durchführung spezieller körperlicher Übungen. Es hilft, die Haut zu straffen und zu straffen. Dadurch werden Dehnungsstreifen praktisch unsichtbar.

Sie können es zu Hause oder im Fitnessstudio tun. Die Übungen eignen sich sowohl für Jugendliche als auch für Frauen nach der Schwangerschaft. Wenn die Dehnungsstreifen jedoch nach der Geburt auftreten, müssen Sie sicherstellen, dass keine medizinischen Kontraindikationen für den Unterricht vorliegen.

Um Dehnungsstreifen am Bauch schnell entfernen zu können, muss die Presse verstärkt werden. Dann wird die Haut dichter und straffer.

Zu Hause können Sie so einfache Übungen wie Drehen und Anheben der Beine durchführen.

Bei Verdrehungen wird der Musculus rectus abdominis einbezogen. Um sie richtig auszuführen, müssen Sie die Taille fest auf den Boden drücken und die Klingen beim Abheben nicht abreißen. Der Anstieg sollte auf die Anspannung der Bauchmuskulatur zurückzuführen sein. Sie können sich nicht am Hals ziehen.

Um den unteren Teil des Rectus-Muskels stärker einzubinden, ist es erforderlich, die Beine durch Drehen des Beckens aus der Rückenlage anzuheben.

Anfänger finden es schwierig, diese Übung richtig auszuführen. Daher können Sie alternative Beine anheben.

Oft treten nach der Geburt Dehnungsstreifen auf der Brust auf, die das Aussehen beeinträchtigen. In diesem Fall müssen Sie Übungen zur Straffung der Brustmuskeln durchführen.

Einer von ihnen - Liegestütze. Es wird mit seinem eigenen Gewicht durchgeführt. Es ist wichtig, den Körper gerade zu halten, ohne das Becken zu heben und den unteren Rücken nicht zu beugen.

Für Frauen ist es oft schwierig, klassische Liegestütze sofort auszuführen. Daher können sie von den Knien ausgewrungen werden.

Wenn zu Hause kleine Hanteln vorhanden sind, können Sie Bankdrücken ausführen. Dazu müssen Sie sich auf eine Bank oder ein ähnliches Objekt zurücklehnen. Die Beine sollten fest auf dem Boden aufliegen und die Arme sollten senkrecht dazu stehen. Squeeze Hanteln sollten die Brustmuskeln trainieren.

Mit Vorsicht müssen Sie eine solche Übung ausführen, wie eine Hantel, die sich hinlegt. Es stärkt die Muskulatur, kann aber zu einer noch stärkeren Dehnung der Haut im Brustbereich führen.

Legende Hanteln

Wenn sich Dehnungsstreifen auf dem Gesäß befinden, lohnt es sich, Kniebeugen durchzuführen. Diese Übung strafft die Haut in diesem Bereich am besten. Sie müssen mit einem geraden Rücken und einer breiten Aussage der Beine bis zu einer Höhe knapp unterhalb der Parallele zum Boden hocken. Das Körpergewicht sollte auf die Fersen fallen.

Wird effektiv und greift an. Das Knie des Arbeitsbeines muss um 90 Grad gebogen sein. Der Rumpf sollte senkrecht zum Boden gehalten werden. Um in die Ausgangsposition zurückzukehren, brauchen Sie eine Ferse.

Die Gesäßbrücke ist eine großartige Übung für das isolierte Studium der Muskeln der Priester. Das ist einfach. Es genügt, das Becken anzuheben, das Gesäß zu quetschen und nach einer kurzen Pause am oberen Punkt abzusteigen.

Wenn sich an der Außenseite des Oberschenkels Dehnungsstreifen an der Gesäßseite befinden, lohnt es sich, dem Bein zur Seite zu folgen.

Es ist notwendig, den präsentierten Komplex 2-3 mal pro Woche herzustellen. Jede Übung wird in 3-4 Ansätzen für 15-20 Wiederholungen ausgeführt.

Es ist sehr wichtig, die Leistung anzupassen. Diese Maßnahme sollte auch vorbeugend eingesetzt werden, um plötzliche Gewichtszunahmen zu verhindern.

