Produkt-Allergene mit gv

Die Auswahl der Produkte für die Ernährung junger Mütter ist von großer Bedeutung und beeinflusst die volle Entwicklung und Gesundheit der Krümel. Produktallergene mit HB sollten unter Berücksichtigung des Vorhandenseins einer individuellen Intoleranz bei einem Baby eingeführt werden, ausgeschlossen, wenn sich seine Anzeichen manifestieren.

Welche Lebensmittel potenziell gefährlich sind, wie mit der Manifestation von Intoleranz umzugehen ist, sollte man das Material berücksichtigen.

Stillende allergische Produkte

Die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Intoleranzsymptomen steigt mit den erblichen Tendenzen. Die ersten Lebenstage müssen strengen diätetischen Beschränkungen unterliegen. Die Reihenfolge der Ausdehnung der Ernährung hängt direkt mit dem Risikograd einer bestimmten Art von Lebensmitteln zusammen. Stillen allergene Produkte müssen dem Menü mit äußerster Vorsicht hinzugefügt werden. Zweifelhafte Symptome können in einem milden Zustand einzeln oder zu mehreren auftreten oder schwerwiegende Komplikationen verursachen.

Produkte, die während des Stillens Allergien auslösen, sollten sorgfältig versucht werden, um Mütter in das Menü aufzunehmen. Sogar einige Gemüsesorten können akute Anzeichen für eine Unverträglichkeit des Körpers des Kindes verursachen. Symptome können das Ergebnis eines übermäßigen Nahrungsverbrauchs sein. Stillende Allergene, deren Liste mehr als 150 Hundert potenziell gefährliche Produkte enthält, können eine Reihe von Symptomen verursachen:

  • Hautausschlag, rote Flecken, Rauheit, Juckreiz der Haut;
  • Ödem, Windelausschlag;
  • Übelkeit, emetisches Drängen;
  • Häufiges Aufstoßen;
  • Flatulenz;
  • Grünliche Farbe von Kot, Durchfall;
  • Verstopfung;
  • Laufende Nase;
  • Husten;
  • Schnelles Atmen;
  • Anfälle von Würgen.

Die häufigsten Allergene sind eiweißreiche Nahrungsmittel. Milch, Fisch, Meeresfrüchte und Hühnereier können individuelle Intoleranz verursachen. Kohlenhydrate, Fette, die in Kombination mit Proteinen zur Entwicklung von Intoleranz führen können. Kuhmilch, Hühnereier, Meeresfrüchte, fetter Fisch, Grieß, Weizen werden oft zu traurigen Anzeichen. Tomaten, Paprika, Karotten, helles Gemüse, Obst und Beeren werden sorgfältig in die Speisekarte aufgenommen. Besonders gefährlich sind Honig, Schokolade, Nüsse verschiedener Art, sogar Kaffee und jegliche Zitrusfrüchte.

Weniger wahrscheinlich sind negative Folgen, wenn Sie Sauerrahm, Rindfleisch und Hühnerfleisch, verschiedene Bohnen, Nudeln, Buchweizenbrei, Haferflocken, Reis, Kartoffeln und Rüben essen. Probieren Sie vorsichtig Pfirsiche, Aprikosen, Blaubeeren, Johannisbeeren, Preiselbeeren, Kirschen. Missbrauchen Sie keine Backwaren.

In den ersten Tagen des Lebens wählt die junge Mami das Essen, das am wenigsten Komplikationen hervorrufen kann. Fleischgerichte aus Kaninchen, Truthahn, Milchprodukte, Öle, magerem Fisch, Gerstenbrei, Hirse, Mais sind eine hervorragende Lösung. Das Essen von Zucchini, Broccoli, Blumenkohl, Äpfeln, Birnen, leichten Beeren und grünem Gemüse wird das Menü perfekt bereichern.

Alle chemischen Zusätze sind gefährlich für die Gesundheit des Kindes. Die ersten dreißig Tage nach der Geburt des Babys, die Periode einer strengen Diätmütter. Die Neigung zu den Reaktionen des Körpers kann vererbt werden. Nach der Einführung neuer Lebensmittel muss die Reaktion des Körpers des Kindes zwei Tage lang überwacht werden. Wenn Symptome einer Unverträglichkeit auftreten, wird der Verzehr von Lebensmitteln, die das Symptom verursachen, um mehrere Wochen verschoben. Ein häufiges Ereignis ist die Abstoßung von Kuhmilch und Hühnereiern. Der Ersatz von Milch durch Kühe und Wachteleier kann zu einem positiven Ergebnis führen.

Was tun, wenn bei Ihnen eine HB-Allergie auftritt?

In den ersten Lebenstagen lernt das Baby, neue Nahrung wahrzunehmen. Hypoallergene Diät einer stillenden Mutter, die zu Beginn des Stillens notwendig ist. Eine Diät ist auch erforderlich, wenn bestimmte Lebensmittel nicht vertragen werden. Es ist notwendig, gefährliche Lebensmittel, die Unwohlsein für das Baby verursachen, von der Diät auszuschließen. Die Wahl der Gerichte und Zubereitungsmethoden kann auch zur Normalisierung der Ernährung der Mutter beitragen, der vollen Entwicklung der Krümel.

Hautreaktionen auf Nahrung vergehen nach wenigen Stunden, die Reaktionen des Verdauungssystems können langfristige Auswirkungen haben. In schweren Fällen die Verwendung von Inhalatoren, die vom Arzt verordnet wurden. Die unabhängige Anwendung von Antihistaminika ist absolut inakzeptabel. Die Einhaltung der Diät, die richtige Ernährung, kann den Grad der Körperreaktion auf ein älteres Alter reduzieren. Es ist besser, auf Gemüse zu verzichten, das erhöhte Blähungen verursachen kann, Hautausschläge bis zu einem halben Jahr. Bestimmte Substanzen bleiben lebenslang verboten.

Welche Lebensmittel können eine stillende Mutter essen?

Die Liste der Allergene enthält eine begrenzte Menge gefährlicher Stoffe. Die Liste ist auf genetischer Ebene erstellt. Wenn HBG-Mutter sehr vorsichtig mit der Gesundheit der Krümel sein sollte, achten Sie auf jedes Essen, trinken Sie, seien Sie Mäßigung. Die Qualität der Verarbeitung kann das Risiko für Krümel reduzieren oder erhöhen.

Zehn Tage später wird die Ernährung allmählich vielfältiger. Nützliche Produkte aus fermentierter Milchsorte, besonders natürlich, ohne chemische Zusätze. Mama kann gebackenen mageren Fisch, ein Ei, Graubrot, gekochte oder gebackene Kartoffeln, nicht scharfe Käsesorten, Gemüse, Gemüse, Trockenfrüchte essen. Zulässige Verwendung von Haferflocken, galetnyschen Keksen, Bagels, Crackern. Neue Lebensmittel werden schrittweise eingeführt.

Ab drei Monaten wird die Ernährung viel abwechslungsreicher. Es ist besonders wichtig, neue Nahrungsmittel sorgfältig in das Menü einzuführen und die Moderation zu beachten. Die Zubereitungsmethode beeinflusst auch die Gesundheit des Babys.

http://mirgv.ru/pitanie-materi/produkty-allergeny-pri-gv

Stillende allergische Produkte: Stoppliste und Menü für stillende Mütter

Die Fütterung durch eine Brust bis zum Alter von 6 Monaten verhindert und verzögert das Auftreten einer Allergie auch bei Kindern mit einem hohen Entwicklungsrisiko. Trotzdem sind die Anzeichen einer Atopie bei Säuglingen zu finden. Die Ursachen liegen in den Genen, den Merkmalen der Darmflora und dem Immunsystem von Babys.

Die Familie kann den ersten Faktor nicht beeinflussen, aber die Immunität und Mikroflora des Babys kann durch die Muttermilch verändert werden. Welche Bakterien und Antikörper das Baby erhält, hängt von der Ernährung und dem Lebensstil der Mutter während der Stillzeit ab.

Kliniker streiten sich über die Auswirkung mütterlicher Ernährung auf die Prävention von Allergien bei Kindern im ersten Lebensjahr. In der Zeitschrift Pediatrics aus dem Jahr 2008 wurde veröffentlicht, dass die Einbeziehung allgemein anerkannter Allergene (Erdnüsse und Hühnereier) in die Ernährung der Mutter keinen Einfluss auf die Gesundheit von Kindern hatte. Später veröffentlichten medizinische Zeitschriften Artikel über den Zusammenhang von frühen Manifestationen der Atopie mit der Verwendung bestimmter Nahrungsmittel durch Frauen während der Stillzeit.