Wenn Sie bereits Dehnungsstreifen haben, sollte das Futter die notwendigen Vitamine enthalten, um die Elastizität der Haut zu erhöhen. Die wichtigsten sind A, C und E.

Vitamin A trägt zur Wiederherstellung und Erneuerung der Haut bei. In großen Mengen ist es in solchen Produkten enthalten:

Vitamin C ist an der Kollagensynthese beteiligt und hilft, Wunden und Narben zu heilen. Sie können es erhalten, indem Sie die folgenden Produkte verwenden:

  • Zitrusfrüchte (Zitrone, Orange, Grapefruit, Kiwi usw.);
  • Hund stieg;
  • Beeren (Schwarze Johannisbeere, Cranberry, Preiselbeeren, Sanddorn).

Vitamin E ist notwendig, um die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Geschmeidigkeit und Elastizität wiederherzustellen. Es ist in solchen Produkten enthalten:

  • Nüsse (Walnüsse, Mandeln, Pistazien);
  • Sonnenblumenkerne;
  • getrocknete Aprikosen und Pflaumen;
  • Weißkohl;
  • Pflanzenöle (Leinsamen, Mais);
  • Weizen

Darüber hinaus können diese Vitamine in der Apotheke in Form von Kapseln, Tabletten oder einer flüssigen Lösung erworben werden. Diese Mittel können als Zusatzstoffe zu Lebensmitteln oral eingenommen werden.

Flüssige Vitamine werden direkt in die von Dehnungsstreifen befallene Haut eingerieben.

Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass die Einnahme von Vitaminen in Kursen erfolgen sollte, damit keine Überdosierung auftritt.

Richtige Ernährung und Bewegung sind die wichtigsten Möglichkeiten, um Dehnungsstreifen schnell zu entfernen. Alle anderen Methoden zielen auf die Verbesserung der Durchblutung im Problembereich ab und sollten Sport und Ernährung ergänzen. Ein solches Maßnahmenpaket wird dazu beitragen, in kurzer Zeit Ergebnisse zu erzielen.

Insbesondere ist es möglich, die Blutzirkulation mit Hilfe der Massage zu normalisieren. In Schönheitssalons bieten spezielle Verfahren zur Beseitigung von Schwangerschaftsstreifen. Sie können manuell oder mit verschiedenen Geräten ausgeführt werden.

Zu Hause können Sie Vakuum-Massagebanken betreiben. Wenn sich die Dehnungsstreifen jedoch am Bauch befinden, müssen Sie aufgrund der Nähe der inneren Organe sehr vorsichtig vorgehen.

Für die manuelle Massage benötigen Sie natürliches Kosmetiköl (Jojoba, Weizenkeime, Aprikosenkerne usw.). Anzug und Sahne. Besonders beliebt ist das Werkzeug mit Mumie. Sie können einige Tropfen der flüssigen Vitamine A und E hinzufügen.

Massagelinien sollten im Uhrzeigersinn verlaufen. Sie können die Haut nicht strecken. Das Verfahren muss täglich durchgeführt werden, bis die Problembereiche leicht rot werden.

Spezielle Kosmetika helfen auch, Dehnungsstreifen weniger sichtbar zu machen. Sie arbeiten am effektivsten in Verbindung mit den oben aufgeführten Methoden.

Die Apotheke kann die folgenden wirksamen Dehnungsstreifen erwerben:

  1. 1. Bepanten. Diese Creme hat eine heilende Wirkung und stellt bei regelmäßiger Anwendung die Hautelastizität wieder her. Darüber hinaus ist seine Zusammensetzung für schwangere Frauen sicher. Daher kann dieses Werkzeug beim Tragen eines Kindes verwendet werden, um Dehnungsstreifen zu verhindern.
  2. 2. Retinoic Salbe. Das Wirkprinzip beruht auf der Erneuerung der Haut und dem Wachstum neuer Zellen. Wenn die Erweiterungen frisch sind, können Sie sie mit diesem Tool fast vollständig entfernen. Die Anwendung von Retinosalbe wird jedoch während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen.
  3. 3. Zinksalbe. Zink ist für die Produktion von Kollagen notwendig, das 80% des Bindegewebes ausmacht. Sie müssen auch genug davon mit Essen bekommen.
  4. 4. Clearwin. Dies ist eine pharmazeutische Creme, die aus natürlichen Zutaten und indischen Kräutern besteht. Die wichtigsten sind Aloe Vera, Kurkuma usw. Die Creme befeuchtet die Haut und stellt das Wasser-Salz-Gleichgewicht wieder her. Durch die Verwendung von Dehnungsstreifen wird der Körper allmählich geglättet.
  5. 5. Elaskin. Kosmetisches Produkt, bestehend aus verschiedenen Ölen (Jojoba, Mandel, Avocado, Rose) und Zinkoxid. Sie können die Creme zur Vorbeugung verwenden, da sie die Haut intensiv nährt und befeuchtet und das Auftreten von Dehnungsstreifen verhindert.

Diese Werkzeuge werden extern verwendet und reiben sich 1 Mal pro Tag in Problembereiche ein. Darüber hinaus können sie zur Massage verwendet werden.

Zur Verbesserung der Durchblutung und zur Verringerung der Sichtbarkeit von Schwangerschaftsstreifen werden auch verschiedene Peelings verwendet, die zu Hause aus improvisierten Mitteln hergestellt werden können.

Dazu können Sie folgendes Rezept verwenden:

  • 5 Esslöffel Kaffeebohnen hacken;
  • 1 Teelöffel Meersalz hinzufügen;
  • Fügen Sie Olivenöl hinzu, um eine dicke, aber homogene Mischung zu bilden.

Die vorbereitete Zusammensetzung wird 10 Minuten in die Problembereiche eingerieben. Dann gründlich mit Wasser spülen.

Es lohnt sich, diese Prozedur dreimal in der Woche vor Beginn der Verbesserungen durchzuführen.

Wenn die Dehnungsstreifen sehr auffällig sind und die aufgeführten Maßnahmen nicht dazu beitragen, sie zu beseitigen, können Sie sie mit einem Laser entfernen.

Und ein bisschen über die Geheimnisse.

Die Geschichte einer unserer Leserinnen Inga Eremina:

Ich war besonders deprimiert von meinem Gewicht, in meiner 41 wiegte ich zusammen 3 Sumo-Ringer, nämlich 92kg. Wie entferne ich das Übergewicht vollständig? Wie gehen Sie mit der Umstrukturierung von Hormon- und Fettleibigkeit um? Aber nichts entstellt oder verjüngt eine Person wie ihre Figur.

Aber was tun, um Gewicht zu verlieren? Laser-Fettabsaugung? Ich fand es heraus - nicht weniger als fünftausend Dollar. Hardware-Verfahren - LPG-Massage, Kavitation, RF-Lifting, miostimulyation? Etwas günstiger - der Kurs kostet 80.000 Rubel bei einem Ernährungsberater. Sie können sicherlich versuchen, auf einem Laufband zu laufen, um in den Wahnsinn zu geraten.

Und wann die ganze Zeit zu finden? Ja und trotzdem sehr teuer. Vor allem jetzt. Deshalb habe ich für mich einen anderen Weg gewählt.

http://nadietu.net/weight-loss/losing-belly-fat/ubraty-rastyaghki.html

Wie entferne ich Dehnungsstreifen am Bauch nach der Geburt?

Viele Frauen möchten Schwangerschaftsstreifen vor einer ganzen Reihe von Aktivitäten zur Vorbeugung gegen dieses Problem vermeiden. Aber leider sind sie nicht immer effektiv, und daher müssen Sie nach der Geburt eines Kindes nach einem zuverlässigen Weg suchen, um gestreckte Haut loszuwerden.

Es ist ziemlich schwierig, diesen Schönheitsfehler vollständig zu beseitigen. Um Dehnungsstreifen auf der Haut kaum zu unterscheiden, sind eigene Anstrengungen ausreichend. Wenn ein solches Ziel gesetzt wird, muss der Ansatz umfassend sein. Es ist notwendig, medizinische und volkstümliche Heilmittel miteinander zu kombinieren, spezielle Übungen durchzuführen, Massagen durchzuführen und ihre Essgewohnheiten zu überprüfen.