Heute wurde ein direkter Zusammenhang zwischen der Zusammensetzung der Muttermilch und dem Zustand des Gastrointestinaltrakts eines Neugeborenen hergestellt.

Für das Wohlbefinden des Babys in den ersten Monaten ist die Feststellung der Barrierefunktion des Darms erforderlich. Dies ist in Bezug auf das Essen möglich:

  • Bakterien Lactobacillus und Bifidobacterium;
  • IgG- und sIgA-Antikörper;
  • ungesättigte Omega-3-Säuren;
  • Vitamin D.

Der Erfolg wird durch Faktoren beeinträchtigt, die sich auf den Lebensstil und die Ernährung der Mutter beziehen:

  • entzündliche Prozesse im Körper;
  • eigene unangemessene Immunantwort;
  • Fettleibigkeit;
  • abgereichertes Mikrobiom (eine Kombination aus Mikroben und mikrobiellen Genen des Darms);
  • undichtes Darmsyndrom;
  • Omega-6-Fettsäuren in der Nahrung enthalten;
  • Verwendung von Antibiotika;
  • Verstopfung

Daher wird die Ernährung während der Stillzeit auf die Vorbeugung und Beseitigung der Pathologie abzielen.

Während der Stillzeit sollte eine Frau das Essen kompetent organisieren, insbesondere in Fällen, in denen dieses Thema nicht vorrangig war. Das Immunsystem und die Verdauung wiederherzustellen, wird funktionieren:

  • fünf Mahlzeiten pro Tag (getrennte Mahlzeiten);
  • feste Essenszeiten;
  • vollständige Ablehnung von Fast Food, Kaffee, starkem Tee, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken;
  • Reduzierung der täglichen Zuckeraufnahme bei allen Arten von Lebensmitteln bis zu 8 Teelöffel;
  • Ausschluss von Langzeitlagern von der Ernährung;
  • Erhöhung des Anteils an Vollkornprodukten und Gemüse, fermentierten Milchprodukten, Probiotika und Präbiotika;
  • die Verwendung von reinem Wasser nach dem Einsetzen der Laktation mit einer Rate von 30 ml pro Kilogramm Gewicht;
  • Neben Wasser die Aufnahme von bis zu 1 Liter anderer Getränke in die Ernährung, wenn keine Kontraindikationen vorliegen;
  • Optimierung von Omega-3 im Blut.

Der letzte Punkt wird nach der Messung des tatsächlichen Omega-3 INDEX erreicht. Wenn es nach den Ergebnissen der Analyse unter 8% liegt, müssen Sie sich an Ihren Hausarzt wenden, um die geeignete Quelle für essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren auszuwählen.

Ein Nahrungsmittelallergen ist ein Produkt, dessen Proteine ​​die Darmbarriere unverdaut überqueren und im Blut eine immunologisch vermittelte allergische Reaktion hervorrufen. Allergiesymptome zeigen sich schon bei einem kleinen Teil des Reizes. Wird das Produkt allergisch sein oder nicht, hängt ab von:

  1. 1. Zustand der Darmschleimhaut von Frauen - je schwächer die Schutzschicht ist, desto wahrscheinlicher ist das Eindringen langer Molekülketten in das Blut. Die Funktion von Epithelzellen liefert Omega-3.
  2. 2. Bereitschaft von IgE-Antikörpern, um den Entzündungsprozess einzuleiten. Ein hohes Maß an Sensibilisierung der Mutter wird auf das Kind übertragen.

Die Probleme der Nahrungsmittelallergien bei Frauen müssen vor der Schwangerschaft angegangen werden.

Erkennen und neutralisieren Sie die Reizstoffe durch spezielle Diäten, Blutuntersuchungen und Hauttests. Wenn ein Stoff oder ein Produkt in die Kategorie der Allergene fällt, wird es von der Diät ausgeschlossen. Solche Maßnahmen sind der Schlüssel zur Verringerung der Antikörperübertragung, was im ersten Lebensjahr eines Kindes zu einer erhöhten Empfindlichkeit und Sensibilisierung von Allergien führt.

Ärzte empfehlen Frauen, in der Stillzeit potenziell allergene Produkte zu konsumieren (siehe Tabelle).

Die Aufteilung der Nahrungsmittelallergene nach dem Grad der allergenen Aktivität:

  • Kuhmilch;
  • Sahne;
  • Käsequark mit Zusatz von Zucker oder Sirup;
  • Schmelzkäse;
  • harter Käse;
  • Eiscreme
  • fermentierte Milchprodukte ohne Füllstoffe;
  • saure Sahne;
  • Butter;
  • Weichkäse
  • Truthahn;
  • Hühnchen;
  • Ente;
  • Gans;
  • Schweinefleisch;
  • Rindfleisch
  • Brühen;
  • alle Würste
  • Leber;
  • Nieren;
  • Lungen
  • Lamm;
  • Pferdefleisch;
  • das Kaninchen
  • fetter Fisch;
  • Meeresfrüchte;
  • Kaviar;
  • Fischkonserven

frischer Flussfisch

  • tropische Früchte;
  • Zitrusfrüchte;
  • Granaten;
  • Persimmon;
  • Aprikosen;
  • rote Äpfel;
  • Melone
  • Birnen;
  • grüne Äpfel;
  • Pflaumen;
  • getrocknete Früchte
  • Trauben;
  • Erdbeeren;
  • Kirsche;
  • Erdbeeren;
  • Himbeere;
  • Sanddorn
  • Wassermelone;
  • Blaubeeren;
  • Blaubeeren;
  • Johannisbeere;
  • Preiselbeeren;
  • Preiselbeere
  • weiße Süßkirsche;
  • weiße Johannisbeere;
  • Stachelbeere
  • Kürbis;
  • rutabaga;
  • bulgarische Paprika;
  • Knoblauch
  • grüne Erbse;
  • Hülsenfrüchte
  • alle Arten von Kohl;
  • Kartoffeln;
  • Gurken;
  • Zucchini;
  • Kürbis;
  • Spinat;
  • Salat;
  • Petersilie;
  • Dill
  • Grieß;
  • Weizen (Artek);
  • Gerste
  • Buchweizen;
  • Reis;
  • Hirse;
  • Mais;
  • Sauerteigbrot mit Kleie;
  • Cracker;
  • Pasta
  • Süßwaren;
  • Hefegebäck; schokolade;
  • Süßigkeiten;
  • halvah;
  • Liebling

Selbst gemachte Apfelmarmelade

  • Kekse ohne Milchprodukte;
  • Eibisch
  • Eier;
  • Nüsse;
  • Mayonnaise;
  • Senf
  • Zimt;
  • Pilze;
  • Kaugummi;
  • Soda;
  • Kaffee;
  • Kwas;
  • Kakao
  • Olivenöl;
  • Leinöl;
  • Maisöl;
  • Tee

Vorsorge ist durch solche Faktoren gerechtfertigt:

  1. 1. Die Periode der Unreife der Darmbarriere des Babys und die Bildung des Mikrobioms.
  2. 2. Aktive Bildung des Immunsystems des Kindes durch von der Mutter erworbene Antikörper.
  3. 3. Erhöhtes Risiko einer unzureichenden Reaktion auf Nahrungsmittelreize beim Prozess des Antikörperaustauschs zwischen Mutter und Kind.

Allergien können die Produkte selbst und die Stoffe, mit denen sie verarbeitet werden, nicht verursachen. Wachs, Pilzbefall, Schimmel, Rückstände von flüssigen und gasförmigen Stoffen sollten von der Oberfläche entfernt werden, um die Haltbarkeit zu verlängern. In Gefahr sind:

  • exotische und Nebensaisonfrüchte, Gemüse, Gemüse;
  • geschälte Nüsse;
  • getrocknete Früchte.

In der Diät können sie nur nach gründlichem Waschen mit speziellen Mitteln aufgenommen werden. Sie enthalten organische Säuren (Essigsäure, Zitronensäure), Pflanzenextrakte und Ethylalkohol. Von den bekannten sind bekannt:

  • Sodasan;
  • Bentley Organic;
  • Naturliebe rein;
  • Reinigungstücher Eat Cleaner.