Ursachen für Dehnungsstreifen am Bauch

Wissenschaftlich als Dehnungsstreifen bezeichnet. Normalerweise treten sie bei Frauen in einer interessanten Position auf, die durch eine starke Änderung der körperlichen Daten, einschließlich einer schnellen Gewichtszunahme, einer Änderung des Hormonspiegels, erleichtert wird. Eine wichtige Rolle spielt die Abnahme des Lebensrhythmus - die Frau bewegt sich nicht mehr aktiv und verbringt in den letzten Monaten die meiste Zeit zu Hause.

Solche Veränderungen wirken sich negativ auf die Haut aus. Es wird schnell und stark gedehnt und die Menge an Elastin und Kollagen, die vom Körper produziert wird, reicht nicht aus, um diesen Prozess zu kompensieren. Diese Substanzen sind für die Elastizität und den Hautton verantwortlich. Wenn die Deformationsänderungen der Dermis zu schnell auftreten, „halten sie sich mit einem solchen Rhythmus einfach nicht“.

Das Ergebnis solcher Prozesse ist ein mikroskopischer Riss in den oberen Schichten der Haut und des Bindegewebes. Wenn dies relativ regelmäßig geschieht, werden auffällige Streifen gebildet, die als Dehnungsstreifen bezeichnet werden. Sie haben zunächst eine rosa, rötliche oder bräunliche Farbe. Im Laufe der Zeit ändert sich die Farbe in Silber, Hellpurpur oder sogar Weiß.

Um die Entstehung von Dehnungsstreifen zu verhindern, wurde eine Vielzahl spezieller Ereignisse entwickelt, da ein Problem leichter zu verhindern ist als zu leiden. Diese Methoden sind effektiv, aber nicht universell, da sie mit:

  • genetische Prädisposition für das Auftreten von Mikrorissen auf der Haut;
  • eine starke Gewichtszunahme, die für die meisten schwangeren Frauen typisch ist;
  • übermäßiges Bauchvolumen;
  • der Mangel an Nährstoffen und wertvollen Elementen, die die Produktion einer großen Elastinkonzentration mit Kollagen stimulieren.

Wenn der letzte Faktor bedingt als eliminierbar angesehen werden kann, können die ersten drei Faktoren nicht korrigiert werden. Zumal eine Frau nichts tun sollte, was einem Kind schaden könnte.

Mittel gegen Dehnungsstreifen

Es wurde bereits oben gesagt, dass wir ohne professionelles Eingreifen davon sprechen können, die Schwere von Dehnungsstreifen zu reduzieren, nicht vollständig zu beseitigen, aber selbst das reicht, wenn man es richtig macht, um die Haut glatt und straff aussehen zu lassen. Die Hauptsache Bewährte Techniken kombinieren.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Regelmäßigkeit, aber alle Ereignisse sind mit der einfachen Ausführung zufrieden, sie erfordern keine besonderen Kenntnisse, Fähigkeiten oder Manipulationen. Sie müssen sich nur ein Ziel setzen und sich auf ein erfolgreiches Endergebnis einstellen, da Sie wissen, dass Sie länger als einen Monat mit Dehnungsstreifen kämpfen müssen.

Massageanwendungen

Effektiver und effektiver Weg gegen Verstauchungen im Unterleib. Die einzige Einschränkung ist die Tatsache, dass sie bei der Massage von neuen, dh kürzlich erschienenen Dehnungsstreifen hilft.

Gegen die alten Dehnungsstreifen ist die Massage fast kraftlos. Dies bedeutet nicht, dass er aufgegeben werden sollte. Nur das Verfahren ist als Hilfsmittel enthalten, da es das Absacken und Schwindelgefühl perfekt eliminiert.

Massieren Sie die Haut trocken oder mit speziellen Ölen und Cremes. Unter den Ersten sind Rosmarin, Mandeln und Zitrusfrüchte am beliebtesten. Es gibt keine besonderen Bestimmungen bezüglich der Bewegungstechnik. Die Hauptsache ist, übermäßige Exposition zu vermeiden. Die Haut muss gezogen, gefärbt und geklopft werden, damit die Bewegungen spürbar sind, aber keine Schmerzen verursachen.