Kinderärzte behandeln Produkte aus den Tropen auf zwei Arten. Bananen, Avocados und andere Früchte, an die eine Frau gewöhnt ist, dürfen verwendet werden. Es wird nicht empfohlen, zum ersten Mal während der Stillzeit etwas zu versuchen. Zitrusfrüchte sind verboten.

http://pro-allergen.com/grudnoe-vskarmlivanie.html

Stillende allergische Produkte

Stillende allergische Produkte

Hypoallergene Diät für stillende Mütter

Eine der häufigsten und auffälligsten Krankheiten eines Säuglings ist die Allergie. Natürlich kann es sich um Pollinose oder Kontaktdermatitis handeln, aber in den meisten Fällen handelt es sich um Nahrungsmittelallergien, die sich auch bei gestillten Babys manifestieren. In solchen Fällen wird eine hypoallergene Diät für eine stillende Mutter erforderlich.

Der Begriff "Nahrungsmittelallergien" in der Anhörung. Es ist jedoch möglich, dass Eltern dieses Problem bei einem Kind nicht immer sofort diagnostizieren.

Wie kann man verstehen, dass Mama eine hypoallergene Diät benötigt?

Anzeichen von Nahrungsmittelallergien bei Säuglingen:

Foto: Die Manifestation von Nahrungsmittelallergien bei einem Säugling am Körper

  • Regurgitation; Erbrechen;
  • Stuhlerkrankungen (sowohl quantitativ als auch qualitativ);
  • Flatulenz;
  • Urtikaria;
  • Hautausschlag, Rötung im Gesicht, Hals, Brust, Händen, Gesäß, Leiste;
  • "Krusten" im Gesicht, Kopf;
  • Angstzustände;
  • Weigerung zu essen;
  • Schlafstörung;
  • Launenhaftigkeit, Tränen.

Eine Gruppe von systemischen Symptomen sind keine unverbindlichen Anzeichen. Selten, aber die Entwicklung von respiratorischen Symptomen - laufende Nase, Niesen - und Bindehautentzündung.

Wenn das Baby ähnliche Symptome hat, sollten Sie Nahrungsmittelallergien vermuten. Die folgenden Angaben bestätigen seine Anwesenheit:

  • Symptome nach dem Essen;
  • das Auftreten von Symptomen, nachdem eine stillende Mutter die eine oder andere (diese oder andere) Ware gegessen hat;
  • Keine Symptome ohne Allergen.

Deshalb ist es bei den geringsten Veränderungen des Zustands des Kindes erforderlich, einen Kinderarzt zu konsultieren. Der Arzt wird nach einer Untersuchung Tests vorschreiben und Sie gegebenenfalls an einen Allergologen verweisen. Bis zur Beratung sollte eine stillende Mutter:

  1. Führen Sie ein Ernährungstagebuch (Sie sollten dies unmittelbar nach dem Auftreten der Symptome beginnen), und notieren Sie die verwendeten Produkte, ihr Volumen sowie die Reaktion des Kindes darauf. Über diesen Link können Sie ein Beispiel für ein Ernährungstagebuch herunterladen und ausdrucken. Die Tabelle enthält alle erforderlichen Felder, um den Zustand des Kindes bei der Einführung neuer Produkte zu überwachen.
  2. Folgen Sie einer hypoallergenen Diät.
  3. Beseitigen Sie die Auswirkungen von Pollenallergenen im Haushalt.

Nach der Untersuchung wird der Allergologe genau verstehen, auf welche Produkte das Kind allergisch reagiert. Außerdem werden genaue Empfehlungen zu Ernährung und Lebensstil sowie weitere Tipps gegeben.

Eine hypoallergene Diät für stillende Mütter dieser Kinder ist bis zum Ende der Stillzeit erforderlich. Es wird im großen und ganzen jeder Mutter empfohlen, deren Kind nicht zwei oder drei Monate alt ist.

Warum ist es unmöglich, das Kind bei einer Nahrungsmittelallergie einfach auf künstliche Ernährung umzustellen?

Diese Option ist natürlich möglich und manchmal zwingend - im Falle der Polysensibilisierung, wenn das Kind auf eine große Anzahl von Produkten reagiert, und wenn eine Frau bestimmte Nahrungsmittel aus dem einen oder anderen Grund nicht aus ihrer Ernährung ausschließen kann.

Es ist jedoch vorzuziehen, dies nicht zu tun, weil:

  • Es ist erwiesen, dass gestillte Babys Nahrungsmittelallergien in einer viel milderen Form tolerieren (und Risikopersonen leiden überhaupt nicht), und die Krankheit "wächst" nicht mit dem Kind auf, sondern verschwindet, wenn die Allergiker ein bestimmtes Alter erreichen. ;
  • in ausreichender Menge in der Muttermilch sind alle Elemente, die für das Wachstum und die Entwicklung des Kindes erforderlich sind;
  • Mit Muttermilch gelangen Antikörper in den Körper des Kindes, die das Kind in den ersten sechs Monaten vor der Krankheit schützen (und in der Zukunft ist die Immunität stärker).

Allergien gegen Muttermilch "in reiner Form" treten nicht auf, so dass die beste Option die richtige Diät ist.

Unspezifische Diät

  1. Sie werden im Allgemeinen verwendet - zur Prophylaxe oder wenn das Allergen noch nicht bestimmt wurde.
  2. Wenn es um Pollinose und die begleitende Kreuzallergie geht - in der Zeit der Remission der Krankheit.

Diese Diät sollte während der Diathese eines Kindes, während der Erkältungsperiode und für zwei Wochen danach sowie nach der Impfung befolgt werden.

Die Listen von mehr und weniger allergenen Produkten in verschiedenen Quellen unterscheiden sich voneinander, jedoch sind diese Unterschiede nicht so signifikant - nirgendwo und es gibt keine Informationen darüber, dass Milchprotein oder Schokolade hypoallergene Produkte sind.

Die Liste der Produkte, die als die häufigsten Allergene gelten, lautet wie folgt:

  • Zitrusfrüchte (Zitronen, Mandarinen, Orangen usw.);
  • Schokolade und Kakao;
  • Beeren (Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren und andere saisonale Köstlichkeiten);
  • Hühnerei;
  • Tomaten, Karotten;
  • Weizen;
  • Milch;
  • Nüsse;
  • Fisch und Meeresfrüchte.

Hypoallergene Ernährung für stillende Mütter im ersten Lebensmonat eines Kindes sollte strikt befolgt werden. In Abwesenheit von Risikofaktoren können Sie versuchen, "gefährliche" Produkte nach und nach in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn das Kind zwei bis drei Monate alt ist, und die Körperreaktion des Kindes für mehrere Tage beobachten. Es ist notwendig, mit den Mindestportionen zu beginnen. Am liebsten sollten Nüsse, Fisch und Milch sein.

Es ist möglich, dieses Produkt einer stillenden Mutter nur dann erneut zu verwenden, wenn die Allergie des Kindes durch Labortests nicht bestätigt wurde, um eine "Pause" zwischen der Einführung neuer Produkte in Nahrungsergänzungen einzulegen, wenn das Kind gesund ist, frühestens zwei Wochen nach der Impfung.

Wenn das Produkt diesmal jedoch eine unerwünschte Reaktion hervorruft, sollte es bis zum Ende der Stillzeit nicht konsumiert werden, und es ist auch verboten, es als Ergänzungsfutter zu verwenden.

Eine hypoallergene Ernährung einer stillenden Mutter über Monate (z. B. Tabelle) ist nicht sinnvoll, da bei einer nichtspezifischen Diät keine Änderungen vorgenommen werden und eine bestimmte Diät nicht vom Alter des Kindes abhängt.

Unter den erlaubten und darüber hinaus empfohlenen Produkten:

  • Perlgerste, Reis, Buchweizen und Gerstenbrei, in Wasser gekocht;
  • Suppen mit Müsli;
  • Schwarzbrot;
  • Haferkekse oder andere trockene Teigwaren ohne Aromen und Farbstoffe;
  • gekochtes Hühnerfleisch, Truthahn, Kaninchen, Rindfleisch oder Kalbfleisch;
  • Äpfel, Wassermelonen und Pflaumen;
  • fettarmer Hüttenkäse (aber nicht fettfrei!);
  • Trockenfrüchte und Kompotte davon;
  • grüner und schwarzer Tee, Gelee.

Zusätzlich zu den Gewürzen und Gewürzen wird die Verwendung von Zitronenmelisse und -minze empfohlen, beruhigend, Oregano, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Basilikum usw.

Basierend darauf könnte das ungefähre Menü einer stillenden Mutter folgendermaßen aussehen:

  • Frühstück Aromatisierter Joghurt und grüner oder gelber Apfel. Schwarzer oder grüner schwacher Tee.
  • Zweites Frühstück Magerer Hüttenkäse, Trockenfrüchtekompott oder Gelee.
  • Mittagessen Perlgraupensuppe mit Teigwaren aus instabilen Mehlsorten. Reis mit gekochter Hühnerbrust. Tee oder Kompott.
  • Teezeit Leichter Hüttenkäse, verdünnt mit Joghurt ohne Zusatzstoffe oder Sauerrahm.
  • Abendessen Gedünstetes Gemüse mit Rindfleisch Frikadellen. Tee oder Kompott.

Mustermenü für 1-3 Wochen für stillende Mütter (kann erhöht werden)

Bestimmte Diät

Wenn das Allergen genau definiert ist, wird die Diät spezifisch. Eine solche Diät ist strenger im Hinblick auf die Notwendigkeit, sie einzuhalten, ist aber in Bezug auf die verwendeten Produkte freier es ist ein (seltener - mehrere) spezifisch verboten. Spezielle Diäten umfassen zum Beispiel:

Foto: Manifestationen der Milchallergie

  • Diät für Kuhproteinallergie - milchfrei;
  • Diät für Allergien gegen Gluten;
  • eine Diät für Hühnereiallergien;
  • Weizen-Allergie-Diät
  • usw.

Milchfreie Diät

Zum Beispiel bedeutet eine milchfreie Diät den Ausschluss von Produkten, die Kuhmilchprotein enthalten, einschließlich aus der Diät genommen:

  • Milch selbst (in jeder Form - fett, trocken usw.);
  • Margarine;
  • fermentierte Milchprodukte (Kefir, Joghurt, Ryazhenka);
  • saure Sahne;
  • Käse;
  • Eiscreme;
  • Kondensmilch;
  • Rindfleisch
  • Kalbfleisch

Die Antwort auf die Frage "Ist Butter möglich?" Natürlich ist es unmöglich. Es sollte durch Olive oder Flachs ersetzt werden.

Klinisches Bild

Was sagen Ärzte zu Antihistaminika?

Ich habe seit vielen Jahren Allergien bei Menschen behandelt. Ich sage Ihnen, als Arzt können Allergien zusammen mit Parasiten im Körper zu ernsthaften Konsequenzen führen, wenn Sie sich nicht mit ihnen befassen.

Nach den neuesten Daten der WHO verursachen allergische Reaktionen im menschlichen Körper die meisten tödlichen Krankheiten. Und alles beginnt mit der Tatsache, dass eine Person juckende Nase bekommt, Niesen, laufende Nase, rote Flecken auf der Haut, in manchen Fällen Erstickungsgefahr.

Jedes Jahr sterben 7 Millionen Menschen an Allergien, und fast jeder Mensch hat ein allergisches Enzym.

Leider verkaufen Apothekenunternehmen in Russland und den GUS-Ländern teure Medikamente, die nur die Symptome lindern und die Menschen auf ein bestimmtes Medikament setzen. Aus diesem Grund leiden in diesen Ländern ein so hoher Prozentsatz an Krankheiten und so viele Menschen unter Drogen, die nicht arbeiten.

Das einzige Medikament, das ich beraten möchte und offiziell von der Weltgesundheitsorganisation für die Behandlung von Allergien empfohlen wird, ist Histanol NEO. Dieses Medikament ist das einzige Mittel, um den Körper von Parasiten sowie Allergien und deren Symptomen zu reinigen. Im Moment ist es dem Hersteller gelungen, nicht nur ein hocheffektives Werkzeug zu schaffen, sondern es auch jedem zugänglich zu machen. Darüber hinaus kann jeder Einwohner der Russischen Föderation und der GUS im Rahmen des Bundesprogramms "ohne Allergien" dies für nur 149 Rubel erhalten.

Die "Sauermilch" -Personen mit Allergien gegen Kuhmilchprotein leiden jedoch manchmal problemlos, weshalb Allergologen gewöhnlich vorschlagen, ein wenig Kefir oder fettarmen Joghurt ohne Zusatzstoffe in die Diät zu nehmen. Darüber hinaus ist eine Rindfleischallergie keine erforderliche Reaktion.

Menü mit einer Diät wie dieser:

  1. Frühstück Haferbrei auf dem Wasser, Toast mit Marmelade, Tee;
  2. Zweites Frühstück Kekse, Pfirsichsaft;
  3. Mittagessen Kohlsalat, Borschtsch auf Hähnchen, Wildrose;
  4. Teezeit Apple, eine Handvoll Trockenfrüchte;
  5. Abendessen Gemüseeintopf mit Leber (nicht in Sauerrahm gekocht!), Tee.

Mit atopischer Dermatitis

Viele Quellen erwähnen zwei Arten von Diäten:

  1. Rotation (Verwendung jedes konditionell hypoallergenen Produkts alle 4 Tage);
  2. Beseitigung (vollständige Abschaffung der gesamten Diät, "Ablegen" in Wasser und Cracker, schrittweise, schrittweise, "Abfüllung").

Weder das eine noch das andere ist für eine stillende Mutter geeignet, da die Ernährung trotz der Erkrankung des Kindes vollständig und ausgewogen sein muss.

Mischungen sollten therapeutisch hypoallergen mit einem hohen Grad an Proteinhydrolyse wählen.

Allgemeine Empfehlungen

Für eine erfolgreiche Diät-Therapie ist es notwendig, sehr verantwortungsbewusst vorzugehen und die folgenden Empfehlungen zu befolgen:

  • Eine Frau kann eine unspezifische Diät unabhängig und ohne direkte Anweisungen des Arztes befolgen, jedoch nur unter der Bedingung einer sorgfältigen Berechnung der Kalorien und der Nährstoffzusammensetzung der Produkte.
  • Nur ein Allergiker kann in enger Zusammenarbeit mit einem Ernährungswissenschaftler die richtige Diät wählen.
  • eine Frau sollte aufhören, Alkohol, geräucherte, salzige und übermäßig fetthaltige Lebensmittel, Soda, Fast Food und exotische Lebensmittel zu verwenden;
  • Rezepte für eine hypoallergene Diät für eine stillende Mutter sollten mit einer kleinen Anzahl von Zutaten ausgewählt werden, „ohne Schnickschnack“;
  • Gerichte sollten von guter Qualität und mit hohen organoleptischen Eigenschaften sein, so dass es nicht erwünscht ist, sie abzulehnen und durch "ungesunde" Speisen zu ersetzen.

Es ist sehr wichtig, die hypoallergene Diät nicht als harte Arbeit zu behandeln, und dann ist es weniger verlockend, sie zu brechen. Es gibt viele Rezepte und Tipps, mit denen hypoallergene Produkte sehr lecker zubereitet werden können. Vor allem Einschränkungen sind vorübergehend und zielen darauf ab, die Gesundheit des Kindes wiederherzustellen, zu erhalten und zu erhalten.

Und was ist mit dem brennenden Wunsch, so etwas zu essen? Ich dachte, auf diese Weise sagt mir der Körper, dass etwas fehlt...

Ohoho, alles sehr lecker - und nicht mit

Solanaceae. Dies ist ein unterschätztes Allergen. Der erste Ausschlag des Kindes war, als ich die bulgarische Paprika und Tomate aß, es gab nirgendwo sonst zu essen, von meinem eigenen Bett im Land. Und seitdem sind beide seit fast anderthalb Jahren gequält worden. Sie entfernte sich von HB für Ergänzungen + hypoallergene Mischung in der Nacht und die Haut ist zwei Wochen lang sauber und der Darm arbeitet stundenweise. Im Allgemeinen habe ich mehrdeutige Eindrücke von HB, Allergien und Diäten für meine Mutter. Mit dem zweiten Kind möchte ich, wie zu Sowjetzeiten, sehr streng nähren, früher und früher die Fütterung beenden und eine hypoallergene hochwertige Mischung mit Taurin und Omega-3 einführen.

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Liste der stillenden Allergene

Mit dem Beginn des Stillens ändern viele junge Mütter ihre Ernährung radikal und begrenzen das Maximum an Produkten auf das Maximum. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass der Körper eines Säuglings sehr empfindlich auf alle Arten von äußeren Einflüssen reagiert und möglicherweise auf einen neuen Inhaltsstoff allergisch wirkt. Aus diesem Grund muss eine stillende Frau gut verstehen, welche allergenen Lebensmittel es beim Stillen gibt, wie viel und was Sie essen können und welche weiteren Probleme wir in dieser Übersicht behandeln werden.