Massieren Sie jeden Tag. Wenn es eine solche Gelegenheit gibt, ist es am besten, jeden Tag bis zu zwei Eingriffe durchzuführen, um bald sichtbare Ergebnisse zu erhalten. Die Dauer der Sitzung sollte mindestens eine halbe Stunde betragen. Der Mindestsatz muss mindestens 25 bis 30 vollständige Verfahren umfassen.

Die Massage kann mit einer Dusche kombiniert werden, die nach folgendem Schema durchgeführt wird:

  1. Dazu gehören warmes Wasser und ein Waschlappen aus Naturfasern, die die Problemzonen massieren und kreisförmige Bewegungen ausführen. Mit kaltem Wasser gespült.
  2. Führen Sie einmal 2 bis 4 Kontrastduschen auf, gefolgt von einer Massage. Wenn der Wasservorgang abgeschlossen ist, werden Dehnungsstreifen mit Sahne behandelt. Es ist notwendig, entweder regenerierend oder feuchtigkeitsspendend einzunehmen.

Kosmetische Produkte und Verfahren

Es gibt eine ganze Reihe von Maßnahmen, um den Schweregrad und die Anzahl der Dehnungsstreifen zu reduzieren, jedoch nur bei regelmäßiger Ausführung:

  1. Bäder In das gefüllte Bad gießen Sie die Mischung, die aus einem Glas Stärke und zwei Liter Wasser hergestellt wird. Um das Verfahren durchführen zu können, benötigen Sie jeden zweiten Tag höchstens eine Viertelstunde.
  2. Umhüllung Mach lieber viele Frauen. 10-12 Tropfen Jasmin, Rosmarin, Lavendel, Zitronenöl und Neroli werden auf den Körper aufgetragen, sowie 2 EL. l Mischungen aus Avocado und Jojoba. Führen Sie als Nächstes eine leichte und schnelle Massage durch und wickeln Sie dann den Problembereich mit Frischhaltefolie ein.

Es ist unmöglich, starke Überstrafungen der Haut zuzulassen. Wenn der Film zu stark gespannt wird, ist der Blutfluss gestört, so dass keine Wirkung auftritt.

Eingewickelt in einen Film, legen Sie sich in eine warme Decke oder Decke und bleiben Sie etwa 30 Minuten in horizontaler Position. Eine solche Therapie bringt Ergebnisse innerhalb eines Monats.

  1. Eiswickel Ideal für den täglichen Gebrauch. Es sollte nicht ausschließlich auf Eis beschränkt sein, das durch gefrieren von Wasser gewonnen wird. Es ist besser, der Flüssigkeit Aroma- und Kräuteröle zuzusetzen.
  2. Komprimieren. Hervorragende Hilfe von alten und neuen Dehnungsstreifen. Auf einen Liter heißes Wasser stellen Sie einen Esslöffel Zitronensaft und Salz. Es ist erlaubt, sowohl Meer als auch Kochen zu verwenden, aber groß.

Ein sauberes Handtuch wird in die resultierende Lösung eingetaucht und etwa 30 Sekunden lang auf eine Dehnung gezogen, und dann wird die Kompresse durch eine kalte ersetzt, die durch Benetzen des Gewebes in kaltem Wasser erhalten wird, das durch Zugabe von Eiswürfeln erhalten werden kann.

Die Anzahl der Sitzungen sollte 10-12 betragen. Komprimiert täglich.

Die beschriebenen Manipulationen müssen mit einer Diät und einer Vielzahl von körperlichen Übungen kombiniert werden, die die Manifestationen von gestreckter Haut reduzieren, wenn die Dehnungsstreifen fast unsichtbar werden.

Volksrezepte gegen Dehnungsstreifen am Bauch

Es gibt eine große Anzahl von Werkzeugen, die leicht zu Hause zubereitet werden können, um Dehnungsstreifen zu beseitigen, die nicht schlechter sind als die gekauften:

  • Scrubs Um ein solches Werkzeug mit eigenen Händen herzustellen, mischen sie Olivenöl oder saure Sahne mit gemahlenem Kaffee, vorgetrockneten und zerstoßenen Pfirsich, Mandeln, Zitrusfrüchten, Aprikosenkernen und Meersalz mit Salz.