Das Konzept von Allergien und allgemeinen Ernährungsprinzipien während der Stillzeit

Immunologen schlagen ALARM! Nach offiziellen Angaben nimmt eine auf den ersten Blick scheinbar harmlose Allergie jährlich Millionen von Menschenleben in Anspruch. Der Grund für diese schrecklichen Statistiken sind PARASITES, die innerhalb des Körpers befallen sind! In erster Linie gefährdet sind Menschen, die leiden.

Allergie oder Sofortreaktion wird als heftige Reaktion der Zellen des menschlichen Immunsystems auf eine bestimmte Substanz betrachtet, die von außen in den Körper gelangt. Ihr Grad kann unterschiedlich sein - von der üblichen Rötung der Haut und Juckreiz bis hin zu einer Überempfindlichkeitsreaktion, die zu einem Ödem der Atemwege führen und ein lebensbedrohlicher Zustand sein kann.

Bei Allergenen, die in unseren Körper eindringen, produzieren Immunzellen spezielle Substanzen - Antikörper, die bei einer erneuten Injektion in den Körper sehr schnell reagieren und eine Reaktion hervorrufen.

Es versteht sich, dass für jede Person, einschließlich eines neugeborenen Kindes, die Menge der Allergene streng individuell ist und eine Person möglicherweise auf bestimmte Substanzen empfindlich ist, ohne auf andere zu reagieren. Trotzdem gibt es nach dem Allergenitätsgrad immer noch eine Abstufung der Nahrung, es gibt Produkte, bei denen mit hoher Wahrscheinlichkeit eine Allergie auftritt, und es gibt Produkte, bei denen dies höchstwahrscheinlich nicht der Fall ist.

Es ist jedoch nicht notwendig, fast die gesamte Diät auszuschließen und zu einem Buchweizen oder Keksen überzugehen. Es ist notwendig zu verstehen, dass das Kind bereits einen genetisch eingebauten Satz von Allergenen enthält, es ist nur notwendig, es sanft und schrittweise zu erkennen, und dazu müssen nicht alle Produkte eingeschränkt werden. Genügend neue Zutaten für die Ernährung, um allmählich und nach und nach einzuführen, während Sie die Reaktion des Babys beobachten. Auf diese Weise können Sie Ihre ideale Diät berechnen, ohne sich drastisch auf das Essen zu beschränken und Ihre Lieblingsgerichte nicht aufzugeben.

Lebensmittel, die am häufigsten Allergien auslösen

Allergenität einzelner Produkte und Empfehlungen für sie

In Bezug auf die Allergenität aller Produkte steht Kuhmilch an erster Stelle. Dies ist besonders wichtig in unserem Land, wo viele stillende Mütter nach den Methoden der „Großmutter“ den Kindern zusätzlich Kuhmilch geben oder sie selbst trinken. Spezialisten für das Stillen empfehlen aggressiv, Kuhmilch (insbesondere nicht sterilisiert und nicht pasteurisiert) während der Stillzeit zu nehmen.

Zitrusfrüchte, insbesondere Orangen und Bananen, sind während des Stillens ein ziemlich starkes Allergen. Wenn Orangen für fast alles bekannt sind, werden Bananen aus irgendeinem Grund als das sicherste und neutralste importierte Obst betrachtet, und dies ist völlig falsch. Bananen sind auch während des Stillens ein äußerst unerwünschtes Produkt. Wenn die Mutter absolut entschlossen ist, sie zu verwenden, müssen Sie sie in der Mindestmenge probieren und schrittweise erhöhen.

Vogeleier, insbesondere ihr Eigelb, haben einen sehr hohen Allergenitätsgrad. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sie sehr viele verschiedene Substanzen enthalten - Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe, die nützlich und notwendig sind, gleichzeitig aber mit einer hohen Wahrscheinlichkeit Allergien bei dem Kind verursachen können.

Seien Sie vorsichtig mit Fisch und Meeresfrüchten. Flussfischrassen können hinsichtlich des Gehalts an verschiedenen Parasiten und schädlichen Krankheitserregern gefährlich sein, und Meeresfrüchte enthalten häufig Proteine ​​oder Mineralien, die zum Stillen von Allergien führen (insbesondere für exotische Meeresfrüchte - Muscheln, Tintenfische usw.).

Kräuter und Gewürze

Alle würzigen Gewürze und Kräuter mit starkem Geschmack und Geruch sind strengstens verboten. Dies sind Senf, Knoblauch, Zwiebeln, Pfeffer, Sauerampfer, Zimt und Essig. Diese Zutaten sind so zuckerhaltig und stark im Geschmack, dass sie sogar den Geschmack von Muttermilch verändern können, während sie ihre Eigenschaften beeinflussen. Diese Gewürze sollten auch in minimalen Mengen nicht eingenommen werden. Wenn Sie beispielsweise den Test für Mayonnaise bestanden haben und Ihr Kind nicht mit Ausschlag darauf reagiert hat, sollten Sie sich das nächste Mal, wenn Sie eine Wahl treffen, mit der Komposition so vertraut machen, dass kein Knoblauch oder Senf vorhanden ist (was häufig vorkommt).

Bei Süßigkeiten ist Vorsicht geboten, da wir beim Stillen ein sehr beliebtes Phänomen haben: Halva-Produkte, Kondensmilch und Honig. Und all diese Produkte sind extrem allergen und gefährlich für das Baby. Honig als Produkt der Imkerei und der Einbeziehung von Pollenelementen aus verschiedenen Pflanzen ist ein Allergen für sich. Kondensmilch und Halvah enthalten viele im Werk hergestellte synthetische Inhaltsstoffe (möglicherweise nicht einmal in der Zusammensetzung des Produkts angegeben), die der Körper des Kindes möglicherweise nicht wahrnimmt.

Was kannst du stillende Mutter essen

Der Körper des Neugeborenen passt sich nur an die neue Nahrung an und sein Verdauungssystem ist äußerst instabil. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, sich an eine bestimmte Diät zu halten und Lebensmittel zu vermeiden, die Koliken und Allergien verursachen.

Die ersten 10 Tage des Stillens

Die Liste der zulässigen Lebensmittel, die bis zu 10 Tagen verzehrt werden können, umfasst:

  • gebackene und gekochte Äpfel;
  • Getreide - Yachka, Buchweizen, Haferflocken, Reis, Hirse;
  • Gemüse-, Getreidesuppen;
  • grüner Tee, Kamille, mit Fenchel, Dogrosebrühe;
  • natürliche Butter (maximal 15 g);
  • Pflanzenfett;
  • weißes Fleisch (Huhn).

Bis zu 3 Monaten

Nach 10 Tagen können Sie das Menü hinzufügen:

  • aus fermentierter Milch - Sie können Quark, Ryazhenka, fettarmen Kefir, Joghurt essen;
  • Fisch (im Ofen gebacken, Dampf, gekocht);
  • Eier (nicht mehr als 1 St. pro Tag);
  • Schwarz- oder Graubrot;
  • gekochte und gebackene Kartoffeln;
  • Pasta (kann in kleinen Mengen sein);
  • Käse (nicht scharfe Sorten);
  • Gemüse (gekocht, gedünstet, gedünstet);
  • würziges Grün (Dill, Zitronenmelisse, Petersilie);
  • Trockenobst außer Rosinen und Datteln;
  • Haferflocken, langgezogen, Galetnye-Kekse, Bagel, Cracker.

Nach 3 Monaten

Ab dem dritten Monat steigt die Liste der erlaubten Produkte.

Sie können anfangen zu essen:

  • Borschtschgeschmack, nicht mit gekaufter Tomatenpaste, sondern pasteurisierte Tomaten oder Tomatensaft;
  • Gemüse, hausgemachtes Obst und Beeren, saisonal gekocht oder roh (geschält, Membranen und Samen);
  • Walnüsse und Mandeln erhöhen den Fettgehalt der Muttermilch;
  • Wachteln, Hühnchen, Rindfleisch;
  • Kompott, gekocht ohne Steine, Säfte, Fruchtgetränke;
  • Von Milchprodukten können Sie saure Sahne essen, was sich positiv auf den Fettgehalt der Milch auswirkt.
  • hausgemachte Marmelade (Pflaume, Apfel, Kirschkernlos).

Was kann eine Frau mit Stillen nicht essen

Der Haupt-Immunologe-Allergologe in Russland: Die Hauptursache für Allergien sind Parasiten im Körper. Selbst die am meisten vernachlässigten Allergien gehen mit diesem Bett verloren. Lesen Sie mehr >>>

Die Liste der verbotenen Lebensmittel, die in der Zeit nach der Geburt nicht verzehrt werden können, umfasst:

  • Vollmilch;
  • reichhaltige Fettbrühen;
  • Rosinen (auch beim Backen);
  • Sie können keinen Instantkaffee und schwarzen Tee trinken. Sie verursachen Koliken und stören den Schlaf;
  • rohes, ungekochtes Gemüse, einschließlich Äpfel und Bananen. Sie können keinen Kohl essen, auch nicht gekocht;
  • Süßwaren.

Zu den verbotenen Produkten (6 Monate Stillen) gehören:

  1. Alkohol Einige junge Mütter glauben, ein Glas Bier oder Rotwein zu trinken sei nicht gefährlich, im Gegenteil, die Nebenflüsse werden intensiver und das Baby wird nach dem Essen gut schlafen. Das kann nicht gemacht werden. Alkohol wird zu 100% vom Blut absorbiert und gelangt in die Milch. Die Leber des Säuglings ist unterentwickelt und kann die Zerfallsprodukte von Ethylen nicht neutralisieren. Alkohol gelangt direkt in das Gehirn, das zentrale Nervensystem, die Nieren, das Herz und die Organe des Verdauungstraktes und führt zu irreparablen Schäden. Außerdem schläft das Baby vor dem Essen ein.
  2. Schokolade, Gebäck, Kondensmilch, Lutscher mit Farbstoffen, kohlensäurehaltige Getränke, Limonade.
  3. Kaffee (man kann ihn durch Chicorée- oder Gerstengetränk ersetzen), Milchshakes.
  4. Halbzeuge, Konserven, Marinaden.
  5. Zwiebacke, Chips, Nüsse in Säcken mit Aromen und Salz - wenn sie gestillt werden, können sie selbst in kleinen Mengen nicht gegessen werden.
  6. Würzige Gewürze, die den Geschmack von Milch beeinflussen: Meerrettich, Senf, Zwiebeln, Knoblauch.
  7. Fett, fetthaltiges Fleisch, Würstchen, Balyks, Schinken, Wurst.
  8. Sie können nicht fermentierten und scharfen Käse (Käse, Adygei, Suluguni, geräuchert).
  9. Hülsenfrüchte: Linsen, Erbsen, Bohnen verursachen Koliken, Blähungen und Durchfall.
  10. Geräucherter, getrockneter, gesalzener Fisch und Dampffleisch.
  11. Sie können keine exotischen Früchte außer Bananen essen.
  12. Rettich, Rettich, Rohkost und Sauerkraut - schwach, verursachen Koliken und Blähungen.
  13. Milchprodukte sollten begrenzt sein. Bisher gibt es die Meinung, dass wenn eine Frau auf natürliche Weise ernährt wird, es notwendig ist, viel Milch zu trinken, um den Nährwert der Milch zu erhöhen. Das stimmt aber nicht. Ganze Milchprodukte verursachen Milchzuckerallergien. Milchproteine ​​werden beim Erhitzen nicht zerstört und gefährden den Kleinen und bedrohen ihn mit zukünftiger Intoleranz.

Sicherheitsvorkehrungen

Allergien werden in einer Woche für immer bestehen! Warum ist uns ein in Europa schon lange behandeltes Pfennigmittel verboten?

Beim Stillen sollten Mütter auf Produkte achten, die einen eigenen Tisch enthalten. Dies ist nicht nur eine Liste von zugelassenen Produkten, die bei Neugeborenen keine Blähungen, Angstzustände und Koliken verursachen. In der Hitze der Notwendigkeit, die Sauberkeit, Sicherheit und Frische von Lebensmitteln zu überwachen. Es kommt vor, dass die Produkte, die in der Liste der zugelassenen Produkte enthalten sind, die Mama während der Schwangerschaft nach der Geburt ruhig gegessen hat, schwach sind und bei Säuglingen Allergien auslösen. Es kann sich nicht nur durch Hautausschlag, Juckreiz und Irritation äußern, sondern durch einen grünlichen Hocker, Windelausschlag und Krusten am Kopf. Infolgedessen ist das Baby besorgt, weint, oft und reichlich ausspuckt. Es ist notwendig herauszufinden, welches Produkt eine ähnliche Reaktion hervorruft.

Manchmal ist es schwierig, ein allergenes Produkt zu identifizieren. Ein Kind trägt ruhig einen roten Apfel, und das andere wird sich durch gekochtes Fleisch unwohl fühlen. Alles hier ist sehr individuell und Mama sollte das Produkt nachverfolgen, das schädlich und für das Baby verboten ist. Manche Kinder verdauen manchmal nur den Teil des Essens, der im übergeordneten Menü enthalten ist. Sie entwickeln Blähungen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Solche Produkte müssen berechnet und vorübergehend vom Menü ausgeschlossen werden.

Die mütterliche Ernährung während der Stillzeit, wenn das Baby vollkommen gesund ist, sollte natürlich und satt sein. Wenn Sie den Fettgehalt der Milch erhöhen müssen, können Sie Nüsse, Sauerrahm, Getreidesuppen, Sahne in die Diät einbeziehen. Eine stillende Frau muss mit Vitaminen und Proteinen angereicherte Nahrung zu sich nehmen, um den Verbrauch von Kohlenhydraten und Fetten zu begrenzen. Obst, Beeren und Gemüse sollten in das Menü der Mutter aufgenommen werden, aber hier sollten Sie sorgfältig deren Auswirkungen auf das Baby überwachen. Zum Beispiel sind Trauben, Pflaumen, Aprikosen und Birnen schwach und können zu Blähungen und erhöhter Gasbildung führen. Es ist notwendig, mit der Einführung von kleinen Segmenten zu beginnen, die eine dünne Haut entfernen.

Allergische Produkte

  • Sie werden von Niesen, Husten, Juckreiz, Hautausschlägen und Hautrötungen gequält und Sie haben möglicherweise noch mehr schwere Allergien.
  • Und die Isolierung des Allergens ist unangenehm oder unmöglich.
  • Darüber hinaus führen Allergien zu Erkrankungen wie Asthma, Urtikaria, Dermatitis.
  • Und die empfohlenen Medikamente sind aus irgendeinem Grund in Ihrem Fall nicht wirksam und behandeln die Ursache in keiner Weise...

Allergologe-Immunologe Vladimir Abrosimov: „Um Allergien für immer zu vergessen, braucht man jeden Tag. "

Die Wirkung von Allergenen auf den fragilen Körper ist nicht nur durch Ängste und Hautausschläge extrem gefährlich, sondern auch durch das Auftreten atypischer Neurodermitis und Ekzem, die sich chronisch entwickeln und bis zum Lebensende beim Kind verbleiben können. Infolgedessen muss er lange Zeit mit Pillen und Volksheilmitteln behandelt werden, die die Bauchspeicheldrüse und den Darm beeinträchtigen.

Um das Baby vor unangenehmen Konsequenzen zu schützen, sollten die folgenden Produkte erst nach sechs Monaten in das Menü der stillenden Mutter aufgenommen werden:

  1. Gemüse und Obst sind leuchtend rot oder orange. Jeder kennt das Prinzip der "Ampel": Rot - "verboten", Orange - "vorsichtig, aber Sie können", Grün - "erlaubt". Paprika, rote Apfelsorten, Birnen, Karotten, Rüben und Beeren werden während des Stillens in gekochter oder gedünsteter Form verwendet. Stuya über Früchte und GW.
  2. Zitrusfrüchte Es ist wünschenswert, zuerst ihre Verwendung zu vermeiden und dann vorsichtig in die Diät einzutreten, um die Reaktion der Krümel zu verfolgen.
  3. Proteinprodukte. Vollmilch, Eier, fetthaltiges Fleisch, Schmalz. Der Körper des Neugeborenen verkraftet ihre Assimilation nicht und kann nicht nur mit Hautausschlag, sondern auch mit Völlegefühl, Durchfall, Verstopfung reagieren.
  4. Süßigkeiten Konditoreien mit allergenen Keksen, Kuchen und Süßigkeiten müssen umgangen werden. Schokolade verursacht auch eine allergische Reaktion bei Erwachsenen, ganz zu schweigen von Babys. Auch bei Honig sollten die ersten sechs Monate leiden. Eine Ausnahme kann hausgemachtes Halva sein, das den Fettgehalt der Milch erhöht.
  5. Kohlenhydrate. Übermäßiger Konsum von Stärke und Saccharose führt zu Koliken, Unbehagen und Angstzuständen des Babys.
  6. Meeresfrüchte Tintenfische, Heringe, Muscheln, Kaviar, Garnelen - all dies enthält Konservierungsstoffe, die schwere Allergien auslösen können.