Tragen Sie das Produkt auf, indem Sie kreisförmige intensive Bewegungen massieren. Waschen Sie das Peeling mit einer Kontrastdusche ab. Es wird empfohlen, das Verfahren alle zwei Tage durchzuführen.

  • Peeling Avocados kneten zu einem matschigen Zustand, vermischt mit zwei Löffeln mit vorher mit Wasser verdünntem Ton (Kosmetik). Tragen Sie das Peeling 25 oder 30 Minuten auf und spülen Sie es anschließend gründlich mit einem Wasserstrahl ab. Verwenden Sie das Werkzeug jeden zweiten Tag.
  • Sahne und Mama Das letzte in einer Apotheke gekaufte Arzneimittel wird mit kaltem Wasser verdünnt. Auf einen Esslöffel Flüssigkeit 1 Gramm Mumie geben. Diese Menge wird in 3-4 Löffeln üblicher Sahne eines Kindes, in der sich keine zusätzlichen Zusatzstoffe befinden, hergestellt und täglich auf die Haut aufgetragen, wobei die nicht resorbierten Reste weggespült werden. Bewahren Sie die Zusammensetzung im Kühlschrank auf.
  • Anwendung Blauer Ton wird verwendet, um eine Aufschlämmung durch Hinzufügen von Wasser herzustellen, das mit frischem flüssigem Honig gemischt wird. Die Zutaten werden in gleichen Mengen aufgenommen. Die sich ergebende Masse wird auf die Problemfläche aufgetragen, die Fläche ist bandagiert, und die Mischung bleibt über Nacht. Morgens abwaschen, die Haut mit Sahne einreiben. Wiederholen Sie diesen Vorgang 15-20 mal.

Zu den beliebten Rezepten zählen nicht nur hausgemachte Kosmetikprodukte, sondern auch die von vielen Generationen verwendeten Werkzeuge. Bei allen Produkten werden ausschließlich natürliche und preiswerte Inhaltsstoffe verwendet:

  • Reiben Nehmen Sie einen Esslöffel Kamille, Johanniskraut, eine Serie. Die Grasmischung wird mit kochendem Wasser gegossen und in einem Wasserbad (4-5 Minuten gehalten) stehen. Die Brühe wird gefiltert und mit Aloesaft und natürlichem Honig kombiniert. Die Komposition wird mit Dehnungsstreifen behandelt und belassen.
  • Hausgemachte Gemüsesahne. Auf einer Kaffeemühle werden Haferflocken zerkleinert und mit Aloe-Extrakt, Pflanzenöl und Löwenzahnblättern gemischt. Die Komponenten werden zu gleichen Teilen angenommen. Alles wird gründlich gerührt und in einen hermetisch verschlossenen Behälter aus Glas oder Kunststoff gegeben und dann im Kühlschrank aufbewahrt. Die Zusammensetzung muss 12-15 Minuten täglich aufgetragen werden und anschließend mit einer Kontrastdusche gespült werden.

Allgemeine Empfehlungen

Um die Wirkung zu verbessern, die durch die regelmäßige Durchführung der oben genannten Verfahren erzielt wird, sollte häufig ein Dampfbad oder eine Sauna verwendet werden. Solche Besuche sollten mit der Anwendung von Honig am Körper kombiniert werden. Dieses Verfahren trägt perfekt dazu bei, die Manifestation von Schlieren zu reduzieren und auch die Volumina spürbar zu reduzieren. Außerdem wird die Haut weicher und geschmeidiger. Wenn Sie einen solchen Effekt für den ganzen Körper erzielen möchten, sind sie vollständig verschmiert.

Sie können die Manipulation von äußeren Einflüssen nicht nur einschränken. Es ist auch notwendig, auf eine qualitativ hochwertige Ernährung zu achten, bei der äußerst nützliche Produkte verwendet werden, insbesondere solche, die die Elastinproduktion mit Kollagen stimulieren. Dies gilt auch für die regelmäßige Ausübung körperlicher Aktivität. Lassen Sie die Erweiterungen nicht vollständig verschwinden, aber sie werden fast ununterscheidbar.

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