Wann brauchst du eine Diät?

Indikationen zur Verschreibung einer hypoallergenen Diät für eine stillende Mutter:

  • Die Neugeborenenphase ist die ersten 28 Tage des Lebens des Babys, wenn das Stillen besser wird und die Reaktion des Babys auf bestimmte Produkte noch nicht bekannt ist.
  • verschiedene Formen von Allergien bei einem Kind - leichte, mittelschwere oder schwere sowie atopische Dermatitis;
  • Pathologien des Gastrointestinaltrakts - angeborene Defekte der Entwicklung, genetische Erkrankungen, die mit einer Verdauungsstörung und / oder Absorption bestimmter Substanzen einhergehen;
  • belastete Familienanamnese, erhöht das Risiko von Allergien.

Im ersten Lebensmonat ist das Kind noch sehr schwach und sein Verdauungstrakt passt sich den neuen Bedingungen für die Nahrungsaufnahme an. Während dieser Zeit sollte die Mutter eine strenge hypoallergene Diät einhalten.

Bei Erkrankungen des Verdauungssystems ist keine strenge hypoallergene Diät für stillende Frauen erforderlich und der Ausschluss bestimmter Produkte, die zu Unverträglichkeit führen. Darüber hinaus kann es ratsam sein, auf stark allergene Schüsseln und Histaminol-Inhibitoren zu verzichten - Substanzen, die die Synthese von Histaminen aktivieren. Letztere sind Vermittler (Verstärker) von allergischen Reaktionen. Histamine verursachen die Hauptmanifestationen der Erkrankung - Hautausschlag, Peeling, Rauheit, Juckreiz, Schwellung, Rötung.

Ungünstige Familienanamnese, eine Indikation für die Ernährung - Fälle allergischer Erkrankungen, einschließlich atopischer Dermatitis, Asthma, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Pollinose in der Familie, in der das Kind geboren wurde. Das Risiko ist besonders hoch, wenn Mutter und Vater des Babys unter Allergien leiden. Bei einer erblichen Neigung zu Allergien sollten Frauen eine Diät in den ersten 4-6 Wochen von HB einhalten, dann kann die Ernährung durch sorgfältige Überwachung der Reaktion des Babys erweitert werden.

Gründe für das Stillen

Der Haupt-Immunologe-Allergologe in Russland: Die Hauptursache für Allergien sind Parasiten im Körper. Selbst die am meisten vernachlässigten Allergien gehen mit diesem Bett verloren. Lesen Sie mehr >>>

Angesichts der Manifestationen einer Allergie bei Säuglingen entscheiden sich viele Mütter, das Stillen zu beenden und das Kind in eine angepasste Mischung zu überführen. Ärzte empfehlen dies nicht, obwohl dieser Ausweg am einfachsten erscheint. Nachdem die Muttermilch durch eine Mischung ersetzt wurde, lassen die Allergiesymptome oft nach oder verschwinden vollständig. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Problem für immer gelöst wurde. Die künstliche Ernährung versorgt die Kinder mit Vitaminen und Spurenelementen nur bis zu sechs Monaten. Dann folgt die schrittweise Einführung komplementärer Lebensmittel - Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch, Fisch und so weiter. Während dieser Zeit können sich Allergien mit neuer Kraft manifestieren.

Beim Stillen dringen Bestandteile der Nahrung der Mutter, einschließlich Allergene, in die Milch ein. Gleichzeitig erhält das Baby Substanzen, die ihm helfen, es zu absorbieren. Deshalb gewöhnt es sich allmählich an verschiedene Produkte. Nach 6 Monaten trinkt das Baby neben fester Nahrung weiterhin Muttermilch, die Enzyme enthält - diese Substanzen erleichtern die Verdauung neuer Speisen im unreifen Verdauungstrakt des Kindes.

Allergisches Stillen, übersetzt in künstliches Füttern, hat keine Möglichkeit, sich an die "erwachsene" Nahrung anzupassen. Häufig führt die Einführung komplementärer Lebensmittel zu erheblichen allergischen Manifestationen und atopischer Dermatitis. Dadurch wird der Prozess der Ausweitung der Ernährung des Babys verzögert und es erhält weniger Nährstoffe.

Nach der hypoallergenen Diät für stillende Mütter können Sie die folgenden Ergebnisse erzielen:

  • das Stillen aufrechterhalten;
  • Produkte identifizieren, die beim Baby eine Reaktion auslösen;
  • das Eindringen von Allergenen in den Körper des Kindes kontrollieren und minimieren;
  • verhindern das Fortschreiten der Krankheit.

Die Notwendigkeit eines Arztbesuchs

Immunologen schlagen ALARM! Nach offiziellen Angaben nimmt eine auf den ersten Blick scheinbar harmlose Allergie jährlich Millionen von Menschenleben in Anspruch. Der Grund für diese schrecklichen Statistiken sind PARASITES, die innerhalb des Körpers befallen sind! In erster Linie gefährdet sind Menschen, die leiden.

Wenn bei einem Kind ein juckender Hautausschlag und andere Anzeichen einer Allergie auftreten, ist es notwendig, ins Krankenhaus zu gehen. Zu Beginn sollten Sie den Kinderarzt aufsuchen, bei Bedarf kann er das Kind an einen Kinderallergiker überweisen.

Nach der Untersuchung des Babys wird Ihnen der Arzt genau sagen, warum eine Dermatitis aufgetreten ist. Nicht in allen Fällen ist es ein Symptom für Nahrungsmittelallergien. Andere mögliche Ursachen sind stachelige Hitze aufgrund von Überhitzung, eine Reaktion auf Kontakt mit Waschmittel, Kosmetika, Windeln, Bekleidungsfasern und so weiter. Außerdem tritt der Ausschlag bei einigen Infektionskrankheiten auf.

Wenn Sie Allergien vermuten, sollte der Arzt die Frau nach ihrer Diät fragen. Es ist wichtig, das Menü dem Arzt genau zu beschreiben - der Fachmann wird klären, welche Produkte zu unerwünschten Reaktionen geführt haben, und Empfehlungen für die Korrektur der Diät geben.

Darüber hinaus kann der Arzt zusätzliche Tests vorschreiben, z. B. einen Test auf Allergene im Blut. Der Spezialist wird auch die Behandlungstaktik eines Kindes entwickeln: Auswahl von Antihistaminika mit systemischer und lokaler Wirkung, Sorbentien zur Körperreinigung. Die Verwendung von Medikamenten lindert unangenehme Symptome.

Allergien bei einem Kind sind ohne qualifizierten Facharzt nur schwer zu bewältigen, jedoch sind die Maßnahmen der Mutter für die Behandlung dieser Krankheit sehr wichtig. Der Therapieerfolg hängt davon ab, wie richtig sie den Empfehlungen des Arztes folgen kann.

Manifestationen der Dermatitis bei Säuglingen erfordern medizinische Forschung, wonach der Arzt der jungen Mutter empfehlen kann, einige Produkte von der Diät auszuschließen und die Behandlung zu verschreiben.

Zulässige und abgelehnte Produkte

Allergien werden in einer Woche für immer bestehen! Warum ist uns ein in Europa schon lange behandeltes Pfennigmittel verboten?

Die Speisekarte von hypoallergenen Speisen hängt von der Art ab. Legen Sie eine nicht spezifische und spezifische Diät für stillende Frauen fest. Bei geringfügigen Manifestationen einer Allergie bei einem Kind oder bei seiner erblichen Neigung zu dieser Krankheit wird eine unspezifische Diät verordnet. Es schließt den Ausschluss von Histaminol und stark allergenen Gerichten ein.

Die gesperrte Liste enthält folgende Produkte:

  • Kakao-Leckereien;
  • Meeresfrüchte;
  • Kuhmilch;
  • Kaviar (schwarz und rot);
  • Honig
  • Nüsse, Samen;
  • Zitrusfrüchte;
  • Pilze;
  • Himbeere, Erdbeere;
  • Gurken, Marinaden, Konserven, geräuchertes Fleisch;
  • Gerichte, darunter Aromen, Pigmente, Konservierungsmittel;
  • Gewürze

In minimalen Mengen dürfen Mütter essen:

  • Rindfleisch, Hühnchen;
  • Obst, Gemüse und Beeren in Orange und Rot - Kürbis, Wassermelonen, Johannisbeeren, Kirschen, Cranberries, Karotten, Aprikosen;
  • Backwaren mit Weizenmehl, Brei aus diesem Getreide;
  • Fleischbrühen.

Das Menü sollte auf allergikerfreundlichen Produkten basieren, die Folgendes umfassen:

  • mageres Fleisch - Kaninchen, Truthahn, Lamm, einige Teile Schweinefleisch (wir empfehlen zu lesen: Kann man beim Stillen Schweinefleisch essen?);
  • Öle - cremig, Sonnenblumen, Olivenöl;
  • fermentierte Milchprodukte;
  • Gemüse - eingeweichte Kartoffeln, Kohl (Blumenkohl, Broccoli, Weißkohl), Kürbis, Zucchini;
  • Früchte, Beeren von grüner oder hellgelber Farbe - Birnen, Äpfel, Stachelbeeren, leichte Süßkirschen;
  • Grüns;
  • Porridges - Reis, Haferflocken, Mais, Gerste;
  • Reis, Mais, Buchweizenbrot;
  • Zander, Seebarsch, Thunfisch;
  • Zunge, Niere.

Grundsätze der Ernährung

Die Praxis zeigt, dass selbst gering allergische Nahrungsmittel bei einem Kind eine Überempfindlichkeitsreaktion verursachen können. Um herauszufinden, welches Produkt zu Hautausschlag und Juckreiz führt, sollte Mutter von HB an den ersten Tagen ein Ernährungstagebuch führen. Folgende Informationen müssen korrigiert werden:

Es ist ratsam, zu diesem Zweck ein eigenes Notizbuch zu haben, das nicht am Ende des Tages, sondern nach jeder Mahlzeit einschließlich kleiner Snacks gefüllt wird. In den ersten 2-3 Tagen wird empfohlen, eine strenge monotone Diät einzuhalten. Aus der obigen Liste sollten Sie die sichersten Zutaten auswählen und mit ihnen Rezepte ausarbeiten.

Blumenkohl enthält viele wertvolle Vitamine und Spurenelemente und verursacht keine Allergien. Aus diesem Grund ist gedämpfter Kohl in strengen Diäten für stillende Mütter enthalten.

  • der erste - gedämpfter Blumenkohl, Reisbrei, gekochtes Schweinefleisch, Kefir, Apfelkompott, Brot;
  • die zweite ist gekochte Kartoffeln, Buchweizenbrei, gekochtes Rindfleisch, Birnenkompott, Kefir, Brot;
  • der dritte - Sie können das Menü des ersten und zweiten Tages kombinieren.

Wenn sich der Zustand des Kindes innerhalb von drei Tagen verbessert hat, kann am vierten Tag ein neues Produkt eingeführt werden. Es muss morgens in einer minimalen Menge gegessen werden. In den nächsten zwei Tagen darf sich der Anteil erhöhen. Nach diesem Schema ist es notwendig, mit jedem neuen Gericht zu handeln: In drei Tagen darf nicht mehr als eine neue Delikatesse eingeführt, Volumen allmählich aufgebaut und die Reaktion der Krümel überwacht werden.

In den meisten Fällen genügen drei Tage, um zu verstehen, wie das Baby auf das Produkt reagiert. Wenn nach einem neuen Gericht ein Hautausschlag auf der Haut des Säuglings auftritt, muss die Mutter diesen aufgeben und einen entsprechenden Eintrag im Tagebuch machen. Die strikte Befolgung der Regeln ermöglicht es einer Frau, die Diät für 3-4 Wochen auszuweiten und das Baby vor unangenehmen Symptomen zu retten.

Stillen Produktliste

Wenn eine neue Mutter das Stillen für ihr Baby wählt, wirkt sich dies nicht nur auf ihren Lebensstil, sondern auch auf die Ernährung aus, da das, was sie isst, die Gesundheit und die Stimmung von beiden für einige Monate beeinflusst. Auch wenn die Einhaltung der Beschränkungen zunächst sehr schwierig erscheint, werden Sie schnell feststellen, dass eine Diät nicht nur gesund, sondern auch lecker sein kann. Eine Diät bringt drei Vorteile: Muttermilch ist immer so lang wie nötig, das Baby ist glücklich und fröhlich und die Figur der stillenden Mutter wird nach und nach immer besser.

Fleisch und Geflügel

Es ist besser, mager zu wählen, es kann Rindfleisch, Kalbfleisch, Kaninchen, Truthahn und Hühnerfleisch sein.

Es ist auch besser, fettarme Weißfischsorten zu bevorzugen: Kabeljau, Seehecht, Karpfen, Zander und Flussforelle eignen sich für die Fütterung einer stillenden Mutter.

Für viele stillende Mütter wird Buchweizen zur Grundlage der Diät - ein äußerst gesundes, nahrhaftes und darüber hinaus hypoallergenes Getreide, das leicht zuzubereiten ist. Neben Buchweizenbrei auch Pfirsich, Gerste, Hirse, Gerste. Es ist besser, Reis nicht zu missbrauchen, wenn das Baby danach Verstopfung hat.

Da die Ernährung einer stillenden Mutter im Wesentlichen aus fettarmen Lebensmitteln besteht, können Sie den Gerichten eine Vielzahl von pflanzlichen Ölen hinzufügen, einschließlich gesättigter Vitamine. Olivenöl, Leinöl, Traubenkernöl - Wählen Sie, was Ihnen gefällt. Ein wenig Butter ist auch nützlich, vor allem Ghee (es kann auch darauf gekocht werden).

Insbesondere in den ersten Monaten ist es besser, kein frisches weißes Hefebrot zu verwenden, da das Baby möglicherweise aufgebläht ist. Es ist besser, es etwas zu trocknen und in Form eines Croutons zu essen. Nützliches Brot mit Kleie oder Roggenweizen.

Milch und Milchprodukte

Vollmilch kann für ein Baby ein schwerwiegendes Allergen sein und ist auch schwer genug zu verdauen. Daher ist Milch besser, wenn Sie zum Beispiel Brei kochen.

Aber Milchprodukte sind sehr nützlich, besonders natürlich, ohne Zusatz von Zucker, künstlichen Farbstoffen und Fruchtzusätzen. Die Wahl einer jungen Mutter - Joghurt, Kefir, Ryazhenka, Acidophilus, Joghurt, fettarmer Hüttenkäse.

Gemüse und Obst

Das meiste Gemüse, das in unseren Breiten traditionell ist, bleibt auf dem Tisch: Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln, Rüben, Gurken. Bei Produkten, die im Darm eine Gärung bewirken, ist Vorsicht geboten: Erbsen, Bohnen, Kohl (Weißkohl, Broccoli, Blumenkohl). Fangen Sie an, sie Stück für Stück zu essen - wenn das Baby normal reagiert, können Sie es sicher essen.

Grüne Blattsalate, Spinat, Dill, Petersilie und Basilikum ergänzen die Gemüsesalate.

Obst und Bier wählen die Jahreszeit, die junge Mutter Äpfel, Pflaumen, Johannisbeeren. Im Winter sind einige gut erhaltene Apfelsorten, Preiselbeeren, Preiselbeeren und seit Sommer gefrorene Beeren erhältlich.

Nüsse und Trockenfrüchte

Trockenfrüchte sind eine gesunde Alternative zu schädlichen Süßigkeiten. Getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen, Datteln, getrocknete Beeren (Kirschen, Cranberries, Rosinen) oder die klassischen Trockenfrüchte für Kompott (Apfel, Birne, Feige) werden die Ernährung der Mutter vor allem im Winter verbessern.

Aber mit Nüssen sollte sehr vorsichtig sein, wenn ja, dann allmählich und sicher sein, die Reaktion des Babys zu verfolgen. Zeder und Walnuss gelten als am sichersten.

Empfohlenes Mineralwasser ohne Kohlensäure, Beerenfruchtgetränke, Hagebutteninfusion, schwach grün ohne Zusatzstoffe, Kräutertee (Limette, Oregano, Minze, Zitronenmelisse sowie zur Steigerung der Laktation mit Früchten von Fenchel, Kümmel, Anis und Brennnesselblättern).

Hier müssen die süßen Zähne ihre Gürtel enger schnallen - in den nächsten Monaten dürfen keine Schokoladen- oder Cremekuchen gegessen werden. Stillende Mütter sollten sich auf Cracker, Kekse, Halwa, hausgemachte Marmelade oder auf Trockenfrüchte beschränken.

Produkte, die durch das Stillen verboten sind

Während des Stillens wird der Mutter empfohlen, ein striktes Verbot von

Es sollte darauf geachtet werden, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die potenzielle Allergene für das Baby werden können. Das:

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